1、原因：
因為氣溫增高， 人的胃口不強， 清淡食物有助於消化吸收。 另外， 夏天出汗較多， 人體水份不容易保持。
2、建議：
夏季， 飲食應以清淡口味為主， 避免油膩辛辣和生冷的食物。 綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點， 有防暑降溫的功效。 另外， 多飲水也很重要。 特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之後， 水可以幫助恢復體內的水分和維生素， 避免引起口乾舌燥， 免疫功能低下。
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2 暑熱感冒怎麼辦 保持良好的心情
1、原因：
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酷暑難耐， 許多人在夏天容易心情鬱悶， 甚至亂發脾氣。 要知道， 經常發愁的人容易引起免疫功能下降， 機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱， 給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。
2、建議：
保持良好的心情和豁達的心胸， 也可以在一定程度上起到預防熱感冒的功效。
[小兒暑熱感冒吃什麼藥 暑熱感冒中成藥有哪些]
123 3 暑熱感冒怎麼辦 減少吹空調的時間
1、原因：
夏季， 由於室內外溫差大、室內通風又不好， 所以很容易引發感冒、發熱。
2、建議：
不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康， 越是天熱， 越應該加強耐熱鍛煉， 減少呆在空調房間裡的時間。 在空調環境下上班的白領們， 回到家後最好儘量少用空調，
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4 暑熱感冒怎麼辦 充足睡眠勞逸結合
1、原因：
中醫認為熬夜易傷神和氣， 故在夏夜應保證充足的睡眠。
2、建議：
在適當休息後還應配合適量的運動， 如果整天呆在家中或單位， 捧著電腦度日， 容易造成人體的免疫功能減低， 導致感冒的發生。
123 5 暑熱感冒怎麼辦 暑熱感冒方藥推薦
1、清絡飲：
本方主要用於暑熱傷肺之輕證。
2、竹葉石膏湯：
暑熱證若見於氣陰素虛的病人， 或暑熱傷其氣陰較重者， 可選本方治療。
3、白虎加人參湯：
主要用於症見身熱而渴、多汗、背微惡寒， 脈大無力的暑熱證。
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4、王氏清暑益氣湯：
對於夏月傷暑、傷津耗氣， 身熱、口渴、汗多、體倦少氣、脈虛數者， 用之最宜。
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