最全的排卵期時間計算方法！記得收好了！

很多女性準備懷孕， 都會去查自己的排卵期， 希望能夠在排卵期內懷上一個健康聰明的寶寶， 但是你知道怎麼預測排卵期嗎？

我們都知道， 找到女性排卵期並在排卵期內同房， 受孕的幾率會大大提高。 女性的排卵期有10天， 但排卵日只有1天。 卵子排出後超過24小時就會喪失受精能力， 所以在排卵前後24小時內同房才能懷孕。 準確找出排卵時間， 才能提高懷孕成功率。 下面幾種方法能幫你準確計算出自己的排卵期， 助你好孕。

月經推算法

通過自己的月經週期計算排卵期是最簡單的方法。 女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 對於月經不正常的話， 排卵期計算公式為： 排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。

排卵期疼痛

有些女性在兩次月經中間會有下腹疼痛的感覺， 但過一段時間疼痛感會自動消失。 這很可能是排卵期疼痛的現象， 主要是由於排卵過程造成的。 如果出現中間痛， 則可能會在24小時內排卵。

體溫測試

測基礎體溫法是通過測量體溫得出其排卵期。 正常排卵的女性在月經週期的前半期基礎體溫偏低， 排卵後基礎體溫會升高0.5℃左右。

在基礎體溫升高的3天內為易受孕期， 但這種方法對測量本身的要求很高， 比如醒來後不能說話， 也不能喝水， 而且每天都要在固定的時間測量。

排卵試紙檢測

排卵試紙檢測從月經乾淨後第3—5天開始測試， 每天一測， 如果出現兩條杠， 說明將在24—48小時內排卵。 使用10:00—20:00之間的尿液， 每天測試時間儘量保持一致， 另外要注意檢測前2小時候內不能喝水。

觀察陰☆禁☆道分泌物

女性月經乾淨後陰☆禁☆道分泌物比較稠厚、量少， 甚至沒有粘液， 稱乾燥期， 不容易受孕。 接近排卵期粘液清亮， 滑潤並且富有彈性， 如同雞蛋清狀， 拉絲度高， 不易拉斷， 出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日， 所以在出現陰部濕潤感時為易孕期。