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產後減肥要有效就要使用健康的減肥方式。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。剛生完寶寶三個月內不建議進行太劇烈的運動，先從行走、柔軟操等平和運動開始，每天堅持做有氧運動，逐步加長運動時間。... [詳細答案]
產後塑身產品：1.腰夾：產後腰圍多少會增加幾吋，腰夾可以收束腰部，雕塑背部、腰部曲線。自然產的媽咪于坐月子期間即可開始使用。2.束腹褲：兼具束腹和內褲的雙重功能，防止臀部下垂、加強腹部肌肉恢復，美化... [詳細答案]
新媽媽產後可做簡單的塑身操，可在醫院內下床走動，以不疲勞為限，也可以在室內做適宜的產後保健操。1.腹式呼吸運動，雙手放在肚子上。做深呼吸。讓肚子鼓起來，稍微憋會兒氣，然後再慢慢地呼出，使肚子癟下去。... [詳細答案]
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
剖腹產後也可以選擇塑身衣，不過也有根據自己的身體狀況。傷口有沒有紅腫疼痛 [詳細答案]
