最好的胎教是孕媽好情緒

有人說， 微笑是開在嘴角的兩朵花， 我們都喜歡看見微笑的臉。 腹中的胎兒雖然看不見母親的表情， 卻能感受到母親的喜怒哀樂。

人的情緒變化與內分泌有關， 在情緒緊張或應激狀態下， 體內一種叫乙醯膽鹼的化學物質釋放增加， 促使腎上腺皮質激素的分泌增多。 在孕婦體內這種激素隨著母體血液經胎盤進入胎兒體內， 而腎上腺皮質激素對胚胎有明顯破壞作用， 影響某些組織的聯合， 特別是前3個月， 正是胎兒各器官形成的重要時期， 如孕婦長期情緒波動， 就可能造成胎兒畸形， 所以， 准媽媽們每天都開心一點吧，

不要吝嗇你的微笑。

就像有人說的， 哭也是一天， 笑也是一天， 何不讓自己笑笑地過著一天， 讓別人歡喜， 讓自己快樂。

每天清晨， 可以對著鏡子， 先給自己一個微笑， 在一瞬間， 一臉惺忪轉為光華潤澤， 沉睡的細胞蘇醒了， 讓人充滿朝氣與活力。

良好的心態， 融洽的感情， 是幸福美滿家庭的一個重要條件， 也是達到優孕、優生的重要因素。 一個充滿歡聲笑語的家庭必然是幸福的。

孕婦切忌大悲大怒， 更不要吵罵爭鬥。 母親妊娠1 個多月， 如果受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲憤等嚴重刺激， 或其他原因造成的精神過度緊張， 會引起流產等不良反應。 在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態良好的情況下， 受精卵就會“安然舒適”地在子宮內發育成長，

生下的孩子就更健康、聰慧。

准爸爸應該為自己的小寶寶創造一個安定、舒適的環境。 孕婦更應該注意心理保健， 控制各種過激情緒， 始終保持開朗、樂觀的心情;做丈夫的也應該在精神上給妻子以安慰。

懷孕期間， 不僅准媽媽要常常微笑， 准爸爸也要常常微笑， 因為你的情緒常常影響著妻子的情緒。 妻子快樂， 這種良好的心態， 會傳遞給腹中的寶寶， 讓寶寶也快樂。 胎兒接受了這種良好的影響， 會在生理、心理各方面健康發育。

因此， 微笑也是你給予寶寶的胎教。

准媽媽的情緒如何影響胎寶寶

在長達280天的宮內生活中， 胎兒一方面通過胎盤和臍帶從母體攝取營養排泄廢物;另一方面又通過胎盤和臍帶進行情感溝通。

這是因為：當母體情緒變化時內分泌腺就會分泌出多種多樣的激素。 上學時我們曾經學過一個實驗， 把葉子放在不同顏色的水裡， 慢慢的會發現葉脈會慢慢變色， 我們的憤怒或是憂傷的情緒激素就像這些水中的顏色， 通過我們血管慢慢的滲透到我們的全身。 這些激素經過血液迴圈進入胎盤， 使胎盤的血液成分發生變化， 從而刺激胎兒的活動， 比如胎動增多、胎寶寶心跳加快、體溫升高， 這與我們成年人在生氣時候的狀態一模一樣。

如果我們憤怒， 身體裡就會分泌腎上腺素， 經常生氣動怒， 精神總是處於緊張激動的狀態， 這種激素會導致身體疾病。 如果我們喜悅， 身體裡又會分泌內啡肽，

這被心理學家稱為“幸福因數”， 分泌的越多， 我們會越感覺幸福和快樂。 如果准媽媽在孕期長期處於這樣的狀態， 我們寶寶的情緒自然也會平和穩定而快樂。 而藝術形式的胎教恰恰可以激發媽媽身體裡內啡肽的大量分泌!

准媽媽壞情緒對胎寶寶的危害超乎想像

據統計資料表明， 如果准媽媽情緒長期過度緊張， 如發怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮等， 將對胎兒下丘腦造成不良影響， 致使日後患精神病的機率比較大。 即使能夠倖免， 往往出現低體重兒， 此類嬰兒好動、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂， 發病率高。

此外孕早期准媽媽情緒的過度不安， 可致胚胎發育不良， 導致流產， 並可引起胎兒唇裂及齶裂等畸形。 在妊娠中晚期會引起胎兒心率增快或減慢，

胎動增加， 導致胎兒出生後體重低， 心臟有缺陷， 身體功能失調。 還可造成難產及胎盤剝離， 子宮出血， 甚至導致胎兒死亡。

英國蘇塞克斯大學研究發現， 如果准媽媽們在懷孕時經常生氣、發怒， 孩子出生後的心律變化就較小。 專家解釋， 心律變化能夠反映一個人的健康情況， 因為它反映著身體為適應外界而自我調整的過程， 如果心臟不能適應這種變化， 心律變化過小， 就更容易被感染而患心臟疾病。 成年人心律變化越小就越容易患心臟疾病， 也正是這個道理。

孕晚期， 寶寶的大腦功能已經逐步發育， 准媽媽長期處於什麼樣的情緒模式下， 寶寶的大腦與身體都會記憶下來， 最後就最終形成了寶寶自己的情緒。 美國俄亥俄州的研究小組用7年的時間跟蹤了百余位孕婦和他們的孩子，發現孩子出生後的情緒模式可以遺傳于媽媽孕期時的狀態，最高遺傳可高達37.5%!

准媽媽如何來調整自己的情緒

無論是好情緒還是壞情緒都是一種能量。特別是壞情緒，絕對不應該壓抑在身體裡，而是應該讓它流動出自己的內心和身體。否則對自己和寶寶的健康甚至是家庭氛圍都會有或多或少的影響。

2、寫孕期日期。書寫是一種特別的且非常有效的情緒梳理方式。當我們不開心，可以嘗試著去通過書寫、通過筆與紙的“傾述”把自己的心情宣洩出去。你會發現寫著寫著就會慢慢的釋懷啦!

3、與其他准媽媽交流。准媽媽在孕期因為寶寶的出現，有會很多古怪的想法和情緒。如果能夠時不時的跟自己的閨蜜或是好孕友聊聊天，你就會發現，哦，原來你想的各種問題都不是問題，甚至是好多准媽媽都已經很好的解決了。

4、給寶寶胎教。跟寶寶胎教是一件神奇又好玩的事情。當你開始能夠與寶寶通過胎教互動，你就會有另一種面對生命的態度，寶寶能聽的懂你的話，能夠陪你在肚子裡玩耍，你要不高興他也不高興，那麼，我們還有什麼理由不讓寶寶跟你一起開心呢?

美國俄亥俄州的研究小組用7年的時間跟蹤了百余位孕婦和他們的孩子，發現孩子出生後的情緒模式可以遺傳于媽媽孕期時的狀態，最高遺傳可高達37.5%!

准媽媽如何來調整自己的情緒

無論是好情緒還是壞情緒都是一種能量。特別是壞情緒，絕對不應該壓抑在身體裡，而是應該讓它流動出自己的內心和身體。否則對自己和寶寶的健康甚至是家庭氛圍都會有或多或少的影響。

2、寫孕期日期。書寫是一種特別的且非常有效的情緒梳理方式。當我們不開心，可以嘗試著去通過書寫、通過筆與紙的“傾述”把自己的心情宣洩出去。你會發現寫著寫著就會慢慢的釋懷啦!

3、與其他准媽媽交流。准媽媽在孕期因為寶寶的出現，有會很多古怪的想法和情緒。如果能夠時不時的跟自己的閨蜜或是好孕友聊聊天，你就會發現，哦，原來你想的各種問題都不是問題，甚至是好多准媽媽都已經很好的解決了。

4、給寶寶胎教。跟寶寶胎教是一件神奇又好玩的事情。當你開始能夠與寶寶通過胎教互動，你就會有另一種面對生命的態度，寶寶能聽的懂你的話，能夠陪你在肚子裡玩耍，你要不高興他也不高興，那麼，我們還有什麼理由不讓寶寶跟你一起開心呢?