更年期的藥粥調理

婦女從中年到老年階段的過渡時期， 稱為更年期， 一般發生在45～52歲之間。 在更年期， 有10%～30%的婦女可出現不適癥狀。 如月經不調、植物性神經功能障礙性癥狀、神經精神性癥狀、新陳代謝及營養障礙性癥狀等。 臨床表現頭暈、潮熱、自汗、心煩、納少、月經紊亂、周期不定， 或1月數行， 或數月不至， 血量忽多忽少。 稱之為婦女更年期綜合征。
中醫辨證施粥調治可選用：
阿膠雞蛋黃粥
【出處】民間驗方
【組成】雞蛋黃1枚（生用）， 阿膠6克， 生龜甲20克， 淡菜20克， 粳米100克。
【制法】把粳米洗凈用清水浸泡約半小時， 并將龜甲水煎取汁， 代水與粳米、淡菜煮粥。 臨熟加入阿膠溶化， 再放入雞蛋黃攪勻即可。
【服法】乘熱服， 分2～3次服完， 每日1劑， 連用3～5日。
【功用】滋補腎陰， 平肝潛陽。
【主治】腎陰虧虛、肝陽上亢型婦女更年期綜合征：臨床表現為頭罩、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口干、多夢少寐、手足心熱， 舌質紅， 脈細數。
【按語】亦可不用粳米煲湯服， 但雞蛋黃仍宜生用。
枸杞懷山煲甲魚粥
【出處】民間驗方