最佳狀態孕育“優質”寶寶

生個健康的寶貝事先要做很多功課， 但可不是簡單的戒煙、戒酒、不服用藥物等， 要想使自己的小寶貝更健康、更聰明， 選擇受孕的時機是非常重要的， 比如初冬或初春時最好不要受孕、經期不要受孕， 甚至在雷雨天也建議不要受孕……

最佳狀態孕育“優質”寶寶

瞭解最佳受孕期

想要提升受孕機會,就要掌握女性的受孕期;月經來潮出現在排卵後第14天， 這一時間間隔相對恒定， 不受女性生殖週期的長度變化的影響。 可以根據這一規律來預計在每個生殖週期中的哪段時間能夠受孕， 即為受孕期。 精子能夠在女性的生殖道內存活72小時，

而卵子只能在排卵後的12～24小時內受精。 因此， 在預期排卵前的3天內和排卵發生後的1天內發生的性☆禁☆交都可能引起懷孕， 因為在這段時間內， 精子在女方輸卵管內與排出的卵子相遇的幾率很大， 從而使卵子受精。 此外， 備孕和懷孕的過程中食用些靈芝， 尤其是“紫靈芝”對受孕和寶寶的健康大有幫助。

焦慮期懷孕：孩子可能得“多動症”

在不建議受孕時機中， 醫生說得最多也是反復強調的就是避免焦慮， 特別是那些總也懷不上孩子的女性， 正是因為長期焦慮不安影響到正常受孕。 臨床中常見不孕的女性在嘗試了各種辦法都失敗後， 下定了決心不要孩子， 反而發現自己懷孕了， 這就是不良情緒作用的結果。

焦慮的情緒不僅會導致不孕， 還可能造成孩子日後出現“多動症”。 有的女性懼怕懷孕生子， 孕前就擔心自己未來的寶貝是什麼模樣、是否健康聰明， 以及妊娠反應、分娩可能帶來的疼痛……這都給孕育著新生命的准媽咪們帶來了各種情緒上的影響， 形成焦慮。

如果在焦慮時期受孕， 這種不良情緒很可能傳遞給胎兒， 產生種種不適的感覺， 使胎兒活動頻率猛增。 若這種過度活動貫穿整個胎兒期， 使胎兒長期不安， 孩子出生後往往身體瘦弱、喜歡哭鬧， 長大後情緒不夠穩定， 自我控制能力差， 易患多動症， 而且也不利於孕婦產後恢復， 甚至導致抑鬱症。

一般來說， 醫生會根據3條標準來判斷是否達到“優生”，

即准父母的身體情況、情緒影響以及智力水準， 而不良的情緒影響往往不被人重視。

因此， 如果你處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下， 最好暫時採取避孕措施， 因為這不僅會影響精子或卵子的品質， 也會使受孕後因情緒刺激而影響孕婦激素分泌， 使胎兒不安、躁動， 影響其生長發育。

另外， 來自工作和生活的壓力也可能造成不能正常排卵， 不僅不易懷孕， 即使懷孕也對寶貝的健康不利。

小貼士：

1.不要把生產想得那麼可怕， 不必為此背上思想包袱， 可先學習和掌握一些關於妊娠、分娩的孕育知識， 避免過度恐慌和焦慮。

2.連續夜班、長途旅行、沉迷於夜生活、過度體力勞動等過度疲勞狀況下也不宜受孕。 孕前最好能改變不良的生活習慣，

儘量不要熬夜， 注意飲食均衡;改變工作性質， 儘量調換壓力較小的工作。

小編總結：如果爸媽選擇冬春季節懷孕的， 孩子身體素質可能沒有夏秋季要好， 焦慮期懷孕的媽媽， 這種不良情緒很可能傳遞給胎兒， 所生出來的孩子可能會得“多動症”哦。