最佳受孕時刻及你的孕勢

最佳受孕時刻

那麼一天當中， 何時受孕最為合適呢?科學家根據生物鐘的研究表明， 人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的， 早7時至12時， 人的身體機能狀態呈上升趨勢;13時末至14時， 是白天裡人體機能的最低時刻;下午5時再度上升， 晚11時後又急劇下降， 普遍認為晚9時至10時這段時間同房受孕是最佳時刻。 除此之外， 同房後女方長時間平躺睡眠有利於精子遊動， 增加了精卵接觸的機會。 同時受孕地點應該力求舒適、安靜、幽雅和空氣新鮮， 避免旅途受孕。

如果你月經不正常

如果你的月經週期沒有規律，

那要想成功受孕可能就會麻煩一點， 首先你需要做的就是精確你的受孕日， 但你又不能像其他月經規律的女性那樣計算排卵期， 而需要借助其他方法來計算， 如果不幸這些方法也不能幫到你的話， 那就需要去醫院來解決了。

週期長怎麼辦?

很多女性都抱怨自己的月經週期很長， 往往40多天才來一次， 這種情況， 只要有規律就沒有關係。 子宮內膜受雌激素的影響不斷增厚， 到了一定時間就脫落， 月經週期時間長了以後， 子宮內膜就厚， 厚了以後肯定出血時間長， 週期長。 如果每次月經都是這樣就沒有問題， 但如果是有的時候30天來一次， 有的時候40天來一次， 就不正常， 就需要治療。

週期短怎麼辦?

月經週期短，

也就是傳說中的黃體功能不全。 黃體期(也就是排卵後到下次月經這段時間)正常為12-14天， 黃體發育不全的女性， 有的表現為黃體期過短不足12天， 也有的可能出現基礎體溫上升不足0.5℃、經前點滴出血， 或是月經週期正常， 但經期延長。 從基礎體溫方面分析， 只要高體溫不足12天， 或者上升緩慢， 都可判斷為黃體功能不全。

如果你不幸屬於黃體功能不全， 要想懷孕就有些困難了， 往往不是懷不上就是容易流產， 所以一定要到醫院請醫生幫忙。

精確受孕日的方法：

1、記錄基礎體溫。

這個方法的具體操作方式可以輕易地從互聯網上學到。

2、使用排卵測試器。

這個方法比記錄體溫貴得多， 但是也更準確。 排卵測試器在藥店有售。 這種測試器是通過測量尿液中促黃體激素的濃度來預測排卵期，

如果這一激素的濃度升高就預示著要開始排卵了。

3、觀察宮頸黏液的變化。

這一方法不能精確地計算出排卵期， 但是通過它你能知道自己是否處在易受孕期。 身體準備排卵的時候會分泌出黏液， 它能潤滑宮頸， 從而方便精子與卵子相會。 月經週期中期隨著內分泌的改變， 黏液增多而稀薄， 陰☆禁☆道的分泌物增多稱“濕潤期”。 接近排卵期黏液變得清亮， 滑潤而富有彈性， 如同雞蛋清狀， 拉絲度高， 不易拉斷， 出現這種黏液的最後一天±48小時之間是排卵日， 因此， 在出現陰部濕潤感時即排卵期， 也稱“易孕期”。 計畫受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期”。

如果你是子宮後位

子宮在盆腔內的位置可分為前位子宮、中位子宮和後位子宮， 傳說前位子宮受孕的機會多， 而後位子宮則不容易懷孕， 這是因為前位子宮的宮頸是向下指向陰☆禁☆道後穹窿， 它在體內的位置較低， 精液容易在那裡集中。 所以性☆禁☆生☆禁☆活後， 子宮頸易被精液浸泡， 有利於精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕。 所以前位子宮受孕的機會多。 而後位子宮的宮頸則是向上翹， 故子宮頸不易被精子液浸泡。

如果你不幸是後位子宮， 那也不要擔心， 有很多方法是可以改變這一切的。 流產後及長期仰臥睡眠的女性， 容易造成子宮後位， 所以如果有意識地改變一下每天睡覺姿勢， 採用俯臥位或是側臥位就可以使子宮恢復到前位， 在月經期每天也應俯臥，

因為這時子宮稍軟， 有利幫助前傾。 若子宮後位較嚴重， 應常做跪姿的膝胸臥位， 即跪時與地平垂直， 腰要向下塌， 每次15分鐘左右。 除了睡眠姿勢以外， 在每次“嘿咻”之後如果在臀下墊個枕頭也可以增加受孕的幾率。