寶寶食譜是媽媽最頭疼的事情， 不同季節不同年齡的寶寶飲食又有所變化， 那麼秋季寶寶食譜有些什麼呢？秋季寶寶吃什麼好呢？下面跟著小編教你做秋季寶寶最愛吃的輔食哦！
秋季寶寶食譜一、紅薯米糊
非常營養又好喝的健康粥羹。
原料：紅薯20 克、米粉30 克。
做法：
1.紅薯洗淨， 削皮， 切碎煮軟。 取出搗碎成紅薯泥。
2.拌入米粉中。
Tips：紅薯米糊口感香甜， 易入口， 而且纖維多， 能幫助寶寶消化。
秋季寶寶食譜二、小米粥
是比較常見的一種寶寶輔食， 但也是比較受寶寶和媽媽喜愛的， 因為簡單方便又營養。
原料：小米 50 克、水適量。
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做法：
1.將小米淘洗乾淨， 放入鍋中。
2.加入適量的水， 小火煮至小米軟爛時關火。
Tips：
1. 小米表皮有一層物質能熬出米油， 米油營養最豐富了， 特別適合初嘗輔食的寶寶。 小米最多淘洗一次， 不要用手搓， 以免損壞其營養。
2. 寶寶最初嘗試小米粥時候， 可以從上面的一層米油開始， 然後逐漸加上煮得軟軟的稀爛的小米粒。
3.煮制的時候， 如果覺得不夠黏稠， 可以加點大米進去。
秋季寶寶食譜三、米湯胡蘿蔔泥
雖然非常適合寶寶， 但是也不可吃過量。
原料：大米湯適量、胡蘿蔔半根。
做法：
1.胡蘿蔔切塊兒、煮熟， 用大勺子碾壓成泥。
2.加入適量大米湯劃開即可。
Tips：胡蘿蔔富含豐富的胡蘿蔔素， 胡蘿蔔素進入人體後在腸道和肝臟內可轉變為維生素 A，
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秋季寶寶食譜四、南瓜燕麥粥
特別適合便秘的寶寶食用。
原料：燕麥 30 克、南瓜 50 克
做法：
1.南瓜洗淨， 削皮， 切小塊。
2.南瓜放入鍋中， 小火煮 8分鐘， 再加入燕麥， 繼續小火煮 2 分鐘即可。
Tips：燕麥富含蛋白質、磷、鐵、鈣等營養素， 與其他粗糧相比， 其所含人體必需的 8 種氨基酸均居首位， 而且在調理消化道功能方面， 所含維生素 B 1、維生素 B 2 更是功效卓著。
秋季寶寶食譜五、大米冬瓜粥
原料：大米 50 克、冬瓜 20 克。
1.大米淘洗乾淨， 浸泡 1小時;冬瓜洗淨， 去皮， 切成小丁。
2.將冬瓜和大米一起熬煮成粥即可。
Tips：冬瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等營養成分， 且鉀鹽含量低。
