最好孕前一年喝奶粉，補充早孕反應營養缺失

養生之道網導讀：

我們常聽到奶粉有很多分類， 嬰幼兒奶粉、中老年奶粉， 同樣也有孕婦奶粉。 但是很多女性都不是很清楚應該選擇什麼時候喝孕婦奶粉， 更不……

我們常聽到奶粉有很多分類， 嬰幼兒奶粉、中老年奶粉， 同樣也有孕婦奶粉。 但是很多女性都不是很清楚應該選擇什麼時候喝孕婦奶粉， 更不瞭解孕婦奶粉對營養補充的重要性。 那麼究竟什麼時候喝孕婦奶粉比較好呢？

在國外， 孕婦奶粉已經有好多年的歷史了， 育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉， 這樣對孩子和孕婦都有好處。

對於準備懷孕的女性， 不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉， 這樣可以提高體內營養素的水準， 有利於受孕和懷孕。 孕婦奶粉在國外已經有好多年了， 育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉， 這樣對孩子和孕婦都有好處。

早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失。

70%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應， 反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食， 甚至吃不下食物， 這些都不利於胎兒的發育。 如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉， 懷孕後堅持喝， 孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失， 保證胎兒前3個月發育的營養需求。 如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足， 以後的幾個月裡吃再多也不能補償。

莫讓孕婦奶粉影響媽媽的膳食結構。

按照孕婦奶粉的說明， 每天最好吃兩次， 早晚各一次。 但由於每個人的飲食習慣不同， 膳食結構也不同， 所以對於營養素的攝入量也不完全相同。 最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。 孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝， 或者既喝孕婦奶粉， 又喝其他牛奶， 這樣反而會增加腎臟的負擔。

養生之道網溫馨提示：雖然孕婦奶粉的營養物質都很多， 但是對於平常人不應該選購孕婦奶粉喝， 因為處於不同生理期身體有不同的需要， 所以不是孕婦最好不要喝孕婦奶粉。