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曬太陽也要講科學

太陽光中的紅外線溫度較高, 對人體主要起溫熱作用, 可使身體發熱, 促進血液迴圈和新陳代謝, 增加人體活動功能, 太陽光中的紫外線能使皮膚裡一種叫麥角膽固醇轉變成維生素D。 維生素D進入血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷, 可以預防和治療佝僂病;紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球, 防止貧血, 並可殺除皮膚上的細菌, 增加皮膚的抵抗力。 嬰兒太小時, 不能直接到室外曝曬。 一般要等出生3-4周後, 才能把新生兒抱到戶外曬太陽, 而且開始的時間要短, 只曬一部分, 然後再慢慢地增加時間和擴大範圍。

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在戶外, 不要讓新生兒吹風太久, 不然容易感冒, 頭及臉部不要直接照射, 可置於陰涼處或戴帽子。

一般說來, 新生兒曬太陽可按下面的順序進行:

①最初的2一3天, 可以從腳尖曬到膝蓋, 約5~10分鐘即可。

②然後, 可將範圍從膝蓋擴至大腿根部。

③除去尿布, 可連續2~3天都曬到肚臍, 時間約15-20分鐘。

④最後, 可增加曬背部約30分鐘。

新生兒如果流汗, 要用毛巾擦淨, 再喂以白開水或果汁, 以補充水分。

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