幼兒的營養是一定要注意的， 而且因為孩子的腸胃消化系統比較的弱， 所以更加要注意飲食的搭配和選擇， 特別是立春過後， 氣溫變化大， 寶寶容易生病， 而且春季是寶寶生長發育最快速的時期， 所以立春後， 寶寶的飲食應該注意營養全面， 助長又防病。 那麼寶寶在飲食方法要注意哪些問題呢？
你知道嗎？不宜給小寶貝吃體型較大的魚魚肉富含蛋白質和礦物質， 能促進寶貝骨骼和肌肉的生長。 魚油中還含有豐富的不飽和脂肪酸， 有助於寶貝大腦的發育。 但是， 給小寶貝吃魚也不是多多益善哦！
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一項對3個亞洲家庭中15~24個月之間小寶貝的研究結果顯示， 如果每天都給他們吃魚粥， 這些寶貝體內的汞含量會高出正常5倍。
澳大利亞的營養衛生專家表示， 父母應警惕7種魚——鯊魚、箭魚、旗魚、槍魚、羅非魚、方頭魚以及鯰魚。 因為這些體型相對較大、生命週期較長的食肉魚， 其體內汞含量比其他魚要高。 專家建議， 給小寶貝吃魚既要注意合適的種類， 又要注意適當的攝入量， 因為即便相對較低的汞含量也會影響到寶貝的正常發育。
當心呦！寶貝經常嗆奶可能缺乏維生素A維生素A具有維持皮膚黏膜上皮細胞正常結構的作用。 當寶貝缺乏維生素A時， 位於喉頭上前部的會厭上皮細胞會萎縮角化， 導致吞咽時會厭不能充分閉合蓋住氣管，
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研究人員對45例嗆奶寶貝進行一般治療時， 加用肌肉注射1毫升維生素A， 其嗆奶症狀減輕和消失的時間均明顯短於未使用維生素A的對照組。
由於母乳中維生素A的含量明顯高於牛奶， 因此母乳餵養能夠預防因維生素A缺乏而導致的嗆奶。 媽咪應多攝取蛋類、動物肝臟和有色蔬菜等富含維生素A和胡蘿蔔素的食物；寶貝可攝入胡蘿蔔汁、蔬菜湯或適當補充魚肝油及維生素A膠丸等， 有助於儘快改善嗆奶症狀。
提醒媽咪！寶貝2歲以後不宜喝全脂牛奶英國食品標準署日前發起了一項運動， 呼籲家長幫助孩子遠離飽和脂肪高的食物， 如全脂牛奶、乳酪、黃油等。 如果飲食比較全面， 2歲以上的寶貝不適合飲用全脂牛奶，
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普通全脂牛奶和半脫脂牛奶的飽和脂肪含量分別為3.5%和1.5%， 脫脂牛奶的飽和脂肪含量則可以忽略不計。 它們的鈣含量是相同的， 都能夠起到促進兒童骨骼和牙齒生長的作用。 專家建議， 2歲以上的寶貝喝半脫脂牛奶或脂肪含量為1%的牛奶會更有利於健康。
媽咪注意啦！寶貝貪吃會造成“肥胖腦”寶貝出生時， 脂肪組織約占體重的16%。 正常情況下， 兒童期脂肪組織的增長量很小。 如果寶貝從小貪吃過多高營養成分的食品， 多餘的熱量就會轉變為脂肪在體內蓄積。
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研究證實， 人的智力與大腦溝回和皺褶的多少有關， 大腦的溝回越明顯、皺褶越多， 智力水準就越高。 “脂肪腦”表現為大腦的溝回緊緊靠在一起、皺褶消失， 大腦皮層呈平滑樣， 而且神經網路的發育也較差。 另外， 貪吃還會降低大腦的血流量， 抑制大腦語言、思維、記憶、想像等智慧區的功能， 從而使智力水準逐漸降低。 因此， 要想寶貝聰明健康， 媽咪可得提醒他們不能貪吃哦！
小心哦！寶貝1歲半前容易對柑橘過敏研究顯示， 寶貝對柑橘類水果很容易發生過敏， 特別是1歲半以內的寶貝應謹慎食用。 寶貝出現食物過敏通常與胃腸道的消化功能較弱有關。 如果父母任何一方曾患有過敏性疾病，
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專家建議， 對於有過敏傾向的寶貝， 在第一次嘗試某種水果前， 先蒸一蒸或煮一煮， 減弱水果的致敏性。 隨著寶貝年齡的增長， 大多數的食物過敏都會消失。
寶寶護理！寶寶春季應忌辛燥致過敏食物春季天氣溫度由冷轉暖， 陽氣升漲， 寶寶容易"上火"， 寶寶要忌食燥熱食物， 如羊肉、狗肉等， 少吃油炸食品， 少吃辛辣食品如辣椒、胡椒、蒜等。 巧克力、果脯也是萌生"內熱"的泉源， 也在忌食之列。不過略有辛味的食物如洋蔥、新薑、韭菜、青蒜苗等對人的身體陽氣滋生有益，可以合適食用。
春季是過敏高發季候，有過敏史的寶寶要慎用海鮮、蝦、海魚、牛肉等容易引起過敏的食物。尤其是過敏體質的寶寶，在春季媽媽們一定要注意寶寶們的飲食。
寶寶春季養胃，少酸多甜最好中醫認為，立春後飲食應該“省酸增甘”，因此要少給孩子吃山楂片（山楂有利於寶寶的開胃，幫助寶寶消化），少喝橙汁之類的酸味食品。甜味食物入脾，能補益脾氣，立春後可多給寶寶吃一點甜味食物，如大棗、山藥、鍋巴等。
嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養，所以要根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物，供給的輔食或飲食需做到細、軟、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
喝粥養胃，春季可多給孩子熬制營養粥，如綠豆粥、山藥粥、肉末粥、糯米紅棗百合粥、小米牛奶冰糖粥等，此外，養心除煩的小麥粥、消食化痰的蘿蔔粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養血的大棗粥等都是寶寶春季飲食的不錯選擇。但是一定要營養均衡、全面。
春季長高個 日常飲食應多樣春季是萬物復蘇的季節，此時小兒生長發育是最快，消化吸收功能增強，進食量增加。很多年輕父母給寶寶準備的食物比較單調，容易使其厭倦。為了增進寶寶的食欲和避免偏食，同時保持充分合理的營養，家長應注意寶寶的食物品種要豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1~2次點心喔。
生長發育加速的同時，寶寶需鈣量增加，在飲食上應給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如乳製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、等。在增加鈣的同時也要補充維生素D，幫助鈣的吸收。春天腦發育也較快，應給寶寶多吃些富含不飽和脂肪酸的食品，如橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。
春季疾病不纏身 營養全面多吃蔬菜春季氣溫變化大，對於體溫調節和免疫功能尚未發育完善的小寶寶來說，稍有風吹草動，他們就易咽痛聲啞、咳嗽等，平時一定要注意給寶寶多飲水。要提高寶寶免疫力，一定要注意飲食均衡、營養全面。
早春時節，寶寶最易患，齒齦易出血，皮膚易乾燥，因此需要富含礦物質的食品，新鮮蔬菜水果是個不錯的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、番茄、胡蘿蔔、白蘿蔔、山芋、土豆、花菜等。同時適當吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等，有助於增加體內的粗膳食纖維。
也在忌食之列。不過略有辛味的食物如洋蔥、新薑、韭菜、青蒜苗等對人的身體陽氣滋生有益，可以合適食用。春季是過敏高發季候，有過敏史的寶寶要慎用海鮮、蝦、海魚、牛肉等容易引起過敏的食物。尤其是過敏體質的寶寶，在春季媽媽們一定要注意寶寶們的飲食。
寶寶春季養胃，少酸多甜最好中醫認為，立春後飲食應該“省酸增甘”，因此要少給孩子吃山楂片（山楂有利於寶寶的開胃，幫助寶寶消化），少喝橙汁之類的酸味食品。甜味食物入脾，能補益脾氣，立春後可多給寶寶吃一點甜味食物，如大棗、山藥、鍋巴等。
嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養，所以要根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物，供給的輔食或飲食需做到細、軟、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
喝粥養胃，春季可多給孩子熬制營養粥，如綠豆粥、山藥粥、肉末粥、糯米紅棗百合粥、小米牛奶冰糖粥等，此外，養心除煩的小麥粥、消食化痰的蘿蔔粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養血的大棗粥等都是寶寶春季飲食的不錯選擇。但是一定要營養均衡、全面。
春季長高個 日常飲食應多樣春季是萬物復蘇的季節，此時小兒生長發育是最快，消化吸收功能增強，進食量增加。很多年輕父母給寶寶準備的食物比較單調，容易使其厭倦。為了增進寶寶的食欲和避免偏食，同時保持充分合理的營養，家長應注意寶寶的食物品種要豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1~2次點心喔。
生長發育加速的同時，寶寶需鈣量增加，在飲食上應給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如乳製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、等。在增加鈣的同時也要補充維生素D，幫助鈣的吸收。春天腦發育也較快，應給寶寶多吃些富含不飽和脂肪酸的食品，如橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。
春季疾病不纏身 營養全面多吃蔬菜春季氣溫變化大，對於體溫調節和免疫功能尚未發育完善的小寶寶來說，稍有風吹草動，他們就易咽痛聲啞、咳嗽等，平時一定要注意給寶寶多飲水。要提高寶寶免疫力，一定要注意飲食均衡、營養全面。
早春時節，寶寶最易患，齒齦易出血，皮膚易乾燥，因此需要富含礦物質的食品，新鮮蔬菜水果是個不錯的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、番茄、胡蘿蔔、白蘿蔔、山芋、土豆、花菜等。同時適當吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等，有助於增加體內的粗膳食纖維。
