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暖醫孕期40周完全指導(第34周)

女性需要體驗當一個媽媽的感覺, 生育對於女性是必然要經過的階段, 那麼對於懷孕第34周的女性來說需要如何準備呢?今天我們就來好好探討下!

小寶寶的變化 此時的胎兒重量約2300g,胎兒長約43cm。 此時寶寶各個方面已經發育的相當成熟了。 准媽媽的變化 孕34周, 現在你的體重已經增加了9.3kg;腹部的重量又進一步加重, 從而使您腿部負擔加重, 所以常常會出現痙攣和疼痛。 而由於消化功能持續減退, 更加容易引起便秘, 所以此時的准媽媽一定要注意飲食的調整, 積極參與運動。 本周注意事項: ←營養提示 注意食物多樣化,
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平衡膳食;同時繼續注意鈣和鐵元素的補充, 同時注意膳食纖維的攝入減輕便秘! 準備待產包→ 離分娩還有2個月左右的時間了, 整理看看待產包裡還缺啥!

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