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更年期提早的原因， 一般來說， 女性50多歲才會出現更年期的症狀， 現如今很多女性四十就出現了更年期症狀， 那麼更年期提早的原因是什麼呢？下面小編為大家介紹。女性更年期一般出現在50-60歲， 但是， 近年來， 越來越多的中年女性出現更年期提前的情況。 是什麼原因導致的呢？下面， 小編通過楊女士的案例， 為大家介紹女性出現更年期綜合症的表現提前的原因。
某中學老師37歲的楊女士， 最近總覺得煩躁不安、容易疲勞， 還常常莫名其妙地病一場。 她向醫生訴說了心中的困惑：今年帶的是畢業班，
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一項統計表明， 女性更年期症狀發作時間已提前5年。 專家認為， 造成這種結果的因素主要有三個方面：
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原因一：有病不治， 導致停經
更年期的發生與卵巢功能有著密切聯繫， 所謂卵巢功能早衰， 實際上就是女性過早把卵細胞排完了。 在發生卵巢功能早衰的人群中， 有70%多的人都是先開始出現月經改變， 如月經量減少， 間隔時間長等。
很多女性對卵巢功能早衰並不在意， 有些年輕女性因為停經導致不孕才來就診， 而生育後的女性對月經失調更不重視， 往往錯過延緩卵巢衰老的機會。
專家建議：一旦出現卵巢功能異常， 分泌性激素節律和數量改變， 不僅會發生月經紊亂、體質下降， 還會引發子宮內膜癌等一系列問題， 所以如果出現月經不規律、月經週期延長、月經量減少等症狀， 應及時就診。
原因二：生活壓力過大， 心理失衡影響內分泌
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更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關， 還與社會、精神、心理等因素有關。 在更年期提前的女性患者中， 大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。 這些女性由於工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌， 出現一些更年期提前的症狀， 如莫名煩躁、失眠、月經紊亂等。
專家建議：生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一， 因此， 在女性更年期提前的防治上， 不僅要重視生活調理， 還要加強精神與心理方面的調節。
首先， 加強自我心理調節， 保持良好的精神狀態， 做到樂觀豁達、精神放鬆， 避免心理失衡。 其次， 如果妻子出現更年期提前的情況， 丈夫要充分瞭解其可能出現的症狀和問題， 給予理解、安慰和幫助。
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原因三：過度減肥， 引發早衰
臨床調查表明， 平時熱衷於減肥的女性， 體內缺乏必要的營養素， 臟器衰老加快， 也易導致更年期提前。
專家建議：女性不宜過度減肥；平時應注意勞逸結合， 保證睡眠；在生活上有規律地安排起居， 堅持適當體育鍛煉， 以改善機體血液迴圈， 維持神經系統的穩定性。
飲食上做到平衡合理， 有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等， 配合蔬菜烹調食用， 以起到補腎益精、健脾養血的作用。 平時可以多吃一些豆製品， 比如黃豆、豆漿等， 或補充大豆異黃酮。 大豆異黃酮結構類似雌激素， 有雙向調節功效， 30歲左右補充異黃酮可以起到預防女性更年期綜合征， 調節月經， 延緩皮膚衰老等作用。 另外，
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早上賴床會讓您更年期提前
現在很多的上班人士經常會出現這樣的狀態， 早上起不來， 喜歡懶床， 賴上個幾分鐘都是正常的事情。 那您知道賴床對身體的危害有哪些嗎?您知道如何克服賴床習慣嗎?今天小編就為您介紹亦一下有關睡眠不好如何調理的知識， 感興趣的朋友們趕快來看看啊。
賴床對身體的危害
早晨醒後喜歡賴床不起的應該有很多的， 賴床的人感覺是賴了一會心理就有一種滿足感， 但是他們懶床是會帶來一定的危害的。 就讓小編為您帶來賴床對人體有六大危害。
一、賴床降低聽力和記憶力
在一般情況下我們在清晨醒來賴床的時候， 是非常的容易使人開始胡思亂想的， 這樣會影響大腦的正常運行，時間長了是會讓您變笨的哦。
按說在床上休息時間越長會越精神，但人們起床後總覺得頭沉甸甸的，幹什麼事都難以集中精力。這是因為人們賴床需要用腦，消耗大量的氧，導致腦組織出現暫時性“營養不良”引發的症狀。
長時間的賴床下去，因為消耗了大腦的大齡的氧氣，所以會影響大腦的正常運行，並且長時間是會損害人的記憶力和聽力的。
經過一段較長時間的睡眠後常常會出現頭腦昏沉，精神匱乏的生理不適.
這是因為人在睡醒後，繼續賴床不起易於不著邊際地胡思亂想耗費更多的氧，使大腦缺氧造成頭腦昏沉，長久以往更是會降低人體的聽力和記憶力。
二、賴床會造成大腦供血不足
睡眠過程中，大腦皮質是處於抑制狀態的，要是長期有賴床習慣，就會造成大腦皮質過長時間地抑制，從而導致大腦的供血不足，於是賴床醒來後會感到頭昏腦漲，沒有精神。
三、影響泌尿系統健康
一般喜歡賴床的人，都是不太願意離開自己戀上的被窩去上廁所的，所以說很多人都會選擇等到早上起來才會去上廁所，這樣就會讓尿液在身體中長時間滯留，尿液中的有毒物質也是會危及人的健康。
另外，長時間的賴床，會減緩人體的血液迴圈，導致營養在體內不能很好地傳送，於是肌肉與關節中代謝產生的物質也不能被排出體外。
四、年輕時賴床更年期提前
通常情況下，導致女性更年期提前的原因大致包括壓力過大、精神過於緊張、過度減肥、反復人工流產等導致卵巢功能早衰而出現的更年期提前現象。殊不知，年輕時賴床，也是導致更年期提早到來的其中癥結之一。
太陽高掛了，還賴床不起，也往往造成這類人的血壓要比正常的同齡人要低，如果長時間的、多年來一直保持著“早睡早起、鍛煉身體”的良好習慣;
體內正常的生物鐘不被打亂，不讓腦垂體分泌的激素水準發生異常波動，保證人體各項正常功能、正常代謝的正常進行，這種本該遲來的更年期就不會過早的光顧。
五、賴床會造成消化不良
喜歡賴床，結果沒有時間吃早餐或是錯過吃早餐的時間。這種行為對腸胃功能不利，而且也是長胖的不可忽視因素之一。另外，賴床還會影響人體的排泄功能，易造成便秘。
六、賴床會破壞人體正常的生物鐘規律
早睡早起，保持人體器官正常的晝夜規律，才會使我們在白天精力充沛，晚上睡眠安穩。如果賴床，或是睡眠時間過久，都不利於身體健康。
這樣會影響大腦的正常運行，時間長了是會讓您變笨的哦。按說在床上休息時間越長會越精神，但人們起床後總覺得頭沉甸甸的，幹什麼事都難以集中精力。這是因為人們賴床需要用腦，消耗大量的氧，導致腦組織出現暫時性“營養不良”引發的症狀。
長時間的賴床下去，因為消耗了大腦的大齡的氧氣，所以會影響大腦的正常運行，並且長時間是會損害人的記憶力和聽力的。
經過一段較長時間的睡眠後常常會出現頭腦昏沉，精神匱乏的生理不適.
這是因為人在睡醒後，繼續賴床不起易於不著邊際地胡思亂想耗費更多的氧，使大腦缺氧造成頭腦昏沉，長久以往更是會降低人體的聽力和記憶力。
二、賴床會造成大腦供血不足
睡眠過程中，大腦皮質是處於抑制狀態的，要是長期有賴床習慣，就會造成大腦皮質過長時間地抑制，從而導致大腦的供血不足，於是賴床醒來後會感到頭昏腦漲，沒有精神。
三、影響泌尿系統健康
一般喜歡賴床的人，都是不太願意離開自己戀上的被窩去上廁所的，所以說很多人都會選擇等到早上起來才會去上廁所，這樣就會讓尿液在身體中長時間滯留，尿液中的有毒物質也是會危及人的健康。
另外，長時間的賴床，會減緩人體的血液迴圈，導致營養在體內不能很好地傳送，於是肌肉與關節中代謝產生的物質也不能被排出體外。
四、年輕時賴床更年期提前
通常情況下，導致女性更年期提前的原因大致包括壓力過大、精神過於緊張、過度減肥、反復人工流產等導致卵巢功能早衰而出現的更年期提前現象。殊不知，年輕時賴床，也是導致更年期提早到來的其中癥結之一。
太陽高掛了，還賴床不起，也往往造成這類人的血壓要比正常的同齡人要低，如果長時間的、多年來一直保持著“早睡早起、鍛煉身體”的良好習慣;
體內正常的生物鐘不被打亂，不讓腦垂體分泌的激素水準發生異常波動，保證人體各項正常功能、正常代謝的正常進行，這種本該遲來的更年期就不會過早的光顧。
五、賴床會造成消化不良
喜歡賴床，結果沒有時間吃早餐或是錯過吃早餐的時間。這種行為對腸胃功能不利，而且也是長胖的不可忽視因素之一。另外，賴床還會影響人體的排泄功能，易造成便秘。
六、賴床會破壞人體正常的生物鐘規律
早睡早起，保持人體器官正常的晝夜規律，才會使我們在白天精力充沛，晚上睡眠安穩。如果賴床，或是睡眠時間過久，都不利於身體健康。