最佳孕育十不要

1、不要在情緒壓抑時受孕

情緒與健康息息相關， 還可影響精子質量。 同時不良的情緒刺激可影響母體激素分泌， 使胎兒不安， 躁動而影響生長發育， 甚至流產。 因此， 精神不愉快時可暫避免受孕， 待精神愉快時受孕為佳。

2、不要在蜜月時受孕

新婚前后， 男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累、迎來送往， 體力超負荷消耗， 降低了精子和卵子的質量。 新婚蜜月時性☆禁☆生☆禁☆活頻繁， 也會影響精子和卵子在子宮著床的環境， 降低受孕質量， 從而不利于優生。

3、不要在患病期間受孕

疾病會影響體質、受精卵的質量、宮內著床環境。

患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利影響。 因此， 夫婦雙方有人患急性病， 需等體質康復停藥并征得醫生同意后再考慮受孕為宜。

有病而需長期服某種藥的婦女， 在停服藥物20天后受孕即不再影響下一代。 因為卵子從初級卵細胞到成熟卵子約需14天， 而這期間最易受藥物的影響。

4、不要在旅行途中受孕

旅游途中往往生活起居沒有規律， 飲食失調， 饑飽無常， 營養偏缺不勻， 睡眠不足， 使大腦皮質經常處于興奮狀態。 加上過度疲勞和旅途顛簸， 可影響孕卵生長或引起子宮收縮， 易導致流產或先兆流產。

5、不要高齡受孕

高齡婦女的合并癥(如心臟病、高血壓、糖尿病等)可能增多， 會對母兒產生一定影響。

而且， 高齡孕婦在整個孕期更易發生妊娠并發癥(如妊娠高血壓綜合征， 妊娠期糖尿病等)， 容易造成復雜的高危狀況。 由于高齡產婦的宮頸一般比較堅韌， 開宮口慢， 自然生產困難， 所以高齡產婦產程可能比年輕產婦長， 剖宮產率也比年輕產婦高。 并且， 35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例呈逐增高的趨勢， 因此婦女生育的最佳年齡是2430歲。

6、不要在停用避孕藥后立即受孕

避孕藥有抑制排卵的作用， 并干擾子宮內膜生長發育。 長期口服避孕藥的婦女， 最好停藥后兩個月再懷孕為好， 在暫時停藥的半年期間， 可用避孕套等方法避孕。 這樣可使子宮內膜和排卵功能在半年內完全恢復。

放置避孕環的婦女在取環后，

應等來過23次正常月經后再受孕。 這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程， 有利于受精卵生長發育。

7、不要在早產、流產和摘除葡萄胎后立即受孕

婦女在早產、流產后， 子宮內膜受到創傷， 機體的平衡被突然打破， 子宮等器官一時尚不能恢復正常， 立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產。 所以首次流產或早產后， 為使子宮等各個器官組織得到充分的休息， 恢復應有的功能， 至少要過半年后再受孕， 這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程， 并為下一次妊娠提供良好的條件。 葡萄胎摘除后， 原已隱蔽在靜脈叢中的滋養層細胞， 經過一段時間后(多在12年)， 可重新活躍甚至發生惡性變化。

因此， 對葡萄胎手術后的病人， 為防止其發展成惡性葡萄胎或毛膜上皮癌， 至少要定期隨訪兩年， 在這段時間內絕對不能受孕。

8、不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質

一般說， 接受過x線透視的婦女， 過4周后懷孕較安全。 x線是一種波長很短的電磁波， 它能穿透人體組織， 使人體液的組織細胞產生物理與生物化學變化， 引起不同程度的損傷。 醫學x射線雖然對人體每次照射量很少， 但它卻能殺傷人體內的生殖細胞， 即使是微量， 也可使卵細胞的染色體發生畸形變化或基因突變。

如果曾反復接觸農藥和有毒化學品， 也需要等一個月受孕才較為妥當， 以免生出畸形胎兒。

9、不要在炎熱和嚴寒季節受孕

因為懷孕早期，

正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段。 酷暑高溫， 孕婦妊娠反應重， 食欲不佳， 蛋白質及各種營養攝入量減少， 機體消耗量大， 會影響胎兒大腦的發育。 另外， 嚴寒季節孕婦多在室內活動， 新鮮空氣少， 接觸呼吸道病毒的機會增多， 容易感冒而損害胎兒。

10、不要抽煙喝酒

酒精對生殖細胞的損害并不會隨酒精代謝物排出體外而消失， 只有排除受損的生殖細胞才可避免胎兒畸形的形成。 卵子在成熟分裂過程中， 易受到酒精的影響。 卵子從初級卵細胞到成熟卵子約需14天， 根據卵細胞的成熟時間來看， 如果女子飲用了較多的酒， 那么最好在停止飲酒1個月后再受孕。 如果在孕前飲酒過量， 會影響胎兒的正常發育， 出生的嬰兒表現為多發畸形的智力低下。 煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞。經常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒23個月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最后也戒掉煙酒。

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