暑期長假， 你的朋友圈是不是被各種夏令營， 出境遊， 遊樂場， BBQ， 等等親子活動的照片給刷屏了？評論裡都是一片讚美聲， 不過也有讓寶媽困擾的問題。 大家都一窩蜂的誇自家孩子可愛， 嬌小， 再看看人家孩子婷婷玉立， 小樹苗似的噌噌“抽條”， 媽媽們開始擔心起孩子身高的問題了。
現在， 孩子身高問題可是很多寶媽都在關注的問題。 身高不夠是個硬傷， 都說胖了還能減肥， 矮了就只有穿增高鞋了。 科學家研究的生長規律顯示， 孩子的身高有三個時期增長最為迅速。 分別是嬰兒期、兒童期和青春期， 也就是說，
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嬰兒期孩子的身高通常情況下不受遺傳影響， 關鍵還是營養的補充要均衡且充足；3歲以後兒童期的孩子每年能長高5~7釐米， 這時， 遺傳、環境、營養等等綜合影響到孩子的發育情況；18歲以前， 整個青春期由於人體激素的積極作用， 孩子的身高增長最為迅速；如果在這三個階段孩子的營養跟不上， 一個可能影響身高發育， 一個可能造成諸如骨質疏鬆、佝僂病等健康問題。
現在正值暑假期間， 漫漫長假， 媽媽們可以著重給孩子補充營養， 為孩子的身高早作打算。
在一日三餐， 可以多補充一些含鈣量高的食物， 比如乳製品、肉製品、花生等堅果、海帶蝦皮等水產品以及白菜等蔬菜， 需要注意的是，
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一天當中， 晚上的補鈣效果最好， 可以在睡前喝杯牛奶或者服用合適的鈣片來補鈣， 而且含VD的鈣更好吸收。 對0-3歲的小寶寶來說， 建議選擇迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒， 不含色素香精防腐劑， 淡奶口味不傷味蕾， 5ml小劑量讓喂服更方便。 而3歲以上的兒童則應選擇迪巧兒童維D鈣咀嚼片， 水果口味動物造型， 孩子更喜歡。
雖然夏天天氣炎熱， 寶寶不愛運動， 媽媽們也要安排一些孩子們喜歡的活動來增加寶寶的活動量， 在運動過程中， 寶寶的肌肉骨骼才能更好的發育，
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要想寶寶“高“人一等， 媽媽們可不要浪費了這個長假哦， 說不定， 明年你的寶寶就成了其他寶媽們讚歎的物件了呢！
