最佳生育年齡是多大 錯過了如何備孕

繁衍生息是人類的本性， 女性自青春期排出第一顆卵子起至四五十歲絕經之前都有生育能力， 男性更甚， 直至白髮蒼蒼都仍有當爹的能力。 但專家建議人們最好在最佳生育年齡生兒育女， 以達到提高生育品質的目的， 讓自己的孩子能得到最好的遺傳。 那麼， 最佳生育年齡都是多少歲呢？女性最佳生育年齡是23-30歲， 男性最佳生育年齡則是30-35歲。

　

　為什麼女性最佳生育年齡是23-30歲？

在23歲以前， 女性身體還沒有完全發育完成， 對孩子的發育肯定會有不良的影響。 特別是早於20歲懷孕生育， 胎兒與發育中的母親爭奪營養，

， 難產率及孕產期併發症的發生率均相應增加， 而流產、早產及胎兒畸形率也高。

而隨著年齡的增加， 卵細胞也會衰老， 卵子染色體衰退， 遺傳性缺陷發生的概率顯著提高， 流產率及與懷孕相關的併發症發生的概率也會緩慢而穩定地升高。 特別是在35歲以後， 往往會被歸類為高齡產婦， 不僅風險更高， 而且受孕的難度也會顯著增加。

為什麼男性最佳生育年齡是30-35歲？

30-35歲的男性， 這個年齡段各個方面都非常成熟， 身體素質好， 事業穩定， 經濟狀況良好， 養育孩子條件優越。

而隨著年齡的進一步增加， 精子的活力會減退， 胎兒各種疾病的發生率亦會相對增大， 如精子異常， 受孕後容易發生流產、早產和嬰兒先天畸形，

還會發生軟骨發育不全、先天性耳聾和先天性心臟病等。

錯過了最佳生育年齡怎麼辦？

現代都市人工作繁忙， 往往很容易因為忙於事業和晚婚錯過了最佳生育年齡， 這是不是就意味著生不出高品質的寶寶了？

其實並不是， 在最佳生育年齡只是說比較有利於生出健康、高品質的後來， 二者沒有必然關係， 年齡也並非絕對因素。

即便錯過了最佳生育年齡， 只要夫妻雙方注意健康作息和調理身體， 並注意孕期的保養和檢查， 一樣可以生出健康又聰明的寶寶。

下面， 來看一下大齡女備孕注意事項吧， 讓好孕早日到來！

大齡備孕女 孕前準備這麼做

1、孕前檢查不能省

孕前檢查很重要， 大家千萬別以為這只是一個簡單的流程，

由於不是在最佳生育年齡， 所以孕前檢查對大齡女性尤為重要。 這幾項檢查是非做不可的：

（1）血常規檢查：及早發現貧血等血液系統疾病。 如果貧血， 不僅會影響受孕， 即便懷上了， 在分娩後容易出現產後出血、產褥感染等併發症， 對胎兒也有影響， 如易感染、抵抗力下降、生長發育落後等。

（2）尿常規檢查：有助於腎臟疾患早期的診斷。 如果將來懷上寶寶， 10個月的孕期對於腎臟系統是一個巨大的考驗， 身體的代謝增加， 會使腎臟的負擔加重。 所以萬一腎臟存在問題， 後果會非常嚴重。

（3）染色體檢測：可以及早發現克氏征、特納氏綜合征等遺傳疾病、不育症。

（4）神經管畸形篩查：我們備孕不僅是為了生寶寶， 還要為了生個優質的寶寶。

所以孕前進行神經管畸形篩查是很有用的， 服用葉酸可以降低風險。

檢查並不是目的， 只是手段。 如果檢查出了哪些專案有風險或存在問題， 各位備孕的姐妹們就要多多注意了， 積極與醫生溝通尋求診治的方法， 把這些搞定了再輕輕鬆松備孕。 所以， 為了生一個優質的寶寶， 千萬不要大意了哦！

2、身體調理很重要

身體是革命的本錢， 所以如果想生孩子， 不養好身體是不行的。 那麼要怎麼調理好身體呢？

（1）保持適當的體重

超重或體重不足都會影響受孕。 如果太胖， 即便懷孕後也還會導致一些併發症， 如糖尿病和高血壓等。 反之， 如果體重國慶， 則容易生下過瘦的寶寶， 也有可能增加寶寶帶先天性併發症的危險。 所以， 在備孕期間，

大家就要注意均衡飲食了。 如果太瘦， 要多注意營養， 給自己補一補。 如果超重， 千萬不要服用減肥藥， 堅持做運動就好。

（2）如果有月經不調、痛經、婦科炎症等情況， 也要先調理好。

月經不調會導致你比較難以推測排卵期， 痛經及其它婦科炎症則可能有更大的隱患， 如果置之不理， 身體疼痛不說， 嚴重的可能會最終導致不孕， 無法成孕就更費事了。

所以， 大家平時也要多多注意， 在備孕前調理好月經， 各種炎症也要治癒後再行受孕。 別太心急， 也別緊張， 這叫磨刀不誤砍柴工， 調理好身體， 好孕自然來。