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暑假教你給孩子做美食大餐

暑假來臨, 從幼稚園、學校放假回來的孩子, 得天天在家吃飯了, 對於愛新奇的孩子來說, 家長煮的菜除了味道好之外, 還須有吸引他們的元素, 才會胃口大開。 下面介紹三款適合孩子吃的菜式, 健康、實惠、易做, 你不妨一試。

一、魷粒鹹蛋蒸肉滑

用料:鮮魷魚須(頭部觸角)一個、鹹蛋一隻、豬上肉(剁成肉滑)250克, 蔥粒少許。

做法:1、魷魚須橫切成粒狀, 鹹蛋黃壓扁分成小塊。

2、魷粒、肉滑加入適量鹽、一湯匙生抽、少許胡椒粉、少許糖拌勻;再加入鹹蛋黃及蛋青拌勻, 蒸熟, 撒上蔥粒即可。

點評:魷魚須粒爽口彈牙、鹹蛋香、肉滑鮮,

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吃起來味道好、有層次感, 你的孩子一定愛吃。

二、煎魚餅

用料:鯪魚肉滑半斤、蔥兩條、雞蛋一隻、玉米粒100克。

做法:1、鯪魚肉滑加適量鹽、生抽、及少許胡椒粉拌勻;蔥切成粒狀。

2、鯪魚肉滑加入蔥粒、雞蛋、玉米粒充分拌勻。 3、燒熱鍋、下油, 放魚餅, 慢火煎熟即可。

點評:魚餅口感外脆內滑, 玉米粒金黃、香甜, 蔥粒綠, 色、香、味俱全, 相當誘人哦!

三:燒魷魚條

用料:冰鮮魷魚兩條, 約650克兩重。 蔥粒適量。

做法:1、魷魚剖開洗淨剝皮, 魷魚須按其形狀切開成條狀, 魚身橫切成條狀, 瀝幹水分。

2、燒熱鍋, 下油, 在油鍋均勻撒上適量的鹽(以防粘鍋), 下魷魚, 蓋上鍋蓋, 中慢火燒。

3、待魷魚變金黃色, 炒勻, 下糖半茶匙, 生抽一湯匙, 炒勻上碟, 撒上蔥粒即可。

點評:用鍋中慢火幹燒魷魚條,

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魷魚條顏色好看、香味濃郁有嚼勁, 可佐餐, 也可作日常小食, 一定是你孩子的最愛!

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