其實， 無論是什麼樣的孩子， 入園都是他迄今為止遇到的第一個重大難關。 一旦上學了， 就意味著寶寶要面對親子分離+陌生環境+生活自理三項挑戰， 想想看， 這樣巨大的轉變， 會給他們造成多大的心理壓力……
那麼如何化解分離焦慮， 更好地讓孩子適應校園生活呢？在入園前期， 爸媽應該做好什麼準備呢？結合泡泡上學時的一些入園經驗， 泡泡媽為大家總結了下面幾點， 希望能夠對將要入園的父母和寶貝們有所幫助。
如何幫寶寶減少“分離焦慮”？什麼叫分離焦慮症呢？分離焦慮症的意思就是寶寶和爸媽分開了，
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有的整天眼淚汪汪， 不吃飯不睡覺， 總是嘴裡囔囔：“我要回家， 我要媽媽”；有的大哭大鬧， 不肯起床、亂扔東西， 怎麼哄都沒用；還有的孩子甚至會表現出生理上的種種不適， 如頭暈、肚子痛、尿頻等現象， 一回家症狀馬上消失。 如果孩子不哭不鬧， 家長也應注意， 因為不哭鬧並不代表沒有負面情緒。
一般情況下， 大部分孩子的“分離焦慮”要持續一到兩周， 嚴重的甚至會延長到兩個月之久。
如果能夠及時幫助孩子宣洩掉這些負面情緒， 那麼他們的 “入園焦慮期”會壓縮， 對此泡媽有4點誠懇建議：
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1建立寶寶對幼稚園美好的憧憬
如果有機會，
家長應該和寶寶一起，
到幼稚園走一走，
帶他去參觀幼稚園餐廳、衛生間、遊戲區等等地方，
加深寶寶對幼稚園的熟悉程度和好感。
如果沒有機會進入到幼稚園，
可以在帶著寶寶在外面看一看，
園內小朋友們玩的要多開心，
幫助孩子建立對幼稚園的期待，
讓孩子主動想去幼稚園。
一旦選擇好了幼稚園，
就要對幼稚園和老師多一份信任。
即使園區有一些方面做的不到位，
也不要當孩子面去負面評價，
如果你都認為老師不好，
幼稚園環境差，
那孩子又怎麼會喜歡？
等孩子入園後， 家長應該多和老師聯繫， 瞭解寶寶在學校的情況， 同時也盡力讓老師多多瞭解孩子， 幫忙緩解孩子的焦慮症狀。
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2 減少寶寶對家長的依戀感
當然， 光是幫孩子建立起對幼稚園的憧憬是不夠的。 社區有個媽媽說：“看著我家鵬鵬眼巴巴地扒在欄杆上看得邁不開腳， 我曾盲目地認為， 孩子上幼稚園後肯定很快就能適應！事實上我錯了。 鵬鵬上學第一天后就大哭大鬧， 接下來的一星期裡也總是動不動就哭。 這時候我才明白， 孩子始終就是孩子， 從小到大他一直都很少離開過我們， 也從未體驗過和父母分離的滋味， 突然將他和我們分離整整一天， 他內心實則受到了很大的衝擊。 ”
對此泡媽建議：入園之前， 爸媽要刻意給寶寶營造一定獨處的時間和空間， 培養寶寶的獨立能力， 減輕寶寶對家長的依戀感。 比如說可以讓孩子單獨跟爺爺奶奶相處幾天；平時出門上班的時候，
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3入園前不要讓寶寶有電視癮有的寶寶過早接觸動畫片，
不但依戀家長，
而且很依賴電視機。
上學就意味著不能隨時觀看，
所以會對入學產生抵觸情緒。
如果寶寶已經形成習慣，
家長一方面要加以限制，
另一方面可以通過戶外玩耍和講故事來轉移寶寶注意力。
4堅持接送孩子上下學如果沒有特殊的原因， 一定要堅持送園， 千萬不能因為一些原因就輕易地放棄。 孩子本來就害怕分離， 我們要盡一切可能給孩子心理上和行動上的支持， 否則我們的懈怠就會擊破孩子原本就很脆弱的心理防線。
接孩子的時候不要問孩子在幼稚園有沒有被人欺負，
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寶寶幾歲上幼稚園好？ 3歲半後是公認的適合上幼稚園的年齡。 按照心理發展規律， 寶寶到4歲時自我意識才會得到較好的發展。 2~3歲這段時間隨著自我意識的逐漸萌芽會出現人生的第一個叛逆期。 這也是很多媽媽感覺這個階段寶寶很不好帶的原因。 如果媽媽剛好在2~3歲這個階段送寶寶去幼稚園， 就需要做好同時處理“叛逆期親子關係”和“入園分離焦慮”兩個棘手問題的心理準備。 而對於寶寶來說同時經歷“自我意識發展”和“與媽媽分離”兩大成長任務，內心的衝突也會更大，焦慮的指數也會更高。這對媽媽和寶寶來說都是巨大的挑戰。
如果有條件的話，建議儘量讓寶寶在家中度過2~3歲這段人生第一叛逆期，到3歲半左右，寶寶的自我意識有了一定發展，同時度過叛逆期後和媽媽的親子關係也趨於穩定親密，再送寶寶去幼稚園可能會更順利一些。
如何訓練寶寶的自理能力？做好前期的心理準備後，接下來我們要教寶寶們學習下最基本的生活技能啦！ 雖然幼稚園老師會教寶寶，對於一些自理能力差的孩子也會給予幫助，但寶寶入園前就能夠掌握一些基本的技能，這對提升他們的自信心和快速適應集體生活絕對有大大的好處。因此，在入園前的幾個月裡，爸媽們要放一放手，讓寶寶學學做一些力所能及的事情啦！
1學習穿衣吃飯 在幼稚園，孩子多，老師少，難免有照顧不周的地方。所以在家的時候，爸媽就要有意識訓練寶寶自己穿衣扣扣子、系鞋帶、整理書包、吃飽飯、會盛飯等各種必需小技能啦！ 從現在開始，逐漸停止向孩子餵飯。讓孩子學習一下自己用勺來吃飯，同時學會把飯和菜搭配著吃。就像《爸爸去哪兒3》裡面林永健老師說的：“一口菜一口飯”，培養孩子良好的飲食習慣。另外，告訴寶寶，飯前飯後記得要洗手哦！
2學習自己喝水 如果寶寶還在用吸管杯的話，那就要有意識培養孩子們學習用小水杯來喝水。可以為寶寶準備一個可愛的塑膠杯，寶寶渴了的時候，鼓勵他自覺去飲水機取水喝水。
3學會大小便 對於孩子來說，對他們能力挑戰最大的就是上廁所。很多孩子搞不清楚先後順序，往往還沒動手脫掉褲子就尿在褲兜裡了。對此，媽媽要告訴他：“感覺想尿尿了，就不要憋著，趕緊去廁所” 另外，可以在衛生間貼一張步驟圖，提示寶寶，尿尿應該怎麼做？拉粑粑應該怎麼做？
4語言能力的培養 平時就要和寶寶多說話，讓他聽得懂成人的話，同時也要鼓勵寶寶勇於表達自己的想法， 如果有什麼需求要主動跟老師說。記住，說話時要注意音量、語氣、發音和禮貌問題。
5社交能力培養 進入幼稚園，就象徵著進入了一個小集體社會，如果孩子膽小怕生，父母就要多加注意，培養寶寶的社交能力。 平時多帶寶寶出門接觸小朋友，鼓勵他主動和他人進行語言溝通，與同伴分享食物和玩具。常請小夥伴們到家裡來做客，讓寶寶當小主人，招待好客人們。
如果能夠提前帶孩子認識社區中一起要入園的小夥伴，那就更好了。入園後，能夠看到熟悉的小夥伴，陌生感和不安全感會減少很多。
最後，泡媽推薦幾本入園繪本
《我愛幼稚園》
萊昂覺得幼稚園是一個很恐怖的地方，各種鬧騰著就是不想去。甚至因為玩具，還和其他小朋友打了起來。萊昂覺得很傷心，哭了起來。以前在家都是想要什麼就有什麼，想幹什麼就幹什麼。但這裡有好多限制。萊昂再也不想去幼稚園了。後來在琳娜老師的幫助下，他學會了唱歌、玩手指遊戲、運動、分享、自己穿衣服鞋子和許許多多的事情……
想收聽完整的故事? 戳這裡吧>>>
《開心上幼稚園啦》
開心今年三歲了，要去上幼稚園啦。但是幾天的新鮮過後，開心再也不想去上學了。最後在爸爸媽媽和老師的幫助下，開心覺得幼稚園好有趣，又重新喜歡上學了。每個小朋友都會有不想去上學的時候，那時候該怎麼辦呢？點這裡>>>一起來看看這個故事吧。
《魔法親親》
這是一本很溫情的圖畫書。故事很適合講給那些第一次離開媽媽去上學的孩子。魔法親吻能夠緩解孩子心中的恐懼，讓他們感受到父母的愛永遠陪伴著他們。小浣熊Chester不願意去上學，因為他不願意離開媽媽去一個陌生的環境，媽媽向他保證，他一定會喜歡新學校。媽媽在小浣熊的掌心印上一個吻，這樣每當小浣熊在學校感到孤獨的時候，把掌心輕按在臉頰，媽媽的吻就會溫暖他的心，就不會再孤獨和害怕了。
這3本繪本都是借用主人公的所見所聞，間接告訴孩子從早上入園到下午放學一天裡各個時段幼稚園的生活，比直接說更有趣！並能夠幫孩子更好地消除恐懼，適應新環境。
而對於寶寶來說同時經歷“自我意識發展”和“與媽媽分離”兩大成長任務，內心的衝突也會更大，焦慮的指數也會更高。這對媽媽和寶寶來說都是巨大的挑戰。如果有條件的話，建議儘量讓寶寶在家中度過2~3歲這段人生第一叛逆期，到3歲半左右，寶寶的自我意識有了一定發展，同時度過叛逆期後和媽媽的親子關係也趨於穩定親密，再送寶寶去幼稚園可能會更順利一些。
如何訓練寶寶的自理能力？做好前期的心理準備後，接下來我們要教寶寶們學習下最基本的生活技能啦！ 雖然幼稚園老師會教寶寶，對於一些自理能力差的孩子也會給予幫助，但寶寶入園前就能夠掌握一些基本的技能，這對提升他們的自信心和快速適應集體生活絕對有大大的好處。因此，在入園前的幾個月裡，爸媽們要放一放手，讓寶寶學學做一些力所能及的事情啦！
1學習穿衣吃飯 在幼稚園，孩子多，老師少，難免有照顧不周的地方。所以在家的時候，爸媽就要有意識訓練寶寶自己穿衣扣扣子、系鞋帶、整理書包、吃飽飯、會盛飯等各種必需小技能啦！ 從現在開始，逐漸停止向孩子餵飯。讓孩子學習一下自己用勺來吃飯，同時學會把飯和菜搭配著吃。就像《爸爸去哪兒3》裡面林永健老師說的：“一口菜一口飯”，培養孩子良好的飲食習慣。另外，告訴寶寶，飯前飯後記得要洗手哦！
2學習自己喝水 如果寶寶還在用吸管杯的話，那就要有意識培養孩子們學習用小水杯來喝水。可以為寶寶準備一個可愛的塑膠杯，寶寶渴了的時候，鼓勵他自覺去飲水機取水喝水。
3學會大小便 對於孩子來說，對他們能力挑戰最大的就是上廁所。很多孩子搞不清楚先後順序，往往還沒動手脫掉褲子就尿在褲兜裡了。對此，媽媽要告訴他：“感覺想尿尿了，就不要憋著，趕緊去廁所” 另外，可以在衛生間貼一張步驟圖，提示寶寶，尿尿應該怎麼做？拉粑粑應該怎麼做？
4語言能力的培養 平時就要和寶寶多說話，讓他聽得懂成人的話，同時也要鼓勵寶寶勇於表達自己的想法， 如果有什麼需求要主動跟老師說。記住，說話時要注意音量、語氣、發音和禮貌問題。
5社交能力培養 進入幼稚園，就象徵著進入了一個小集體社會，如果孩子膽小怕生，父母就要多加注意，培養寶寶的社交能力。 平時多帶寶寶出門接觸小朋友，鼓勵他主動和他人進行語言溝通，與同伴分享食物和玩具。常請小夥伴們到家裡來做客，讓寶寶當小主人，招待好客人們。
如果能夠提前帶孩子認識社區中一起要入園的小夥伴，那就更好了。入園後，能夠看到熟悉的小夥伴，陌生感和不安全感會減少很多。
最後，泡媽推薦幾本入園繪本
《我愛幼稚園》
萊昂覺得幼稚園是一個很恐怖的地方，各種鬧騰著就是不想去。甚至因為玩具，還和其他小朋友打了起來。萊昂覺得很傷心，哭了起來。以前在家都是想要什麼就有什麼，想幹什麼就幹什麼。但這裡有好多限制。萊昂再也不想去幼稚園了。後來在琳娜老師的幫助下，他學會了唱歌、玩手指遊戲、運動、分享、自己穿衣服鞋子和許許多多的事情……
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《開心上幼稚園啦》
開心今年三歲了，要去上幼稚園啦。但是幾天的新鮮過後，開心再也不想去上學了。最後在爸爸媽媽和老師的幫助下，開心覺得幼稚園好有趣，又重新喜歡上學了。每個小朋友都會有不想去上學的時候，那時候該怎麼辦呢？點這裡>>>一起來看看這個故事吧。
《魔法親親》
這是一本很溫情的圖畫書。故事很適合講給那些第一次離開媽媽去上學的孩子。魔法親吻能夠緩解孩子心中的恐懼，讓他們感受到父母的愛永遠陪伴著他們。小浣熊Chester不願意去上學，因為他不願意離開媽媽去一個陌生的環境，媽媽向他保證，他一定會喜歡新學校。媽媽在小浣熊的掌心印上一個吻，這樣每當小浣熊在學校感到孤獨的時候，把掌心輕按在臉頰，媽媽的吻就會溫暖他的心，就不會再孤獨和害怕了。
這3本繪本都是借用主人公的所見所聞，間接告訴孩子從早上入園到下午放學一天裡各個時段幼稚園的生活，比直接說更有趣！並能夠幫孩子更好地消除恐懼，適應新環境。
