許多女生一胖先胖臉， 一瘦先瘦胸， 可有些人偏偏不!據臺灣媒體報導， 安心亞即將發行新專輯， 她最近為了新歌《女孩站出來》瘋狂練舞， 1天跳5小時， 加上運動訓練， 不到1個半月狂瘦5公斤。 本來安心亞擔心， 新專輯預購海報時是泳裝照， 瘦太多會罩杯縮水不好看， 沒想到絲毫“不減量”， 依舊擠出性☆禁☆感八字胸， 讓她覺得喜出望外。
安心亞這次走帥氣性☆禁☆感路線， 她透露自己愛賈斯汀， 尤其是他穿西裝的帥樣， 因此特別拍了1組在泳衣外披件西裝外套的酷帥辣照。
如何做到減肥不減胸呢?只要您合理利用生理期週期，
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本文來源於騰訊時尚。
1、 利用女性生理週期
必須要知道的豐胸佳期——mc來的第1天開始算起， 第11、12、13這3天(豐胸最佳時期)， 以及第18、19、20、21、22、23、24的7天(豐胸次佳時期)， 多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。 如：青椒、蕃茄、紅蘿蔔、馬鈴薯以及豆類和堅果類等， 並且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”， 但是最好避免可樂、咖啡。
因為在這10天當中， 影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌， 因此是激發乳☆禁☆房脂肪增厚的最佳豐胸時期。
2、 食補
保證蛋白質和不飽和脂肪的充足。 保證每天有600ml的乳製品(3杯)多吃瘦肉類(雞肉、魚蝦等白肉為主)、豆類、堅果。 花生、芝麻、杏仁等堅果， 不僅含蛋白質、不飽和脂肪、維生素E多，
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多吃紅棗、桂圓、枸杞、當歸、核桃仁、羊肉、黃鱔、紅糖、生薑、荔枝、芭樂等溫補性食物。
3、 健胸運動
必做運動：擴胸、提胸、半身俯臥撐、瑜伽中的牛面式、胸前平推。
4、 按摩胸部
由外向內、由下到上(下胸到鎖骨)打圈按摩， 早晚10分鐘左右。
減肥不減胸， 多注意以上幾點， 就可以成功了。
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