從醫學和社會學觀點看來， 女性最佳婚育年齡為23-25歲。 通常在此之前， 女性的生☆禁☆殖☆禁☆器官和骨盆尚未完全發育成熟， 如過早婚育， 妊娠、分娩的額外負擔對母親及嬰兒的健康均為不利， 難產的機會也會增加， 甚至造成一些併發症和後遺症。
最佳生育年齡
當然， 醫學界也不提倡女性過晚生育， 一般女性不宜超過30歲才經歷生育。 年齡過大， 妊娠、分娩中發生併發症的機會增多， 難產率也會增高。 尤其要避免35歲以後再懷孕， 因為卵巢功能在35歲以後逐漸趨向衰退， 卵子中的染色體畸變的機會增多，
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有調查顯示， 兒童中智力和體質最好者， 其父親的生育年齡為28歲左右， 母親的生育年齡為25歲左右。 可以說， 生育年齡選擇在25～28歲是符合優生觀點的。
打算要寶寶的夫婦， 建議選擇在夏末秋初時受孕。 夏秋時節受孕的寶寶， 患脊柱裂、無腦兒畸形的機會明顯少於冬春受孕者。 另外， 女性選擇在夏末秋初懷孕， 那麼早孕反應階段正值秋季， 避開了盛夏對食欲的影響；秋季蔬菜、瓜果供應齊全， 容易調節食欲、增加營養。 當進入易感風疹、流感等疾病的冬季時， 妊娠已達中期， 對胎兒的器官發育的影響已大大減少， 足月分娩時， 正是氣候宜人的春末夏初， 這樣的季節有利於新生兒對外界環境的適應，
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當然， 在實際生活中， 究竟何時懷孕最為理想， 還應從男女雙方的健康情況、工作學習負擔等因素全盤考慮。
3、最佳生理基礎
父母的健康是優化下一代身體素質的基礎。 計畫受孕最好是在男女雙方都處於體質健壯、精神飽滿的狀況下進行。
最佳生理基礎
●新婚受孕
新婚階段， 由於男女雙方都比較疲乏， 而且接觸煙酒機會較多， 如婚後隨即受孕， 常會影響孕婦的健康和胎兒的發育。 一般認為， 結婚3~6個月後再受孕比較適當， 這時， 新婚階段的體力疲勞應已恢復， 工作和家務也已安排就緒， 性☆禁☆生☆禁☆活也有了規律， 夫妻雙方在各方面已能互相適應。 在健康良好的狀態下， 就可以考慮計畫受孕。
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●有病勿受孕
如果夫婦有一方患急性傳染病、結核病、發熱性疾病， 或妻子心肝肺腎等重要臟器患有嚴重疾病時， 都不應受孕。 這些疾病會影響生殖細胞的品質， 造成胎兒發育遲緩、低體重、早產或死胎。 另外， 重要臟器有嚴重疾病的婦女受孕後， 妊娠和分娩的風險極大， 容易導致心腎功能衰竭。
核心提示：開始要孩子， 都希望自己能擁有一個健康聰明的孩子！優孕， 一定是需要精心準備了！如果您現在期望擁有一個健康寶貝， 就要好好細心計畫一下！
