暖好這個部位，秋冬孩子不生病！

在一般情況下， 腳的皮膚溫度較低， 對寒冷刺激的適應性和耐受力較差。 一旦保暖不當， 寒冷低溫刺激雙腳， 容易使毛細血管緊縮， 血液回流心臟能力減弱， 出現血液迴圈不暢， 全身不適的情況；

另外， 如果足部保暖不足， 就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管收縮， 使人體局部抵抗力降低， 病菌、病毒乘虛而入而患上感冒。
孩子反復患呼吸道感染疾病的原因， 與孩子腳部的保暖不夠有關。 在呼吸道感染疾病發病率很高的兒童群體中， 有20%屬於反復呼吸道感染。 這與生活中父母忽視對孩子腳部保暖有直接關係。

所以， 請媽媽們一定要重視對孩子的足部保暖。

“凍頭捂腳， 勝似吃藥”， 這些俗語是非常有道理的。
暖好這個部位， 秋冬孩子不生病！

隨著氣溫逐漸下降， 家長應該為孩子選擇一些寬鬆、保暖的棉襪。 但一些家長錯誤地認為孩子的襪子越厚保暖效果越好。

但如果孩子襪子厚但不吸汗， 很容易潮濕， 大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣， 由於少了空氣這種極好的隔熱體， 襪子潮濕時就會使孩子的腳底發涼， 反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。 所以， 在給孩子選擇襪子， 就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。
如果孩子愛動， 腳容易出汗， 出了汗就容易生凍瘡， 所以每天給孩子多換幾次襪子或鞋子。

冬天， 給孩子選擇鞋子保暖也是有講究的。

如果鞋子太大， 孩子走起路來不跟腳， 腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小， 和襪子擠壓結實， 影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。

所以媽媽最好的選擇是， 鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍寬鬆一些為宜， 質地也以透氣又吸汗的全棉為最

一年四季都需要用溫水。 夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間， 到了冬天， 洗腳水的溫度可以逐漸提高， 一般可以在45～50℃之間。
水溫過熱， 容易使足底的韌帶變得鬆弛， 不利於孩子足弓的形成和維持， 這樣很容易形成扁平足哦！洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜，

較長時間地用溫水浸泡洗腳， 能使足部皮膚表面的毛細血管擴張， 血液迴圈加快， 改善足部皮膚和組織營養， 增加局部抵抗力， 促進孩子睡眠， 有助於其生長發育。

人身體內的所有器官， 在腳上都有它特定的反射點， 孩子的小腳丫對於孩子身體各器官的健康與否有重要作用。
通過溫柔的腳底按摩， 能有效促進血液迴圈， 孩子冬天就不再“凍手凍腳”了。 由於孩子的筋膜相當嫩薄， 為防止孩子受傷， 媽媽按摩的力道應輕柔， 儘量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩。

如果能配合塗抹一些適合孩子的乳液就更好了， 這不但能加強腳底按摩效果， 又能提高孩子對按摩的接受度。