最受歡迎的八種運動方式

除了比較常見的跑步、游泳等運動之外， 還有一些不是平常很方便做的運動， 這些運動需要特定的場地、設施， 另外， 有的費用也不菲。 但偶爾嘗試一下， 對你來說也未嘗不可。 現在就向你推薦8種在目前最受歡迎的運動方式， 你可以根據你的實際情況選擇一種或幾種試一試。

釣魚這種運動有助於磨煉人的耐性， 並且很容易就獲得成就感。 而且釣魚所需要的裝備很簡單：一根釣竿、一些魚餌和一個水桶就達到基本配置了， 當然， 老漁客對裝備的要求要高很多。 要提醒你的是， 要選擇無污染的河流垂釣，

跳舞這是一種日常娛樂， 既可以愉悅身心， 也可以結交朋友。 不但可以增強心肺功能， 還有助於健美減肥。 不過易學難精， 但現在， 無論是交誼舞還是健身操， 都有不少"舞林高手"， 你可以很容易從他們那學到經驗和技巧。

登山這種運動是很理想的戶外運動， 它比單調的跑步更有趣， 而且山光水色也會令人大飽眼福， 清新的空氣更可以滌蕩都市的濁氣， 是郊遊的一大主題。 惟一不足的是受天氣的限制， 而且運動裝備比較複雜， 不適宜作為日常鍛煉的選擇項目。

耕田堪稱返樸歸真的時尚運動。 現在很多城市人一般以植樹或者採摘來代替耕田。 有過鄉村經歷的人， 免不了要懷念鄉村的生活方式，

擊劍這種中世紀的歐洲貴族運動對反應能力、身體柔韌性等有很大幫助， 你要想體會其中的樂趣， 最好是親身體驗一番。 不過這種運動屬於貴族運動， 不太適合一般的工薪階層。 在運動時也有一定的危險性， 一定要注意保護自己。

揚帆在高收入的西方國家裡， 遊艇、帆板等已經不再是貴族的專利， 但對於大多數國人來說也只是偶爾嘗個新鮮而已， 而由此演繹出來的"做一日漁夫"的方式也很不錯。

騎馬想像一下草原的天高雲淡， 策馬賓士， 多麼愜意、浪漫啊！但你想真正掌握技巧是很難的，

保齡球綠草、氧氣、陽光、大地……打高爾夫的確是不錯的休閒方式， 但相比之下， 保齡球更休閒而大眾化。