最全最靠譜的分娩準備百科小攻略

懷胎十月， 一朝分娩， 在即將分娩的時候， 我們需要做哪些待產準備呢?生寶寶前需要準備些什麼物品呢?自己又要做些怎樣的心理和生理準備呢?相信很多第一次生寶寶的年輕女性對之都知之甚少。 今天， 小編就帶著大家一起來惡補一下待產準備的相關知識吧!

一、必備的資料和證件

到醫院迎接寶寶來臨的時候， 有些資料以及證件是必須提早準備的， 例如准媽咪或家人的身份證。 身份證是辦理入院手續的必須證件。 還有為了保證寶寶的合法性， 別忘了帶上准生證。 醫保卡和孕期的檢查檔案也應當準備好，

檢查檔案能夠説明醫生和護士在最短的時間內瞭解准媽媽的身體情況， 以防遇到突發情況能夠及時處理。

總結：身份證、准生證、醫保卡、孕期檢查資料是必帶的證件。 當然要準備的還有萬惡的錢錢了。

二、生活用品

媽咪的換洗衣物如棉質彈性好內衣內褲， 冬天的話還要帶上外套、帽子、厚襪子。 加長加寬的夜用衛生巾(經驗媽咪們都覺得要比專門的媽咪巾要好用)、衛生紙、拖鞋、洗漱用具、餐具及分娩當天需要的食品如雞蛋、麵條、牛奶、點心等。 此外還有一些比較細節的例如吸管、剪刀、鎖、衣架、客人的茶杯等， 這些就按照自己喜好， 確定要不要攜帶了。

而剛出生的小寶寶們， 最需要的四件寶就是紙尿褲、濕紙巾、小號奶瓶和小罐裝的奶粉了。

還要根據季節為寶寶準備寬鬆易穿的純棉質嬰兒服、包被、小毛毯或被子、嬰兒專用的洗浴用品大浴巾等。 至於爽身粉和沐浴露， 鑒於現在小寶寶出生後都在醫院洗澡和游泳， 而醫院都有準備這些東西， 所以也沒有必要再另外準備了。

三、軟體準備

目前網上有很多關於分娩準備的文章都只是著重於如何準備好媽咪包， 而沒有關注准產婦的身心準備， 事實上， 這些軟體也是讓你順利分娩的必備條件， 有時候甚至比硬體準備更加重要。

軟體的準備包括身體準備， 例如練習緩解陣痛的呼吸方法， 增強骨盆肌肉的柔韌體操， 合理的產前運動以及按時的一週一產檢。 而心理準備包括家人的支持，

多予以自己信心， 告訴自己all is well。 有某些地方的醫院， 還會組織產婦進行“產房一日遊”， 讓她們提前認識接生的醫生、熟悉產房和產科環境等， 這也有利於緩和產婦不安的心情。

除了上述這些， 作為細心的產婦， 你還應該知道這些東西：

醫院急疹與產科的電話， 最好有產科醫生的電話;

家離醫院有多遠， 拿到相熟的夜班“的哥”電話;

在上下班時間交通擁擠時， 何種方式到達醫院是最快的;

是否將家裡的事情安排好， 請人幫助照顧孩子、寵物和料理家務;

應該讓上司和同事們知道你的預產期， 及時安排好工作上的事情;

將所有證件和必須物品放在門口顯眼的地方。

母嬰健康小編溫馨提示：除了以上的物品準備之外，

待產準備最重要的就是心態準備了， 以積極樂觀的心態迎接寶寶的到來吧!