更年期陰☆禁☆道乾澀怎麼辦？更年期女人陰☆禁☆道保養守則

更年期對於很多女人而言是一個噩夢， 甚至在有些時候它成為了一個貶義詞， 如果一個女人易怒、敏感、多疑就會被說“你是不是更年期啊？”。 但是女性更年期僅僅是這些心理特徵嗎？更年期通常發生於45-50歲之間月經自然停止的生理時期以及絕經婦女發生的身體和生理的全部變化的時期。 處在這個時期， 女人不止心理發生變化， 身體也開始出現各種各樣的問題。 比如陰☆禁☆道乾澀的問題。 更年期陰☆禁☆道乾澀怎麼辦？

更年期女人出現陰☆禁☆道乾澀的問題往往會導致在性☆禁☆生☆禁☆活中出現乾澀疼痛的問題， 性☆禁☆生☆禁☆活品質大大降低，

而處在45歲左右的男性正是精力旺盛的年紀， 如果出現性☆禁☆生☆禁☆活不和諧很容易導致男性出軌甚至婚變， 這給一些更年期女性造成很大的心理壓力， 也是更年期情緒變化的影響因素之一。 那麼該如何解決呢？

更年期陰☆禁☆道乾澀主要是因荷爾蒙減少所導致。 由於卵巢荷爾蒙分泌量減少， 造成子宮頸與陰☆禁☆道萎縮且陰☆禁☆道壁變薄、彈性也較差， 因此， 性行為時容易感到疼痛甚至受傷。 所以在治療更年期陰☆禁☆道乾澀時， 要確保女性身體荷爾蒙不下降。 通過可以通過服用雌激素能針對身體全面性改善更年期症狀， 同時也可以在在從事親密性行為時， 要搭配使用潤滑劑輔助。 當然這些選擇大多治標不治本。 想要徹底的解決更年期陰☆禁☆道乾澀的問題還是需要專業的方法才行。

現在隨著女性健康意識的提高， 針對於陰☆禁☆道問題的私護產品也越來越多， 這些產品的出現成功的為更年期陰☆禁☆道乾澀怎麼辦等陰☆禁☆道問題的解決提供了便利。 不過不是所有的私護產品都有用。 安全有效的女性生殖保養品才是真正適合女性的選擇。 據瞭解， 目前最受女性好評的就是綠色女性生殖保養品千黛斯了。 千黛斯一方面啟動陰☆禁☆道活性， 修復更年期女人陰☆禁☆道老化的問題， 當陰☆禁☆道細胞得到充分的滋養， 就可以緩解陰☆禁☆道乾澀的問題。 另外千黛斯還可以平衡內分泌， 延緩衰老。 對於更年期女性而言是一個不錯的陰☆禁☆道養護品。 更年期女性除了會出現陰☆禁☆道乾澀的問題，

陰☆禁☆道鬆弛的問題也是一個難點， 是降低性☆禁☆生☆禁☆活品質的關鍵， 不過每天堅持使用千黛斯可以恢復陰☆禁☆道緊致， 提升更年期女性的性☆禁☆生☆禁☆活品質。

更年期陰☆禁☆道乾澀怎麼辦？除了上面這些專業的治療方法外， 如果更年期女性保持健康的生活習慣， 經常的護理陰☆禁☆道就可以在一定程度上預防陰☆禁☆道乾澀的問題。 但是具體該怎麼做呢？更年期女人陰☆禁☆道保養守則與你分享：有中醫指出：更年期婦女因心理壓力大、影響生理機能， 其實可以多吃富含膠質的食物， 可以增加皮膚黏膜的彈性及水分， 以食療滋陰的方式改善陰☆禁☆道乾澀問題。 下面給更年期女性推薦兩款滋陰養陰的藥膳有助於解決更年期陰☆禁☆道乾澀怎麼辦的問題。

【銀耳麥門冬甜湯】

材料：銀耳3錢、麥門冬3錢、紅棗5顆、枸杞3錢、糖適量。

做法：

1、銀耳洗淨後， 以清水浸泡3至5小時備用。

2、枸杞先以清水浸泡1至2小時備用。

3、紅棗前後兩端剪出開口備用。

4、將銀耳、紅棗、麥門冬放入鍋中， 倒入淹過食材的水量， 以大火煮開後改小火續滾20分鐘。

5、熄火後加入枸杞，

6、加入枸杞3錢﹐再置入悶燒鍋中續悶2小時﹐依個人口味加入適量砂糖即可食用。

效果：銀耳， 味甘、性平， 富含豐富的膠質、黏多糖， 適度食用有助養陰潤燥；麥門冬， 微寒、味甘苦， 能養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。 紅棗， 味甘、性平， 適度食用有助補氣、養血安神。

【枸杞百合粥】

材料：枸杞10公克、百合30公克、雞蛋2顆、大米100公克。

做法：

1、枸杞先以清水浸泡1-2小時備用。

2、將枸杞、百合、大米放入鍋中，

倒入淹過食材的水量， 以大火煮開後改小火續滾20分鐘。

3、接著加入兩顆雞蛋， 再置入悶燒鍋中續悶30分鐘， 依個人口味加入適量砂糖即可食用。

效果：枸杞， 味甘、性平， 補益肝腎、養血明目、防老抗衰；百合， 味甘、性寒， 能養陰潤肺、清心安神；雞蛋在中醫中有滋陰潤燥、養血去煩的作用。

更年期陰☆禁☆道乾澀怎麼辦？上述兩種滋陰潤燥藥膳對於更年期女人非常有用， 可以堅持食用， 當然也不可多食。 除了通過飲食調養之外， 還有一定需要注意就是關於陰☆禁☆道的清洗， 可以用溫水清洗外☆禁☆陰即可， 避免陰☆禁☆道內沖洗， 否則很容易導致陰☆禁☆道乾澀的問題， 這一點無論是更年期女性還是年輕女性都需要注意。