曬黑之後要怎樣才能白回來？

夏天， 妹紙們可能都在防曬防曬再防曬， 但有些妹紙可能防曬方法或則力度不夠， 還是曬黑了。 那麼今天編編就跟大家講講曬後修復要怎麼做才好， 不少妹子可能覺得如果曬黑了就是拼命塗美白產品就能白回來， 其實曬後修復是分內外兩種途徑的， 不可以光靠表面的， 趕緊來看看怎麼回事吧。

入夏以來本來就很曬， 但是妹紙還是抵不過海邊各種誘惑， 於是難免會曬傷或者曬黑。 那曬黑之後要怎樣才能白回來呢?看看下面的方法， 也許能幫到你。

A.很多人在曬黑後都會有好像長出了第二層肌膚的感覺，

B.時刻保持肌膚的水份充足是美白的首要條件， 而被曬黑後的肌膚會有大量水份流失。 這時候最好準備一瓶保濕噴霧， 分子量小， 可直接透過皮膚滲入皮下。 經常噴在臉上， 也會顯著改善被曬黑的皮膚。

C.勤敷美白或補水面膜， 但不是像冰冰范那樣連吃飯走路都在敷哦~

曬黑後想要美白， 光靠表面功夫可不行， 內在的調養也很重要。

常吃這些食物可以美白

檸檬：檸檬是公認的美白佳品， 它所含的維生素C， 可有效預防與消除肌膚的黑色素沉著。

薏米：薏米富含蛋白質，

白蘿蔔：白蘿蔔含有豐富的氧化劑， 能抑制黑色素合成， 常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

除了這些食物， 西瓜、黃瓜、番茄等富含維生素C的食物都可以美白， 因為維生素C能清除皮膚細胞中的自由基， 達到美白肌膚的效果。

除了外用內調， 良好的生活習慣也是趕走黑色素的方法之一。

肌膚都有自我修復能力， 想要白白嫩嫩， 必須保證肌膚自我修復能力的正常運行。 一定要在淩晨1至2點間熟睡， 因為這段時間肌膚修復能力最強。

運動可以增加排汗， 促進血液迴圈， 達到排毒功效， 進而促進皮膚美白。