最全孕期保健知識

懷孕是每個女性一生中最重要的階段， 而很多女性由於沒有做好孕期保健工作， 造成胎兒發育異常， 致使寶寶早產， 甚至出現畸形兒的悲劇。 整個孕期長達40周左右。 在這漫長的日子裡， 孕婦除了定期的產前檢查之外， 還有哪些地方需要注意的， 以下小編就為各位准媽媽們普及下孕期保健知識。

一、戒煙和避免吸入二手煙

孕期保健首先要改變不良的生活習慣。 煙對人體的傷害很大， 如果孕媽媽有吸煙的不良生活習慣， 早產和胎停以及畸形兒的機率要比正常不吸煙的高很多。 另外相關研究表明，

二手煙產生的危害比直接吸煙的更具有殺傷力， 所以准媽媽要注意及時避開吸入二手煙的機會。

二、用藥需謹慎

很多媽媽都知道懷孕期間是不能吃藥的。 因為一般的藥品並不適合孕婦服用， 其成分可能通過胎盤進入子宮， 給胎兒帶來不良的影響。 當然如果准媽媽身體不適， 也並不需要強撐著， 而是應該及時就醫， 在醫囑下服藥。 你只需及時告知醫生你的身體狀況， 若是需要用藥， 醫生會為你選擇危險性最小的藥物， 或是孕婦專用的藥品。 另外提醒大家， 孕早期也就是停經5-10周這段時間要特別注意用藥的安全問題。 因此， 孕期保健很重要的一點就是孕媽媽要有一個強健的體魄， 避免生病或少生病， 這樣也不必擔心藥物對寶寶的影響了。

三、避免在高溫環境中停留時間過長

長期待在高溫的環境中， 身體不易散熱容易使准媽媽體溫過高， 這會傷害到胎兒大腦的發育， 進而可能造成胎兒畸形。 所以孕媽在生活中要注意儘量減少在高溫的環境中， 比如熱水浴、夏天正午外出和高溫作業等等。

四、遠離噪音污染

噪音污染往往容易被大家忽視， 在孕期保健中噪音污染會有什麼樣的危害呢？噪音污染會損害孕媽媽和胎兒的聽覺系統， 還可能使子宮的含氧量降低， 不利於胎兒的正常發育。 所以請准媽媽儘量遠離噪音污染的環境。

以上幾點是小編為孕媽媽總結的孕期保健知識， 在這裡還要提醒各位孕媽媽在漫長的九個月裡，

除了具備良好的身體情況和定期的產檢之外， 還要擁有健康的心理。 懷孕期間孕婦的身體發生變化， 生活方式和環境都有所調整， 孕婦在生活中要保持良好的情緒， 不要容易被煩惱的事情干擾， 這也是孕期保健很重要的方面， 同時更有利於胎兒健康快樂的成長。