最佳懷孕情緒是怎樣的

在中國傳統醫學中， 早就建立了很好的孕前養生觀。 以中醫的觀點來看， 孕前調理分為身、心兩方面。 中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡， 不可過與不及， 氣血須充足。 孕前調理對健康狀況良好者可在預定懷孕前3。 4個月開始；若自覺健康狀況不理想者則有半年至一年的調理期較為理想。 孕婦應該做到以下幾點：攝取營養良好的飲食；生活規律化， 起床、睡覺、運動、工作， 最好做到規律而內容豐富；充足的睡眠；愉快的心情；多吃魚蝦、山藥， 有補腎、調理先天精氣的作用。
最佳懷孕情緒是怎樣的
孕婦的情緒如何， 既關系到自身的健康， 也關系到下一代的生長發育， 的確是一個應該認真對待的大事。 至于在懷孕期間如何保持健康、良好的情緒， 需要注意的方面很多。 家庭要盡可能營造和諧、歡樂的生活氣氛。 夫妻之間要多交流、多理解， 尤其是發生不愉快事情的時候， 要多從積極的方面開導孕婦， 避免孕婦受到不良刺激。 作為孕婦自己， 同樣要正確對待生活中發生的大大小小的矛盾， 對一些無足輕重的事情， 不要過分認真和計較， 尤其不應該多疑， 盡量減少對家里其他人的誤解。 即使遇到什么不順利的事情， 也要大度一些， 應該學會多做一些自我安慰， 這樣， 情緒就不容易受到影響而產生波動了。 要知道， 保持健康的情緒， 讓自己始終有二種良好的心境， 對自己、對胎兒， 都有好處， 自然對家庭也就有好處。