曉得嗎？哺乳期的胸部比你的寶寶還脆弱！

喂了8個月的母乳， 我終於完全適應“奶牛”這個身份了～天大地大孩子吃飽最大， 在家裡就不說了， 週末帶孩子出門一定會帶哺乳巾， 到公共場合第一件事就是找母嬰室和洗手間。 到了上班的時候， 啥都能忘， 背奶的“工具包”一定忘不了……

但是你們造嗎？哺乳期媽咪的困難之處絕不僅僅是背奶而已， 我們這個時期的乳☆禁☆房就跟魔法球一樣， 漲奶時能大到c＋， 喂完奶又縮回b－， 這還是保守的說法了， 我見過有的媽咪可以完成一天內從b到d的轉換， 講真， 她老公一定覺得很神奇-_-#

哺乳期的乳☆禁☆房是很需要護理的， 很多女性在生娃之前就擔心母乳餵養會使乳☆禁☆房下垂，

這也不是沒根據啦， 但是母愛的天性總是可以戰勝我們對身材的擔憂～～不過， 我要說的是， 哺乳期有效的護理是可以避免乳☆禁☆房下垂、變形的哦！下面就要分享我這個老奶牛媽咪的經驗啦， 認真聽！！！

第一點， 最重要的， 就是選擇好的哺乳內衣。 這種哺乳內衣至少有三個特點：1、有哺乳活動扣， 能讓媽咪們在餵奶時單手操作， 方便哺乳還保護隱私；2、具有高彈力， 能貼合乳☆禁☆房從b－到c＋的變化， 不會因為喂完奶了就空蕩蕩， 漲奶了就擠的不行， 很多乳☆禁☆房問題都是因為文胸的不適合導致的；3、穿著舒服。 這個不是說說而已， 很多試穿時覺得還ok的文胸， 穿著穿著就不舒服了， 為啥？哺乳期媽咪的胸部頻繁變化，

普通的文胸壓根不能適應啊， 必須要選彈力強、固定效果好的哺乳內衣～～

就這三點而言， 我強烈推薦自用的一款媽媽喂家的哺乳內衣， 活動扣上還有牽引繩， 防止肩帶下滑；高彈力織法和抗菌面料， 能完全適應我這個奶牛的乳☆禁☆房變化；而且下圍還有側面比較寬， 下圍寬邊鬆緊帶設計使乳☆禁☆房重量平均分佈， 我穿的感覺就是固定效果好、服帖又不緊繃， 側圍寬邊還可以更好的包容乳☆禁☆房， 收攏副乳， 即使是正常的慢跑， 也不會有那種大奶牛晃蕩晃蕩的感覺了……

（就是下面這個樣子的， 粉粉的少女心炸裂了沒？）

第二點， 不要因為怕漲奶就在出門前拼命的擠奶。 可能我們出門在外或者上班的時候， 漲奶會尷尬，

媽咪們會心慌慌， 可是， 有防溢乳墊啊親們！我自己是這麼幹的， 因為我穿的哺乳內衣胸墊的地方是可拆式無痕胸墊， 漲奶的適合把胸墊取出， 貼上防溢乳墊， 怎麼溢奶都不怕透出來， 尷尬？不會發生的啦～～

（媽媽喂哺乳內衣， 這個胸墊不會輕易位移的， 穿著很舒服～）

插播一句， 不需要防溢乳墊的時候， 帶上胸墊， 既有防溢乳的作用， 還能讓哺乳期媽咪一樣有溝好不好？當然幾乎哺乳期的媽媽都有溝……不過不能跟生娃前的聚攏和乳溝相比哦～畢竟哺乳期保護乳☆禁☆房最重要！

第三點， 屬於我的經驗啦， 就是多按摩。 用溫熱的毛巾按摩， 可以疏通乳腺， 防止堵塞， 還有洗澡的時候用花灑溫水自下往上沖在乳☆禁☆房上， 感覺有防止下垂的功效呢～

好啦， 今天就分享到這， 你有什麼好的想法也可以和媽咪們一起討論哈～一起向好身材奶牛進發～～～