卵巢可是女性朋友們保持青春活力的源泉， 備孕中的女性朋友們， 特別要保護好卵巢。 女性注意卵巢的保養不僅可以促使卵子更好地排出， 還有利於孕育出高品質的健康寶寶。 雖說有不少備孕女性會花費心思保養卵巢， 但是生活中的一些惡習卻在無形之中傷害著卵巢。 下面是最傷害卵巢的三件小事， 備孕女性要遠離哦!
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人的情緒好壞與卵巢的健康有著密不可分的關係， 尤其是備孕中的女性朋友們。 當人的情緒輕鬆快樂的時候， 體內的血壓、脈搏、新陳代謝、腸胃蠕動等都處於一個比較平衡的協調狀態， 這時候身體內的免疫力也會增強;而當人處在一種不良的情緒時， 例如煩躁、壓抑、暴怒等等， 不僅會導致身體健康受損， 而且會影響卵巢的健康， 不利於備孕中的女性受孕。
所以說， 正準備要寶寶的女性，
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備孕卵巢保養注意事項2、熬夜最傷卵巢
長期熬夜會直接損耗女人的經血， 消耗女性的精氣神， 損傷腎氣， 進而影響到卵巢的健康。 人體所需要的各種激素在夜間分泌得比較旺盛， 女性如果經常熬夜會導致體內激素變化， 造成卵巢功能衰退， 進而出現閉經， 影響受孕。 因此， 備孕中的女性更不宜經常熬夜哦!
備孕卵巢保養注意事項3、久坐最傷卵巢
女性朋友們每天久坐不動最傷害卵巢， 尤其是經常需要坐辦公室的上班族女性朋友們， 倘若你現在處於備孕期， 小編建議您多抽出時間來運動運動。 每天做半個小時就要起來活動一番，