智鬥霜淇淋寶寶

智鬥霜淇淋寶寶酷熱難耐的夏日， 孩子們生活中最喜歡的事情是什麼?看看他總是纏著你要霜淇淋吃的樣子就知道了。 寶貝偏愛冷飲的原因著實很多：解渴、刺激、痛快， 還好喝， 成年人都逃不過的誘惑， 孩子當然躲不過。 但是， 凡事都有一個度， 我們要強調的是：當孩子愛上霜淇淋， 你的監督和呵護就要隨時啟動。

霜淇淋寶寶的糟糕變身——愛吃寶寶 變 不吃寶寶

即使到孩子到了15歲， 他的消化道也沒有完全發育成熟， 更不用說嬰幼兒的消化道功能發育不全了,這種情況具體反映在為對某些食物的消化不良上，

如蛋白質含量高的食物等;同時由於孩子的胃腸黏膜血管及有關器官承受寒涼的能力薄弱， 吃喝冰冷飲食會影響正常胃液分泌和消化， 孩子便表現為不想吃東西了。

聰明寶寶 變 笨瓜寶寶

兒童過多食用冰涼飲料和食品， 可造成人的的第二大腦中樞──腹腦的損害， 對身體極為不利。 人的腸壁上附著兩層由神經細胞和神經束組成的薄如蟬翼的網狀物， 這就是“腹腦”， 它可以感受各種資訊， 及時作出反應並發出指令。 如果冰涼飲料過多攝入就會對腹腦產生不良刺激， 孩子便會表現為遲鈍。

玩鬧寶寶 變 泄肚寶寶

兒童胃腸道黏膜柔嫩,血管豐富,若受到冰鎮冷飲的剌激,胃粘膜下血管會急劇收縮,血液供應驟然減少,既使胃腸蠕動加快,引起腹瀉，

又傷害消化道免疫力， 比如， 腸道抵抗各種細菌的能力下降， 也引起腹瀉、疼痛等症狀， 還可引起咽痛、咳嗽等， 甚至誘發扁桃腺炎。 強壯寶寶 變 嬌氣寶寶孩子圖痛快， 冷飲冰品吃得太多， 會沖淡胃液， 影響消化。 同時， 由於冰涼飲料刺激腸道蠕動亢進， 會縮短食物在小腸內的停留時間， 而小腸是食物營養吸收的主要場所， 因而會影響養分的吸收， 不利於孩子的發育和身體供能。 這也是讓寶貝們發育受阻、免疫力下降的重要原因之一。

力量寶寶 變 缺鈣寶寶

偏愛碳酸飲料的孩子約有六成缺鈣。 特別是可樂型飲料， 其中磷含量很高， 過量飲用會導致體內鈣、磷比例失調， 造成孩子發育遲緩。

所以， 冰涼飲料不僅帶走孩子的胃口， 還會破壞體內正常的代謝， 誘發胃腸道疾病， 導致鈣、鐵、銅等營養物質流失而營養缺乏， 你乾脆就不要買給他。

智鬥霜淇淋寶寶!場景一大熱天的， 一點不讓孩子吃喝冰涼飲料恐怕也是不現實的， 關鍵是要控制得當。 比如， 每天吃一份霜淇淋或一兩根冰棒。 但如果這是個不聽話的難纏的小傢伙， 為了不讓寶貝傷心， 也為了孩子的健康， 家長應當多付出點時間和心思， 為孩子製作或選擇飲料。

寶寶說：“媽媽， 我能喝下一大杯可樂!”媽媽說：“寶寶， 比比我們誰能喝下更多的白開水。 ”迄今的研究表明， 白開水是兒童最好的飲料。 新鮮的白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性， 能及時清除代謝過程中產生的廢物，

提高人體的耐受能力和抗病能力， 使人體不容易產生疲勞感， 同時也最經濟最實用。 但是， 白開水對孩子是沒有吸引力的。 我們可以借助和寶寶比賽的方式， 讓這小傢伙喝上一大杯。 很顯然， 你一定要輸給寶寶。 場景二寶寶說：“媽媽， 我要吃奶油霜淇淋。 ”

媽媽說：“寶寶， 和媽媽做個遊戲， 我們一起做冰棒!”用綠豆煮水並加糖， 微甜即可。 如果這樣的綠豆湯吸引不了寶寶， 這裡有一個好辦法。 買一些小星星、小花朵圖案的冰棒模子， 讓寶寶和你用綠豆或紅豆自做冰棒， 放到冰箱的冷凍室中， 也能吸引孩子， 放棄那些熱量過高的奶油霜淇淋。 場景三寶寶說：“媽媽， 我不想吃水果， 我想吃冰棒。 ”媽媽說：“寶寶，

你有沒有吃過冰凍的果凍。 ”

買一些鮮橘子、柳丁、蘋果、檸檬、番茄等， 洗淨後用榨汁機榨汁。 榨出的果汁按一定的比例， 如2：8或3：7的比例與涼白開混合製成果汁， 放一點糖。 然後放入小冰格子裡， 凍成小冰塊。 寶寶要吃的時候， 就讓他含一小塊， 如果能夠將不同果汁分別冷凍， 冰塊就會有不同的顏色， 寶貝會更加喜愛。 場景四寶寶說：“媽媽我不愛吃西瓜， 我愛吃霜淇淋， 西瓜要吐子， 霜淇淋不會。 ”媽媽說：“媽媽的西瓜不用吃， 而是喝的。 ”

有的時候， 孩子的挑食只是因為一些細節。 孩子活潑好動的天性和並不靈巧的非成熟發育， 使得他們在吃東西的時候總是囫圇吞棗。 西瓜是很好的解暑瓜果， 你可以自製西瓜冷飲料。 方法很簡單：擠瓤去籽， 留下純西瓜汁放入冰箱冷藏室，但純西瓜汁也不能過多飲用，要搭配喝一些白開水以減少甜度。場景五寶寶說：“媽媽我就是要吃霜淇淋，因為水沒甜味。”媽媽說：“誰說的?媽媽可以讓它變得有甜味!”

這就需要加一點改進。孩子總是喜歡甜甜的東西。特意煮一鍋開水，並在其中放入一些冰糖。因為冰糖的甜度很低，非常適合孩子的日常飲用。喝的時候，讓寶貝自己從冰箱裡取一塊冰，跟寶寶說，是冰融化得快呢?還是寶寶喝水喝得快呢，如果寶寶喝得快，你可要大加表揚他一下，我的天，哄這小傢伙喝點常溫的白開水可真是不容易喲!TIP如下情景，請對冷飲寶寶叫“停”!

一、剛吃飽飯最好在兩餐的中間吃。因為空腹吃冷飲對胃粘膜有刺激，導致胃炎;剛吃飽飯就吃冷飲，會造成胃內環境紊亂，影響消化。

二、大汗淋漓時孩子大汗淋漓回家時不要立即進食冷飲，應先擦乾汗水，先喝涼白開或休息一會兒後再喝冷飲。否則會引起腹痛腹瀉或咽部發炎疼痛。

三、霜淇淋超過3個控制冷飲的量。霜淇淋兒童每日可攝取：1-2個(普通蛋筒大小);冷飲每日可攝取1-3瓶(500毫升)。當然，涼白開可敞開供應。四、大口吃教會孩子吃冷飲的方法。例如吃霜淇淋等固體冰飲時，不要一口吞下，最好在嘴裡融化後再下嚥，這樣可減少對胃腸道的刺激。

留下純西瓜汁放入冰箱冷藏室，但純西瓜汁也不能過多飲用，要搭配喝一些白開水以減少甜度。場景五寶寶說：“媽媽我就是要吃霜淇淋，因為水沒甜味。”媽媽說：“誰說的?媽媽可以讓它變得有甜味!”

這就需要加一點改進。孩子總是喜歡甜甜的東西。特意煮一鍋開水，並在其中放入一些冰糖。因為冰糖的甜度很低，非常適合孩子的日常飲用。喝的時候，讓寶貝自己從冰箱裡取一塊冰，跟寶寶說，是冰融化得快呢?還是寶寶喝水喝得快呢，如果寶寶喝得快，你可要大加表揚他一下，我的天，哄這小傢伙喝點常溫的白開水可真是不容易喲!TIP如下情景，請對冷飲寶寶叫“停”!

一、剛吃飽飯最好在兩餐的中間吃。因為空腹吃冷飲對胃粘膜有刺激，導致胃炎;剛吃飽飯就吃冷飲，會造成胃內環境紊亂，影響消化。

二、大汗淋漓時孩子大汗淋漓回家時不要立即進食冷飲，應先擦乾汗水，先喝涼白開或休息一會兒後再喝冷飲。否則會引起腹痛腹瀉或咽部發炎疼痛。

三、霜淇淋超過3個控制冷飲的量。霜淇淋兒童每日可攝取：1-2個(普通蛋筒大小);冷飲每日可攝取1-3瓶(500毫升)。當然，涼白開可敞開供應。四、大口吃教會孩子吃冷飲的方法。例如吃霜淇淋等固體冰飲時，不要一口吞下，最好在嘴裡融化後再下嚥，這樣可減少對胃腸道的刺激。