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書籍推薦 0~3歲餵養百科全書

《0~3歲餵養百科全書》以通俗易懂的語言, 詳細記錄了寶寶每個時期的生長發育的特點、科學餵養方法、日常護理和常見疾病的防治, 幫助父母瞭解嬰幼兒餵養的科學知識, 解決嬰幼兒在發育過程中可能出現的問題, 是年輕父母的好幫手。
喜迎新生寶寶
一、準備寶寶房
1 最好單獨為寶寶準備一間房
事實上, 如果從第一天開始, 做媽媽的就讓寶寶獨自睡一個房間, 寶寶就不會因為換房間而哭鬧, 或者睡不安穩了。 相反, 如果寶寶出生後, 白天在父母房間內的安全座椅上打盹兒, 晚上吃完最後一次奶之後又睡在父母的房間,
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寶寶會覺得總是有人陪著他, 所以當他發現自己一個人睡在不熟悉的房間時, 就會害怕父母是不是不要他了。
因此, 寶寶出生後就應該在寶寶房換尿布和睡覺。 當寶寶晚上洗完澡之後, 7~10點之間你應該在寶寶房喂完奶, 準備讓他睡覺。 寶寶吃完奶後可以暫時睡在你的房間, 這樣做的好處是半夜餵奶會比較方便。 但一開始就讓小寶寶適應他自己的房間其實非常重要, 因為他會喜歡待在裡面。 當寶寶累了或是情緒興奮的時候, 只要把寶寶帶回他自己的房間, 他就會很快地安靜下來。 當寶寶一個半月大時, 寶寶也會樂意讓父母帶著他到自己的房間洗澡或睡覺。
2 準備嬰兒房需注意的問題
新生兒體溫調節中樞尚未發育成熟,
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體溫變化容易受外界環境的影響, 所以應當選擇能使新生兒保持正常體溫、耗氧代謝又最低的環境。 寶寶居室的溫度應控制在18℃~22℃之間, 濕度在50%~60%為佳。
寶寶居室應選擇向陽、通風、乾淨、安靜的房間。 寶寶可單獨睡一張小床, 這樣既可減少感染機會, 又能使寶寶從小養成獨立的生活習慣。 寒冷的冬季要注意居室取暖, 可採用暖氣取暖, 也可用熱水袋取暖, 切忌燙傷寶寶。 夏季炎熱時, 注意室內通風, 可使用電風扇或空調。 但是電風扇不要直接對著寶寶吹, 使用空調時不宜將室內溫度弄得太低或開空調的時間過長。
如果室內無新鮮空氣流通, 易使寶寶患上呼吸道感染。 過於乾燥的空氣易使寶寶呼吸道黏膜變幹,
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抵抗力下降, 也可引發上呼吸道感染, 因此需要注意使室內保持一定濕度。 可以在房間內使用空氣加濕器, 冬季時可在暖氣片上放些乾淨的濕布, 夏季時可在地面上灑些清水。 寶寶居室的裝修、裝飾要簡潔、明快, 可吊掛一個鮮豔的大彩球或一幅大掛圖, 以刺激寶寶的視覺, 為寶寶以後的識物打基礎。 但切勿將居室搞得雜亂無章, 這會使寶寶的眼睛產生疲勞。 不能讓寶寶住在剛粉刷或剛油漆過的房間裡, 以免中毒。 寶寶的居室最好不鋪地毯, 因為地毯不易清洗, 易藏污垢, 地毯不僅會成為致病源, 還可能成為過敏源, 另外它也不利於寶寶日後的行走練習。
要保持室內安靜。 新生兒剛來到人間, 一切都要逐漸適應。
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他們的神經系統尚未發育完全, 一天24小時除吃奶和換洗外, 幾乎都在睡覺, 因此要保持室內安靜, 不放刺耳的音樂, 成人不應大聲說話、吵鬧, 以保證寶寶的睡眠。 除此之外, 寶寶居室應禁止吸煙, 避免有呼吸道疾病的人進行探視。
二、準備寶寶用品
1 要為寶寶準備的必需品
要為寶寶準備的物品首先是床、褥子、被子。 這些東西要選漂亮的、耐磨的、好洗的。 給寶寶買玩具要考慮適齡、衛生和安全性, 不要貪多求便宜。 其次要準備的是帶寶寶散步用的推車。 選擇輕便的小推車為佳。 6個月前的初生寶寶不能坐, 但可以將其放在舒適的有篷的童車裡, 使其躺在篷車裡, 推到戶外散步。 再次, 要準備尿布、奶瓶、小衣服、小襪子、濕紙巾、寶寶無邊軟帽、爽身粉、臉盆(洗澡用的大盆、尿盆、洗尿布用的盆)、洗臉和洗澡用的毛巾(還要多準備幾條小毛巾,
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供寶寶吃奶、喝水時墊在下巴底下, 以防淹了脖子)等等。 新生兒的用品一定要“專人專用”, 千萬不要和成人的混著使用, 以避免新生兒感染疾病。
然後是衣服的準備。 衣服不要買得太多, 但要足夠每天換洗。 最後, 如果經濟條件允許, 還可準備錄影機、答錄機, 錄下寶寶可愛的童音, 哪怕是哭聲;還可以把為寶寶拍攝的所有照片保存起來製作成“專用影集”。 這些東西都是很有紀念意義的。
2 寶寶的床和寢具的選擇
給寶寶準備的床, 最好是那種可調高護欄(防止寶寶跌落)的寶寶用床, 可以一直用到寶寶3歲。 這樣可以確保寶寶的安全, 當寶寶會爬的時候,欄杆就會起到極好的保護作用。要注意,欄杆之間的距離不能過大,也不能過小,免得夾住寶寶的頭和腳。欄杆最好選用木質的,防止寶寶頭部受傷。寶寶床可緊挨著牆或放在離牆50釐米左右的地方,以防止寶寶跌落後夾在牆壁和床之間而發生窒息。
寶寶的褥子最好是棉花做的,因為棉花透氣性好而且容易吸汗。寶寶的褥子不要用新的,因為非常鬆軟的新褥子會使寶寶的身體陷進去,導致脊柱彎曲而不利於睡眠,所以褥子最好用舊的(如大人用過的,折疊起來給寶寶用)。被子的選用則相反,寶寶適合用新的、輕的、鬆軟的被子。寶寶不一定要用枕頭,可將毛巾折起來放在褥子下面當枕頭,儘量低一些。因為寶寶的脊柱還沒有形成生理彎曲,是直的,平躺時背和後腦在同一平面上,不會造成肌肉緊張而產生落枕,新生兒頭大,幾乎與肩同寬,所以側臥時也很自然,因此寶寶不一定要用枕頭。如果為了防止吐奶,可以將寶寶上半身適當墊高,或墊一個小枕頭,枕頭不宜太高、太硬,以2釐米左右為宜,太高會造成頸部彎曲,影響呼吸和吞咽,對寶寶不利。
3 寶寶的衣服和尿布的選擇
寶寶的衣服要以冬暖夏涼、舒適、不影響皮膚的出汗、手腳的運動等等為前提。選擇寶寶成品服裝時,要選擇飾品少、袖口寬的衣服。貼身襯衣要用柔軟的、沒有顏色的棉織品,接縫儘量要少。天冷時,出門穿的理想衣服是寬鬆睡袋型組合裝,軟帽加風帽,這些衣服便於寶寶進行肢體活動,並且保證寶寶的肢體不會露在外面。用尿布的目的是為了使寶寶的排泄物不弄髒衣服,所以選用尿布不光要注意吸水好不好,還要看大小合不合適,到商店選購紙尿褲時一定要看清型號。給寶寶墊尿布時要注意墊法,使寶寶的腿像螃蟹那樣伸展開,這樣做不會影響到寶寶的腿部活動,還有助於防止髖關節脫位。
三、準備餵養用品
1 母乳餵養時需要準備的用具
哺乳時用的胸罩:這種胸罩是專為哺乳設計的,在罩杯上加裝了扣子或拉鍊,哺乳時很容易就可以把胸罩解開。在選購胸罩的時候,應注意肩帶必須是能夠大幅度調整的,以支撐胸部,而罩杯不可以壓迫到乳☆禁☆頭,如果壓迫到乳☆禁☆頭,會對母乳的形成和分泌產生不好的影響。因為你可能日夜都得穿著它,所以純棉的材質會比聚乙烯材質的穿著舒服。產前先買好兩件,如果產後穿著舒服就再加買同樣的胸罩;如果不舒服,就換別的式樣。
乳墊;在寶寶剛出生的時候,你會需要用到很多乳墊。因為每次餵奶都得更換,而且如果乳汁分泌很快的話,那可能在寶寶的兩餐間就必須更換了。一般,媽媽們都喜歡圓形的乳墊,因為形狀和胸部比較相稱。長期使用後你會發現,使用價位較高的乳墊其實比較經濟省錢,因為它們的吸水性通常比較好。先買一盒試試看,等你覺得用得不錯時再多買,以便儲存起來備用。
餵奶時用的靠墊:這種靠墊在媽媽餵奶時用來支撐手臂。借著它可以把抱在懷裡的小寶寶托高至合適的高度,方便哺乳。寶寶吃完奶之後,也可以用來墊在寶寶的身子下,媽媽幫寶寶拍背打嗝兒順氣。當寶寶大到可以坐的時候,還可以放在寶寶背後支撐他的重量。購買時要選套子可以取下來用洗衣機清洗的那種靠墊。
治療乳☆禁☆頭紅腫的藥膏或噴劑:這些藥膏或噴劑都必須能夠消除因為哺乳而造成的紅腫和疼痛。我們在接下來的章節也會討論到乳☆禁☆頭紅腫的原因,其實大部分都是由於哺乳位置不當而造成的。如果你感覺乳☆禁☆頭疼痛,想要使用藥膏或噴劑的話,那麼使用前應該先向醫師或哺乳專家諮詢,他會檢查你哺乳時的位置是否正確,告訴你可以使用何種牌子的藥膏或噴劑。當你正在哺乳時,不應使用任何藥膏或噴劑。只要一天兩次用清水洗洗乳☆禁☆頭,每次喂完奶用乳汁輕輕抹擦乳☆禁☆頭,然後讓它自然風乾就可以。
電動擠奶器:很多媽媽能夠很順利地完成餵奶的工作,是因為她們使用了擠奶器。在寶寶剛生下來時,她們的乳汁分泌量通常超過寶寶的需要(尤其是在清晨剛起床的時候)。她們會用一種力度很強的電動擠奶器擠出奶水,然後把它冷藏或冷凍起來。接下來的一天當中,任何母乳分泌較少的時候都可以使用這些儲備起來的母乳。相信很多寶寶到了晚上洗完澡都還是靜不下來,這是因為他們的媽媽經過一天的勞累之後,奶水分泌量減少,他們在晚上的那一餐沒有真正吃飽,因而焦躁不安。如果媽媽能再喂小寶寶一些事先擠好的母乳,寶寶就能夠吃飽,接下來才會睡得比較好。除此之外,事先擠一些奶存起來也有其他好處。例如,隨著寶寶長大,他會需要喝較多的奶水,這時可以把冷凍的奶水拿出來給寶寶喝,這樣做可以避免媽媽重複之前的供奶狀況,幾天後奶水的分泌量會增加到可以供給寶寶所需。
如果你決定喂寶寶母乳,而且想要很快讓寶寶建立起有規律的吃奶習慣,電動擠奶器會是你的好幫手。不要聽別人說手動的好用就去買手動的擠奶器,其實手動的動作速度太慢,奶水沒有吸取出來就很快消退了,這也是為何很多人會放棄擠奶的原因。同時你也可以考慮買兩套擠奶器,這樣就不用擔心每次使用前來不及消毒了。
2 人工餵養的寶寶宜使用寬瓶口奶瓶
建議各位媽媽多花點兒錢買寬瓶口的奶瓶,因為寬瓶口奶瓶對只吃牛奶的寶寶幫助更大。由於這些寶寶只用奶瓶進食,這樣容易吸進較多的空氣,會引起脹氣和腹痛,而寬瓶口的奶瓶和吸嘴兒可以避免這兩種情況。寬瓶口奶瓶也可以用來給寶寶吃牛奶以外的流質食物。只要把吸嘴兒用消過毒的針紮成小眼兒,再加個把兒,寶寶就可以拿著吸了。建議媽媽們在開始時買5個240毫升容量、4個120毫升容量的奶瓶。
當寶寶會爬的時候,欄杆就會起到極好的保護作用。要注意,欄杆之間的距離不能過大,也不能過小,免得夾住寶寶的頭和腳。欄杆最好選用木質的,防止寶寶頭部受傷。寶寶床可緊挨著牆或放在離牆50釐米左右的地方,以防止寶寶跌落後夾在牆壁和床之間而發生窒息。
寶寶的褥子最好是棉花做的,因為棉花透氣性好而且容易吸汗。寶寶的褥子不要用新的,因為非常鬆軟的新褥子會使寶寶的身體陷進去,導致脊柱彎曲而不利於睡眠,所以褥子最好用舊的(如大人用過的,折疊起來給寶寶用)。被子的選用則相反,寶寶適合用新的、輕的、鬆軟的被子。寶寶不一定要用枕頭,可將毛巾折起來放在褥子下面當枕頭,儘量低一些。因為寶寶的脊柱還沒有形成生理彎曲,是直的,平躺時背和後腦在同一平面上,不會造成肌肉緊張而產生落枕,新生兒頭大,幾乎與肩同寬,所以側臥時也很自然,因此寶寶不一定要用枕頭。如果為了防止吐奶,可以將寶寶上半身適當墊高,或墊一個小枕頭,枕頭不宜太高、太硬,以2釐米左右為宜,太高會造成頸部彎曲,影響呼吸和吞咽,對寶寶不利。
3 寶寶的衣服和尿布的選擇
寶寶的衣服要以冬暖夏涼、舒適、不影響皮膚的出汗、手腳的運動等等為前提。選擇寶寶成品服裝時,要選擇飾品少、袖口寬的衣服。貼身襯衣要用柔軟的、沒有顏色的棉織品,接縫儘量要少。天冷時,出門穿的理想衣服是寬鬆睡袋型組合裝,軟帽加風帽,這些衣服便於寶寶進行肢體活動,並且保證寶寶的肢體不會露在外面。用尿布的目的是為了使寶寶的排泄物不弄髒衣服,所以選用尿布不光要注意吸水好不好,還要看大小合不合適,到商店選購紙尿褲時一定要看清型號。給寶寶墊尿布時要注意墊法,使寶寶的腿像螃蟹那樣伸展開,這樣做不會影響到寶寶的腿部活動,還有助於防止髖關節脫位。
三、準備餵養用品
1 母乳餵養時需要準備的用具
哺乳時用的胸罩:這種胸罩是專為哺乳設計的,在罩杯上加裝了扣子或拉鍊,哺乳時很容易就可以把胸罩解開。在選購胸罩的時候,應注意肩帶必須是能夠大幅度調整的,以支撐胸部,而罩杯不可以壓迫到乳☆禁☆頭,如果壓迫到乳☆禁☆頭,會對母乳的形成和分泌產生不好的影響。因為你可能日夜都得穿著它,所以純棉的材質會比聚乙烯材質的穿著舒服。產前先買好兩件,如果產後穿著舒服就再加買同樣的胸罩;如果不舒服,就換別的式樣。
乳墊;在寶寶剛出生的時候,你會需要用到很多乳墊。因為每次餵奶都得更換,而且如果乳汁分泌很快的話,那可能在寶寶的兩餐間就必須更換了。一般,媽媽們都喜歡圓形的乳墊,因為形狀和胸部比較相稱。長期使用後你會發現,使用價位較高的乳墊其實比較經濟省錢,因為它們的吸水性通常比較好。先買一盒試試看,等你覺得用得不錯時再多買,以便儲存起來備用。
餵奶時用的靠墊:這種靠墊在媽媽餵奶時用來支撐手臂。借著它可以把抱在懷裡的小寶寶托高至合適的高度,方便哺乳。寶寶吃完奶之後,也可以用來墊在寶寶的身子下,媽媽幫寶寶拍背打嗝兒順氣。當寶寶大到可以坐的時候,還可以放在寶寶背後支撐他的重量。購買時要選套子可以取下來用洗衣機清洗的那種靠墊。
治療乳☆禁☆頭紅腫的藥膏或噴劑:這些藥膏或噴劑都必須能夠消除因為哺乳而造成的紅腫和疼痛。我們在接下來的章節也會討論到乳☆禁☆頭紅腫的原因,其實大部分都是由於哺乳位置不當而造成的。如果你感覺乳☆禁☆頭疼痛,想要使用藥膏或噴劑的話,那麼使用前應該先向醫師或哺乳專家諮詢,他會檢查你哺乳時的位置是否正確,告訴你可以使用何種牌子的藥膏或噴劑。當你正在哺乳時,不應使用任何藥膏或噴劑。只要一天兩次用清水洗洗乳☆禁☆頭,每次喂完奶用乳汁輕輕抹擦乳☆禁☆頭,然後讓它自然風乾就可以。
電動擠奶器:很多媽媽能夠很順利地完成餵奶的工作,是因為她們使用了擠奶器。在寶寶剛生下來時,她們的乳汁分泌量通常超過寶寶的需要(尤其是在清晨剛起床的時候)。她們會用一種力度很強的電動擠奶器擠出奶水,然後把它冷藏或冷凍起來。接下來的一天當中,任何母乳分泌較少的時候都可以使用這些儲備起來的母乳。相信很多寶寶到了晚上洗完澡都還是靜不下來,這是因為他們的媽媽經過一天的勞累之後,奶水分泌量減少,他們在晚上的那一餐沒有真正吃飽,因而焦躁不安。如果媽媽能再喂小寶寶一些事先擠好的母乳,寶寶就能夠吃飽,接下來才會睡得比較好。除此之外,事先擠一些奶存起來也有其他好處。例如,隨著寶寶長大,他會需要喝較多的奶水,這時可以把冷凍的奶水拿出來給寶寶喝,這樣做可以避免媽媽重複之前的供奶狀況,幾天後奶水的分泌量會增加到可以供給寶寶所需。
如果你決定喂寶寶母乳,而且想要很快讓寶寶建立起有規律的吃奶習慣,電動擠奶器會是你的好幫手。不要聽別人說手動的好用就去買手動的擠奶器,其實手動的動作速度太慢,奶水沒有吸取出來就很快消退了,這也是為何很多人會放棄擠奶的原因。同時你也可以考慮買兩套擠奶器,這樣就不用擔心每次使用前來不及消毒了。
2 人工餵養的寶寶宜使用寬瓶口奶瓶
建議各位媽媽多花點兒錢買寬瓶口的奶瓶,因為寬瓶口奶瓶對只吃牛奶的寶寶幫助更大。由於這些寶寶只用奶瓶進食,這樣容易吸進較多的空氣,會引起脹氣和腹痛,而寬瓶口的奶瓶和吸嘴兒可以避免這兩種情況。寬瓶口奶瓶也可以用來給寶寶吃牛奶以外的流質食物。只要把吸嘴兒用消過毒的針紮成小眼兒,再加個把兒,寶寶就可以拿著吸了。建議媽媽們在開始時買5個240毫升容量、4個120毫升容量的奶瓶。
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