最厲害去濕氣的食物

最厲害去濕氣的食物是什麼？相信不少人在生活中聽說過芡實這一食物， 它是睡蓮科植物“芡”的種子， 有著一定的藥用價值， 並且也是最厲害的去濕氣的食物。

一、最厲害去濕氣的食物新鮮的芡實生長在池沼湖泊中， 和蓮藕、茭白、荸薺等8種植物並稱為“水八仙”， 並有著“水中人參”的美名， 在南方是一種非常常見的食物。 它被大家熟知的是“雞頭米”。 宋代文豪蘇東坡， 對芡實就“情有獨鍾”！蘇東坡是宋代大文豪， 又是美食家兼食療專家， 直到晚年仍身健體壯， 面色紅潤， 才思敏捷。 他對食療養生頗有研究， 著有《蘇東坡養生集》傳世。 他鍾情芡實， 以為食療佳品。 極喜愛吃“芡實粥”， 又名雞頭粥。 並稱芡實粥“粥既快養， 粥後一覺， 妙不可言也”。 芡實味甘澀、性平， 認為， 芡實抗衰延年， 補中益氣， 健脾止瀉， 固腎益精， 除濕。 現在的天氣熱中添濕、濕上加熱， 極易損傷脾胃功能。 脾為濕困， 運化失司， 輕則出現食欲不振、胃口不佳等症狀， 重則出現受納不快、腹脹腹瀉等疾病。 二、美味除濕——四神豆漿這種濕熱天氣， 如果脾胃不適， 可以試試一款食療美食， 四神豆漿。 用料：芡實：收斂滋補， 能抗衰延年， 最益脾胃。 淮山藥：益脾生津， 對人體的免疫、呼吸系統都有幫助， 能增加活力。 蓮子：養心健脾， 對胃腸有保護作用， 可增強人體免疫機能， 有抗老防衰的功效。 茯苓：健脾化濕， 能促進、強化人體的免疫機能， 常食用可加強對疾病的抵抗力。 這款豆漿的做法說來簡單， 就像我們平時做的“五穀豆漿”一樣， 把以上四種食材每種都放進去一點就行了， 以不沖淡豆漿的基本味道為標準， 沒有太嚴格的定量。 做好後加入適量冰糖， 溶解後即可飲用。