暑期出遊謹防樂極生“病”

面對暑期旅遊高峰， 當前正值多種傳染病易發的高溫季節， 由於旅途勞頓加上氣候、飲食習慣的改變， 稍不注意， 極易引發疾病， 人們在親近自然的同時一定要注意衛生， 切莫被疾病入侵。

夏季旅遊易發生的疾病主要有以下幾種：

1、中暑。 中暑是盛夏季節旅遊中最容易發生的疾病， 其症狀是突然頭暈、噁心、昏迷、無汗或濕冷， 瞳孔放大， 臉色蒼白， 發高燒， 重者還會暈倒。 發病前， 曾感到口渴頭暈， 渾身無力， 眼前陣陣發黑。

專家獻策：避免在高溫下長期活動， 多利用早晨、黃昏的時段遊玩， 補充些淡鹽水。 外出前最好帶上清涼油、人丹、十滴水等防暑藥物。

2、日光性皮炎。 這是一種皮膚急性炎症， 在強烈的日光照射後， 有些人的皮膚會出現紅斑、水腫、局部灼熱， 嚴重時甚至會產生水泡， 症狀輕者一兩天漸愈， 重者可伴有發熱、噁心、全身不適等， 經一周左右才恢復。

專家提醒：不要在強光下活動太久， 尤其是在中午前後， 可採取遮陽措施， 如打傘或穿長袖長褲， 在身體暴露部位， 如面、頸、前臂、小腿等處塗防曬油。

3、毒蛇咬傷。 夏季在南方旅遊， 進入草叢處可能會被毒蛇咬傷。 人被咬傷後， 蛇毒會很快通過淋巴迴圈或血液擴散到全身而引起中毒， 若不及時治療，

專家認為：遊人在行走時可用一根木棒在前面開路， 抽打兩邊的草叢， 使蛇離開；在草叢中旅遊時， 最好穿長衣長褲， 戴好手套， 過樹木低矮的地方還應戴上草帽， 以防有蛇纏在樹上， 從上面咬傷人的頭部或脖頸。 外出時， 身邊要備有蛇藥， 以防萬一。 被咬後， 應立即在傷口的上方以繩子結紮， 擠壓傷口使毒液排出， 並用水沖洗， 迅速施以蛇藥或送往醫院。

4、胃腸道疾病。 急性細菌性痢疾、急性胃炎、細菌性食物中毒等胃腸道疾病， 普遍起病較急， 有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。

專家提示：應注意飲食衛生， 不吃生冷、不潔、腐爛變質食物， 切勿嘴饞貪吃、暴飲暴食。 旅途中不要過度疲勞， 多吃一些豆漿、番茄、梨、大棗、香蕉等，

5、急性血吸蟲病。 6－10月是急性血吸蟲病易感染季節， 人們到被血吸蟲污染的水域嬉戲、活動， 就有可能被感染。

專家提醒：遊客如到水裡活動， 一定要查看周圍是否有血吸蟲警示牌， 也可向當地居民打聽， 確認安全後方可下水， 下水前最好塗擦血吸蟲病防護霜。 旅遊回來後， 如有發熱、腹痛、腹瀉、肝脾腫大且對症用藥遲遲不見好轉時， 就應到疾控中心求診了。

此外， 炎熱的夏天， 外出旅遊的人們看到清涼見底的山溪水時， 會情不自禁地洗臉、游泳甚至飲用。 專家提醒， 因使用山溪水的人群較多， 加之山溪水是未經檢驗的自然水， 可能會引起血吸蟲、紅眼病等疾病的傳播。 出遊時， 一定要提前帶足飲用水，

（來源：新華網）