暖醫孕期40周完全指導（第37周）

女性需要體驗當一個媽媽的感覺， 生育對於女性是必然要經過的階段， 那麼對於懷孕第37周的女性來說需要如何準備呢?今天我們就來好好探討下!

胎兒的變化 此時的胎兒重量約3000g,胎兒長約46cm， 這時候的他/她被稱為足月兒。 此時的寶寶已經將大部分的胎毛和胎脂脫去了， 但是可能不會完全脫乾淨， 會留一些直到出生後;同時胎寶寶的吞咽功能已經發育的很好了， 能夠吞咽子宮內的任何東西並將其保存在腸道內， 直至出生後排出黑色的混合物， 稱作胎糞。 准媽媽的變化 此時您仍然看起來比較笨重， 有部分胎寶寶這時候子宮內的位置會有所下降， 因此您的宮底也會跟著下降;此時您可能會感到下腹有些許墜脹感， 但是更多的是對分娩的焦慮。 本周注意事項： ←營養提示 避免油炸類食物， 選擇一些營養豐富又易於消化的食物;仍然要注意鈣元素的攝入， 同時輔以一些光照有助於鈣元素的吸收。 準備待產包

此時的您可能隨時面臨生產， 待產包一定事先準備好， 尤其注意核對準生證身份證等證件， 有需要時拎包就走。

乳☆禁☆房的護理 每天可花20分鐘的時間按摩自己的左右乳☆禁☆房， 有助於促進血液迴圈， 軟化乳腺管， 便於產後順利分泌乳汁。 不過注意不要刺激乳☆禁☆頭， 乳☆禁☆頭刺激後會產生宮縮。