1、原因：
曬後皮膚一般首先呈現出發紅、發熱的症狀， 這時你首要做的就是給皮膚降溫了。 但是要給皮膚降溫也是講究技巧， 如果沒有掌握正確的方法， 只會更傷皮膚。
2、錯誤做法：
皮膚曬傷後馬上使用保濕噴霧、涼水或冰塊敷臉等急速降溫的方法， 這些方法會刺激面部已曬傷的皮膚。
3、正確做法：
要先等到皮膚恢復到體溫穩定到正常水準， 再進行曬傷的皮膚降溫。 注意所謂降溫並不是用冷， 而是用溫水洗澡， 但要避開面部。 如果面部曬後碰到水的話， 面部皮膚反而會變黑。 當然， 吹風也可以對皮膚進行降溫。
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2 溫和潔面
1、原因：
降溫後， 如果臉上有彩妝的話， 應馬上把彩妝洗去。 因為面部排除的汗會與彩妝相混， 對皮膚造成刺激性傷害。
2、錯誤做法：
因為擔心潔面乳中的化學成分傷害曬後皮膚， 於是改用香皂。 這樣的做法是大錯特錯， 香皂裡其實含有各類化學成分， 臉部皮膚角質層薄， 使用它很有可能會導致過敏。
3、正確做法：
在潔面時， 一般選用溫和型的潔面乳較為合適。 使用偏涼的溫水潔面即可。
3 敷曬後修復霜
1、原因：
受烈日爆曬後， 雖回到室內， 但毒辣的紫外線仍在摧殘著皮膚， 溫和清潔皮膚後， 這時應該敷上曬後修復霜了。
2、錯誤做法：
紫外線會讓皮膚的黑色素沉澱下來， 大部分人會急著進行美白措施， 但這是錯誤的。
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3、正確做法：
用蘆薈膠厚厚地敷在曬後皮膚上， 或擦上含甘草萃取、燕麥等成份的曬後修護霜， 鎮定深層發炎組織。
4 給皮膚補水
1、原因：
受烈日爆曬後， 表皮增厚的細胞， 因發炎而紛紛死亡， 大約在第2~3天開始長出新生角質細胞， 這時全臉開始脫屑， 皮膚會變得異常乾燥， 這時重點就要為皮膚補水。
2、錯誤做法：
很多人喜歡片狀面膜為皮膚補水， 但這種方法容易悶住皮膚造成接觸性皮膚炎。
3、正確做法：
選擇不含油脂的“凝膠式凍膜”， 也能使用“保濕凝霜”充當晚安面膜， 透氣、散熱效果也比一般保濕乳液或乳霜更好。
5 給皮膚補充膠原蛋白
1、原因：
曬傷後的皮膚除了水分流失嚴重外，
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2、錯誤做法：
為了去除困日曬而引起的皺紋， 很多人急著進行深層修復的措施， 如使用高濃度濃縮果酸成分的去皺霜。 但這樣也許只能安慰你的心， 卻安慰不了你的皮膚。 曬傷後的皮膚處於一種脆弱的狀態， 因為不宜馬上進行如此深層修復工作。
3、正確做法：
一般曬傷情況不是特別嚴重的話， 約1~2天就會退紅， 在第3天的時候就可以在比較乾燥的地方如眼尾、顴骨開始擦彈力精華， 預防小細紋誕生。
6 曬傷後修復的注意事項
1、修復曬後皮膚， 除了採取以上的修復措施外， 飲食上還要及時補充多元維生素， 因為日曬後， 體內的各種維生素會消耗掉。
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2、健康的皮膚需要保持水份， 修復皮膚更需要多喝水。
3、如果皮膚出現發紅或刺痛， 就代表皮膚已經曬傷了， 最好不要使用任何的化妝品。
