最傷害子宮的七件事​ 怎樣護理子宮

子宮是女性身體最重要同時也是最脆弱的器官， 孕育了千千萬萬的人。 那麼怎麼才能夠保護好子宮哪， 在生活一定要多留意， 才能讓子宮避免傷害。

1.孕期同房

在孕期儘量的避免同房， 孕期同房會導致子宮收縮進而引發流產或者早產。 由於孕期孕媽的陰☆禁☆道分泌物增加， 對細菌的抵抗力降低， 孕期同房容易導致外☆禁☆陰潰爛， 進而引發子宮疾病。

2.人流後同房

人流本身對子宮的傷害就比較的大。 在人流之前或人流後的三月內同房對子宮的傷害都會比較的大， 容易造成宮頸炎以及宮頸糜爛的可能性。

3.身體上火後同房

身體上火後不要同房， 尤其是男性的體內濕熱有火就儘量不要同房。 同房後會把細菌傳染給女士， 進而感染宮頸口， 在一定程度上會引發宮頸炎。

4.身體私密清潔不到位同房

由於身體私密☆禁☆處清潔不到位， 細菌容易通過陰☆禁☆道進入到子宮內， 危害子宮的健康。 現代醫學證明不潔或不節制的性☆禁☆愛， 是導致婦科腫瘤的一大元兇。

5.產後護理不當

產後護理不當容易導致子宮下垂。 在產後下蹲或者幹些比較重的體力活動， 增加腹壓， 會導致子宮沿陰☆禁☆道的位置下滑， 從而會產生宮脫。

6.不良的生活習慣

吸煙以及愛吃寒涼的食物對子宮的傷害很大，

7.剖宮產

剖宮產會在子宮內壁上留下傷口， 需要很久的時間才可以癒合， 影響到再次的受孕。 如果剖宮產子宮的恢復不夠良好， 再次生孩子增加子宮大出血的概率， 可能會危及生命。

1.游泳

經常性的游泳， 不僅可以鍛煉身體， 還可以提高子宮收縮的能力， 進而可以鍛煉子宮， 從而達到保護子宮的作用。

2.用套套避孕

同房的時候儘量用套套， 吃避孕藥以及上環都會對子宮造成潛在傷害。

3.子宮體操法

跪在墊子上或者瑜伽墊子上， 雙腿分開， 挺胸向前方彎腰， 儘量的讓自己的胸部和臉龐貼向墊子， 保持4分鐘左右的時間， 每天做5次以上。

4.夫妻生活要清潔

夫妻生活的時候， 男性的身體一定要清潔到位， 由於男性的包皮上更容易藏污垢， 清潔不到位往往會引起子宮炎症， 因此同房前一定要讓男性做好個人衛生， 仔細清洗私密☆禁☆處。