最佳受孕時機由它--排卵期決定

眾所周知， 懷孕就是精子和卵子有效結合的結果， 所以想要懷孕要在恰當的時機， 有生命的精子遇見卵子。 女人都有一個固定的排卵期， 在月經來潮後第14天左右， 也就是說女性朋友的受孕時機在排卵期， 這由女性的生理特點所決定。 排卵期是連同排卵日在內的一個星期左右的時間， 也就是指女性朋友比較容易受孕的一段時間。
正常生育期的婦女， 每個月在一側卵巢中有1個細胞成熟並排出。 卵子排出後數分鐘就可到達輸卵管的壺腹部， 並在那裡停留達兩天之久， 但是它的存活力只有12小時， 如果在這段時間沒有精子來會合， 卵子就會死亡。

最佳受孕時機由排卵期決定
正常男子射☆禁☆精時每毫升精液中的精子數在6000萬千以上。 一般認為， 精子壽命為48小時， 性☆禁☆交後5～20分鐘精子就可到達宮頸管內口， 其中只有一個精子能與卵子結合， 其餘精子都先後死去。 因此， 即使夫婦雙方具備健康的精子和卵子， 以及通暢無阻的輸卵管， 還必須掌握女性的排卵規律， 仔細觀察和記錄女性月經週期中的生理變化， 掌握排卵前後的生理現象， 使精子與卵子會合的時間在成活期內。
瞭解了排卵的具體日期， 就可以知道哪天性☆禁☆交容易受孕。 容易受孕期可以是排卵當天或者排卵前3天。 那麼， 怎樣估計排卵期呢？
排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程， 是正常女性都要經歷的生理過程。 月經正常的女性一般每次月經週期都會有排卵， 排卵多發生在下次月經來潮前的14日左右。
排卵的時候會有以下感覺：
1、成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡， 濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位， 女性會感到肛門有輕度下墜感， 同時也有一側下腹輕痛。
2、女性排卵前陰☆禁☆道分泌物少、黏稠且不透明；隨著排卵期的臨近， 陰☆禁☆道分泌物逐漸增多， 呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明顯增多， 並呈水樣透明清亮， 女性會感到陰部潮濕滑溜， 用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。 女性這種陰☆禁☆道分泌物增多一般持續2～3天， 是女性最易受孕的時間。

最佳受孕：排卵時候的感覺
另外， 推算排卵期還可以用測量基礎體溫的方法。 排卵後由於孕激素的分泌， 使體溫在排卵後略有升高。
準備懷孕的婦女， 每天清晨起床前在同一時間， 用同一支體溫表， 空腹測量口腔溫度3分鐘（注意身體不要活動， 保持靜止狀態）。 然後將測定的溫度逐日記錄在專記溫度的座標紙上。 根據每天記錄， 就可以在曲線圖上觀察到基礎體溫隨時間變化， 通常基礎體溫是規律平穩的。 到月經中期發現體溫有明顯上升， 這就說明是排卵了。 比如以前曲線一直保持在36　5℃， 排卵這一天可能比以前要高0　3℃～0　5℃。 這樣持續10～14天后， 如果不懷孕， 溫度重新下降到以前的水準（36　5℃）， 同時月經來潮。 如果已懷孕， 溫度將持續保持在37℃。
在排卵期備孕， 將使備孕事半功倍， 提高懷孕的機率。 不過， 這並不是說整個排卵期都需要進行備孕， 實際上排卵期最佳受孕時間只是其中的一段時間--排卵前三天。
（兼職編輯：方蘭）