曬太陽也要講科學

太陽光中的紅外線溫度較高， 對人體主要起溫熱作用， 可使身體發熱， 促進血液迴圈和新陳代謝， 增加人體活動功能， 太陽光中的紫外線能使皮膚裡一種叫麥角膽固醇轉變成維生素D。 維生素D進入血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷， 可以預防和治療佝僂病；紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球， 防止貧血， 並可殺除皮膚上的細菌， 增加皮膚的抵抗力。 嬰兒太小時， 不能直接到室外曝曬。 一般要等出生3-4周後， 才能把新生兒抱到戶外曬太陽， 而且開始的時間要短， 只曬一部分， 然後再慢慢地增加時間和擴大範圍。

一般說來， 新生兒曬太陽可按下面的順序進行：

①最初的2一3天， 可以從腳尖曬到膝蓋， 約5～10分鐘即可。

②然後， 可將範圍從膝蓋擴至大腿根部。

③除去尿布， 可連續2～3天都曬到肚臍， 時間約15-20分鐘。

④最後， 可增加曬背部約30分鐘。

新生兒如果流汗， 要用毛巾擦淨， 再喂以白開水或果汁， 以補充水分。