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最受准媽媽歡迎的5種胎教法

胎教一詞對於懷孕的媽媽來說, 太過熟悉了, 現在的父母為了讓孩子不輸在起跑線上, 從胎兒時期就開始了各類早期教育, 那准父母們是否知道哪些胎教方式會讓孩子的大腦更聰明呢?一起來學習一下吧。

1、營養胎教

在懷孕的整個過程中, 飲食一直都是比較重要的問題, 而我們也一直的提醒各位准媽媽飲食一定要合理搭配, 營養均衡, 體重要控制在標準範圍內, 每一階段的飲食都要做出相應的調整, 孕早期因有妊娠反應, 可以多吃些易消化、清淡些的食物, 這樣可以減少早期反應的強烈程度,

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同時要注意維生素和葉酸補充, 防止胎兒畸形的出現。 在懷孕中期, 媽媽已經過了早期的不適反應, 這時的胃口也會大開, 平時可多吃些含蛋白質、鈣、粗纖維食物, 以防便秘的出現。 到了孕晚期, 多數媽媽都會出現水腫, 所以要注意鹽分和水分的攝入, 並且飲食也可以清淡些, 控制好自己的體重。

適合周數:得知懷孕開始

2、音樂胎教

音樂胎教是多數媽媽的胎教方式, 效果也是非常好的, 但要注意音樂的選擇, 儘量選擇與媽媽心跳節奏相似的舒緩、輕柔、明朗自然的音樂。 也可以選擇接近大自然的音樂, 像一些河流、鳥叫等具有安撫作用的音樂, 媽媽不要選擇聲音過於激烈與尖銳的音樂, 這會讓寶寶的情緒煩燥, 嚴重時會損壞孩子的耳堝。

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適合周數:懷孕第16周開始

3、美育胎教

這個胎教方式就是通過媽媽的情緒傳遞給寶寶積極的能量, 當我們在欣賞一幅漂亮的畫作時, 心情當然是舒暢的, 感覺非常愉悅, 那麼這種好心情也會傳遞給寶寶, 所以平時媽媽如果喜歡藝術作品的, 可以經常的欣賞一下。

適合周數:懷孕第20周開始

4、撫摸胎教

父母的撫摸, 在媽媽懷孕期間也是最常用的方式了, 父母通過撫摸讓孩子感覺到父母的愛, 同時也可以邊摸邊進行語言上的交流, 這樣不但可以促進親子關係, 父母可以通過輕輕拍打肚皮, 對胎兒進行刺激, 同時當胎兒運動時, 也可以撫摸他, 這樣都會讓胎兒作出反應。

適合周數:懷孕第20周開始

5、意念胎教

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在媽媽懷孕期間, 最愛幻想的就是寶寶的樣子, 是會長的像誰呢?也會自己勾勒出一個寶寶的形像, 同時, 媽媽在懷孕時, 也會經常憂心孩子是否健康, 會不會遺傳父母長像上的缺點等, 媽媽可以在屋子裡貼些漂亮寶寶的照片, 這樣可以讓自己的心情非常愉快, 並放鬆自己的心情。

適合周數:懷孕第28周開始

以上的胎教可以很好地幫助胎兒腦部的發育, 所以媽媽平時可以多做一些上面的啟智活動, 相信寶寶出生時, 一定是一個非常聰明的小傢伙。

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