養生之道網導讀：
最佳生育年齡是多少？理想的生育年齡應從有益於母兒健康、優生、計劃生育、家庭生活及工作和學習等多方面考慮。 那麼， 最佳生育年齡是多少呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。最佳生育年齡是多少
許多人認為30多歲正是做母親的適中年齡段。 你的職業和夫妻關係多半更穩定， 這會為你成長中的家庭打下堅實的基礎。 在成為父母之前， 你和你的另一半已經有機會一起經歷一些奇遇， 而當父母是所有奇遇中最精彩的。
這是好消息。 但壞消息是， 30～34歲和35～39歲時的受孕能力有很大不同。
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有利之處
從許多方面來看， 30多歲生孩子在財務和實際兩方面都更合理。 你多半比20多歲時的收入更高、財務基礎也更好，
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你在準備要孩子之前， 最好對自己的財務狀況有一個長期而嚴格的預估， 以確保在你有了孩子後不會造成過大的損失。 比如， 你能夠一直支付各種保險和按揭費用嗎?你是否該變化一下， 好讓你暫時能少支付一些?你是否在盡可能使用最佳方式來支付像煤氣、水電、寬頻、信用卡之類的費用?
如果你計畫停止工作一段時間， 最好能繼續維持你的工作技能和工作關係。 這樣， 當你真的決定重返工作時， 能平穩過渡回去。
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30多歲的新媽媽還有很強的精力和復原力， 這些都是能派上用場的育兒才能。 雖然每個人的情況都各有不同， 但這個年齡段的女性通常比20多歲的女性更瞭解自己， 同時又可能比40多歲的女性少了一些不可變通性。
寶寶中心的一位國際會員是英國一家大飯店的銷售主管， 她20多歲時生了1個孩子， 30多歲時生了3個孩子， 41歲時又生了1個孩子。 她說如果必須選擇的話， 她會把30多歲作為最理想的生育階段，
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不利之處
你讀過的每一項研究或諮詢的每一位元專家都會同意：想要孩子的話， 35歲是女性的一個年齡分界點。 30～34歲時， 你受孕的機會只比快30歲時稍微低了一點， 你發生流產或懷上唐氏綜合征寶寶的概率也只高出一點而已。 但到了35歲， 這種生殖能力下降的趨勢開始加速。 35歲還是唐氏綜合征和其他遺傳缺陷變得更值得擔憂的一個分界點， 所以， 醫生可能會建議35歲以上的准媽媽做羊水穿刺、絨毛膜取樣或其他詳細的孕期篩查。
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隨著女性年齡增大， 流產率及與懷孕相關的併發症發生的概率也會緩慢而穩定地升高。 35歲以上的女性比年輕女性更容易出現宮外孕(也叫異位妊娠)。 35歲以上女性的剖腹產率也更高， 這個年紀的初產婦有40%會發生剖腹產， 而20多歲的初產婦只有14%的發生機率。 沒有人確切知道大齡媽媽剖腹產機率升高的原因， 但一些專家相信， 部分原因是由於醫生往往在孕期和生產時把大齡媽媽看作“高危”人群， 即使她們的孕期非常順利。
當然， 不同女性變老的速度也各有不同， 不過專家指出， 35歲的女性如果想要孩子， 需要特別慎重， 尤其是如果還想要不只一個孩子的話。 如有必要， 35或36歲的很多女性只要簡單的治療一下就能懷孕， 但到他們想要下一個孩子，比如39歲時，同樣的治療可能就不太起作用了。
成功懷孕的機會
有治療生育問題的醫生指出，女性的生育能力在29～35歲之間有一個明顯的下降趨勢，但大多數35歲的女性還不會出現問題，但到了38或39歲，年齡就會成為一個重要的因素。
根據美國頂尖的生殖專家謝爾曼·休伯的觀點，總的來說，30多歲時，你在每個排卵週期裡有大約15%的受孕機會，在嘗試懷孕的1年裡，你受孕的機會為75%。不過由於這10年中的生殖能力是逐漸下降的，所以在35～39歲，你1年裡的受孕機率會下降到65%。
在30多歲的這段時期裡，流產的風險也在緩慢上升，從30～34歲時的12%，上升到35～39歲時的18%。35歲以上的初產婦有40%流產的風險，而20多歲的初產婦只有14%。
在你30歲時，懷有唐氏綜合征寶寶的風險為1/910，而到了35歲，這一風險會上升到1/380。
35～39歲的女性比其他年齡段的女性更容易懷上雙胞胎，即使她們沒有進行過提高多胎妊娠受孕機會的生殖治療。通常你每次月經週期排出一個卵子，但隨著年齡的增大，你的卵泡刺激素(FSH)水準也在升高。當卵泡刺激素出現激增時，可能會使你發生排出不只一個卵子的情況，從而提高多胎妊娠的機會。因此，雖然從統計上來說，高齡女性更不容易懷孕，但一旦她們真的懷孕，比較容易懷雙胞胎。
女人最佳生育年齡
根據科學的統計來講，女性最佳的生育年齡是在23至30歲。也就是說，如果你在23歲到30的時候，已經結婚，有了家庭，那麼，你就適合在這個年齡段要孩子。
而實際上，我個人認為，即使有好些女性的年齡在這個時間段，可是依然不是最佳的受孕年齡。這是為什麼?因為有可能，有一些女性在這個年齡段根本沒有找到結婚的物件。
女性在23歲至30歲的時候，有可能會因為種各樣的原因，而導致不能受孕。例如，在未婚的情況下，進行的流產手術，這樣，會導致女性的生育能力受到破壞和損傷。
女性在這個年齡段沒有找到合適的人，或者是成為了剩女一族，自然也不能在這個年齡段生育。而實際上，如果想要生育，就得告訴自己，先找到一個合適的男人，也就是生育男對。
在這個年齡段，只有找到了人，結婚了，才可以進行生育的。當然，你要確保你在這個年齡段，還要有健康的身體，例如，不飲酒，不抽煙，沒有大的傳染疾病等。
針對女性的這個年齡段來講，當然，女性朋友們掌握好了時機和對的時間，自然就可以在這個時間段受孕生子。
育齡女性的三處健康細節
避孕是每對育齡伴侶都要面對的難題，女性在一生中約有30年左右的時間需要避孕，什麼樣的避孕措施對女性的身體最安全?月經是女性生殖系統發育成熟的標誌，生育年齡的女性如發現自己月經頻繁“遲到”，怎麼辦?一般女性年齡越大患乳腺癌的風險也就越高，但是年輕女性真的可以與乳腺癌“絕緣”?
受孕絕非易事，懷孕也許是你面臨過的最頭疼的問題之一。一旦這項事業受到某些挫折，或者進展不順利，很容易會讓人產生壓力。要懷孕就要減壓!
對於那些做好了一切準備只等寶寶來的夫妻，等待是一種殘酷的考驗。在這個階段你會經歷極端沮喪、挫敗感、壓力、悲傷等消極的情緒。沒有人能夠告訴你等待會是多久，也許只有二三個月，也許會是一年半載……毅力固然重要，但適時地讓自己放下包袱，樂觀地面對現實，也是你迎接未來必不可少的法寶。
不要責怪自己，對症下藥：付出很多努力，仍看不到回報，難免會有些疑慮和埋怨。忍住要責備自己的衝動，消極的想法只會使事情更糟糕。與其埋怨自己，不如和伴侶一起找出問題的根源，是自己的健康出了問題，還是情緒緊張導致的不孕?但要注意的是：互相鼓勵和理解並不意味著你們的感覺和想法都要保持一致，這往往是女性最容易犯的錯誤，也是非常不現實的。只有多溝通才能瞭解對方的想法。
知識儲備：瞭解一些生理和醫學常識，會讓你的受孕更加順利。例如每個月的易受孕期，受孕前應該做哪些檢查，以及哪些藥物會影響受孕等。積累知識是你順利渡過這個階段的最好的辦法。盡可能多地瞭解在受孕階段你會遇到的問題，及時地發現影響受孕的身體因素，可以請教醫生，也可以諮詢一些存在同樣問題的夫婦。這對你以後的準備或治療都是有很重要的。 設定一個你能夠堅持的期限：一般來說，90%的受孕都是在18個月內完成得，如果你努力了18個月後還沒有看到結果，很可能是存在生育問題，需要進行治療。
很多人為了要孩子堅持了很多年，也花了不少錢，不知道自己是要繼續努力，還是要從此放棄。沒有人能告訴你什麼時候應該停止---這是你需要和伴侶、醫生共同商量決定的。如果在此之前，你就考慮好了願意堅持多長時間，那麼就可以讓自己目標更明確，給自己更大的主動性和更多的空間。
制定你的預算：如果真的存在生育問題，治療費用會是很大的一筆開銷：醫藥費、手術費、住院費……很多夫婦都有經濟上的擔心，尤其是那些需要長期治療才能有孩子的家庭。坐下來制定一個經濟計畫，對自己面臨的財政問題就會有一個直觀的瞭解。如果認為第一種治療方案對自己是個沉重的負擔，還可以再制定一個第二方案。
請教過來人：在懷孕這個問題上受到挫折的人不會只有你一個，大可不必因此而否定自己，努力掩藏自己的痛苦。這樣只會讓自己更加孤立無援。當你遇到問題的時候，不妨找一些有過經驗的人聊一聊，他們的經歷可能會對你有所幫助。 對一些帶孩子參加的聚會說“不”：過去的兩年裡很多的朋友、兄弟姐妹都有了寶寶，如果他們的聚會或是慶祝活動會觸動你的傷心事，可以躲開或拒絕，至少可以在事情過後大哭一場。為了避免被傷害的感覺，在給孩子挑選禮物時可以不去兒童服裝店或是玩具店，到書店買本書也是不錯的選擇。
在現實和樂觀之間保持平衡：你需要樂觀的態度度過這段艱難時期，但是如果你抱的希望太大，很可能是不現實的，只會讓自己背上沉重的包袱。如果有必要，堅持到醫院去做定期的檢查，這樣會讓你對受孕的可能性有一個正確的把握。年復一年、日復一日的治療是很多夫婦都能堅持的，即便如此也並是所有的人都會如願以償，仍有1/3被確診有生育問題的夫婦在苦惱之中掙扎。因此在寶寶到來之前一定要讓自己保持心態平和。
要懷孕!不要壓力! 幹自己喜歡幹的事，對自己好一些：就把要寶寶當成是一份全職的工作，至少是份兼職。除了工作，業餘時間做些自己喜歡的事就格外重要。這並不是件簡單的事，對於那些隔些日子就要到醫院驗一回血的夫婦尤其如此。一定要找到一些能讓自己放鬆的事，哪怕只是修指甲那麼簡單。重點就是能讓自己把注意力從生孩子這件事上轉移開，讓自己完全放鬆。 懷孕前的準備 你可以按照下面的步驟讓自己盡可能的健康和快樂。
1.做一個全套的身體檢查。回顧一下你服用過的藥品，看是否需要停藥。
2.如果你有慢性病，事先和你的醫生討論一下看看病情對懷孕是否有影響。
3.要求做一個血液試驗，確定你以前注射過的免疫疫苗依然有效，例如風疹;如果有必要可以補種。
4.回顧一下與工作有關的危險(空氣流通不暢、接觸化學藥品、經常提重物等)看看這些對於胎兒的發育是否有影響。
5.詢問醫生如何補充維生素，在你準備懷孕前的3～6月開始服用。
6.評估一下你的飲食習慣：把你的一日三餐紀錄下來。削減你飲食中的脂肪和甜食。
8.多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。
9.如果你有運動計畫，到醫生那裡確認一下，懷孕後是否可以繼續。如果你平時沒有運動的習慣，可以從游泳、散步等不太劇烈的運動開始。
10.戒煙、戒酒，保證睡眠。經常熬夜會嚴重地破壞健康，對受孕非常不利。
最佳生育年齡是多少？以上就是最佳生育年齡是多少的介紹了，您都瞭解了嗎？如果您還有其他內容想要知道的，可以流覽相關的文章。
但到他們想要下一個孩子，比如39歲時，同樣的治療可能就不太起作用了。成功懷孕的機會
有治療生育問題的醫生指出，女性的生育能力在29～35歲之間有一個明顯的下降趨勢，但大多數35歲的女性還不會出現問題，但到了38或39歲，年齡就會成為一個重要的因素。
根據美國頂尖的生殖專家謝爾曼·休伯的觀點，總的來說，30多歲時，你在每個排卵週期裡有大約15%的受孕機會，在嘗試懷孕的1年裡，你受孕的機會為75%。不過由於這10年中的生殖能力是逐漸下降的，所以在35～39歲，你1年裡的受孕機率會下降到65%。
在30多歲的這段時期裡，流產的風險也在緩慢上升，從30～34歲時的12%，上升到35～39歲時的18%。35歲以上的初產婦有40%流產的風險，而20多歲的初產婦只有14%。
在你30歲時，懷有唐氏綜合征寶寶的風險為1/910，而到了35歲，這一風險會上升到1/380。
35～39歲的女性比其他年齡段的女性更容易懷上雙胞胎，即使她們沒有進行過提高多胎妊娠受孕機會的生殖治療。通常你每次月經週期排出一個卵子，但隨著年齡的增大，你的卵泡刺激素(FSH)水準也在升高。當卵泡刺激素出現激增時，可能會使你發生排出不只一個卵子的情況，從而提高多胎妊娠的機會。因此，雖然從統計上來說，高齡女性更不容易懷孕，但一旦她們真的懷孕，比較容易懷雙胞胎。
女人最佳生育年齡
根據科學的統計來講，女性最佳的生育年齡是在23至30歲。也就是說，如果你在23歲到30的時候，已經結婚，有了家庭，那麼，你就適合在這個年齡段要孩子。
而實際上，我個人認為，即使有好些女性的年齡在這個時間段，可是依然不是最佳的受孕年齡。這是為什麼?因為有可能，有一些女性在這個年齡段根本沒有找到結婚的物件。
女性在23歲至30歲的時候，有可能會因為種各樣的原因，而導致不能受孕。例如，在未婚的情況下，進行的流產手術，這樣，會導致女性的生育能力受到破壞和損傷。
女性在這個年齡段沒有找到合適的人，或者是成為了剩女一族，自然也不能在這個年齡段生育。而實際上，如果想要生育，就得告訴自己，先找到一個合適的男人，也就是生育男對。
在這個年齡段，只有找到了人，結婚了，才可以進行生育的。當然，你要確保你在這個年齡段，還要有健康的身體，例如，不飲酒，不抽煙，沒有大的傳染疾病等。
針對女性的這個年齡段來講，當然，女性朋友們掌握好了時機和對的時間，自然就可以在這個時間段受孕生子。
育齡女性的三處健康細節
避孕是每對育齡伴侶都要面對的難題，女性在一生中約有30年左右的時間需要避孕，什麼樣的避孕措施對女性的身體最安全?月經是女性生殖系統發育成熟的標誌，生育年齡的女性如發現自己月經頻繁“遲到”，怎麼辦?一般女性年齡越大患乳腺癌的風險也就越高，但是年輕女性真的可以與乳腺癌“絕緣”?
受孕絕非易事，懷孕也許是你面臨過的最頭疼的問題之一。一旦這項事業受到某些挫折，或者進展不順利，很容易會讓人產生壓力。要懷孕就要減壓!
對於那些做好了一切準備只等寶寶來的夫妻，等待是一種殘酷的考驗。在這個階段你會經歷極端沮喪、挫敗感、壓力、悲傷等消極的情緒。沒有人能夠告訴你等待會是多久，也許只有二三個月，也許會是一年半載……毅力固然重要，但適時地讓自己放下包袱，樂觀地面對現實，也是你迎接未來必不可少的法寶。
不要責怪自己，對症下藥：付出很多努力，仍看不到回報，難免會有些疑慮和埋怨。忍住要責備自己的衝動，消極的想法只會使事情更糟糕。與其埋怨自己，不如和伴侶一起找出問題的根源，是自己的健康出了問題，還是情緒緊張導致的不孕?但要注意的是：互相鼓勵和理解並不意味著你們的感覺和想法都要保持一致，這往往是女性最容易犯的錯誤，也是非常不現實的。只有多溝通才能瞭解對方的想法。
知識儲備：瞭解一些生理和醫學常識，會讓你的受孕更加順利。例如每個月的易受孕期，受孕前應該做哪些檢查，以及哪些藥物會影響受孕等。積累知識是你順利渡過這個階段的最好的辦法。盡可能多地瞭解在受孕階段你會遇到的問題，及時地發現影響受孕的身體因素，可以請教醫生，也可以諮詢一些存在同樣問題的夫婦。這對你以後的準備或治療都是有很重要的。 設定一個你能夠堅持的期限：一般來說，90%的受孕都是在18個月內完成得，如果你努力了18個月後還沒有看到結果，很可能是存在生育問題，需要進行治療。
很多人為了要孩子堅持了很多年，也花了不少錢，不知道自己是要繼續努力，還是要從此放棄。沒有人能告訴你什麼時候應該停止---這是你需要和伴侶、醫生共同商量決定的。如果在此之前，你就考慮好了願意堅持多長時間，那麼就可以讓自己目標更明確，給自己更大的主動性和更多的空間。
制定你的預算：如果真的存在生育問題，治療費用會是很大的一筆開銷：醫藥費、手術費、住院費……很多夫婦都有經濟上的擔心，尤其是那些需要長期治療才能有孩子的家庭。坐下來制定一個經濟計畫，對自己面臨的財政問題就會有一個直觀的瞭解。如果認為第一種治療方案對自己是個沉重的負擔，還可以再制定一個第二方案。
請教過來人：在懷孕這個問題上受到挫折的人不會只有你一個，大可不必因此而否定自己，努力掩藏自己的痛苦。這樣只會讓自己更加孤立無援。當你遇到問題的時候，不妨找一些有過經驗的人聊一聊，他們的經歷可能會對你有所幫助。 對一些帶孩子參加的聚會說“不”：過去的兩年裡很多的朋友、兄弟姐妹都有了寶寶，如果他們的聚會或是慶祝活動會觸動你的傷心事，可以躲開或拒絕，至少可以在事情過後大哭一場。為了避免被傷害的感覺，在給孩子挑選禮物時可以不去兒童服裝店或是玩具店，到書店買本書也是不錯的選擇。
在現實和樂觀之間保持平衡：你需要樂觀的態度度過這段艱難時期，但是如果你抱的希望太大，很可能是不現實的，只會讓自己背上沉重的包袱。如果有必要，堅持到醫院去做定期的檢查，這樣會讓你對受孕的可能性有一個正確的把握。年復一年、日復一日的治療是很多夫婦都能堅持的，即便如此也並是所有的人都會如願以償，仍有1/3被確診有生育問題的夫婦在苦惱之中掙扎。因此在寶寶到來之前一定要讓自己保持心態平和。
要懷孕!不要壓力! 幹自己喜歡幹的事，對自己好一些：就把要寶寶當成是一份全職的工作，至少是份兼職。除了工作，業餘時間做些自己喜歡的事就格外重要。這並不是件簡單的事，對於那些隔些日子就要到醫院驗一回血的夫婦尤其如此。一定要找到一些能讓自己放鬆的事，哪怕只是修指甲那麼簡單。重點就是能讓自己把注意力從生孩子這件事上轉移開，讓自己完全放鬆。 懷孕前的準備 你可以按照下面的步驟讓自己盡可能的健康和快樂。
1.做一個全套的身體檢查。回顧一下你服用過的藥品，看是否需要停藥。
2.如果你有慢性病，事先和你的醫生討論一下看看病情對懷孕是否有影響。
3.要求做一個血液試驗，確定你以前注射過的免疫疫苗依然有效，例如風疹;如果有必要可以補種。
4.回顧一下與工作有關的危險(空氣流通不暢、接觸化學藥品、經常提重物等)看看這些對於胎兒的發育是否有影響。
5.詢問醫生如何補充維生素，在你準備懷孕前的3～6月開始服用。
6.評估一下你的飲食習慣：把你的一日三餐紀錄下來。削減你飲食中的脂肪和甜食。
8.多喝水，每天至少8杯水，也可以是果汁或是牛奶。
9.如果你有運動計畫，到醫生那裡確認一下，懷孕後是否可以繼續。如果你平時沒有運動的習慣，可以從游泳、散步等不太劇烈的運動開始。
10.戒煙、戒酒，保證睡眠。經常熬夜會嚴重地破壞健康，對受孕非常不利。
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