最後一個月胎教有用嗎

1 最後一個月胎教有用嗎

孕十月進行胎教還有用， 而且也建議孕媽這個月份依然進行胎教。

孕10月胎教生活注意：

1、懷孕的最後一個月寶寶的各系統都發育的比較完善， 孕媽媽此時心中應儘量做到心理放鬆， 全身就會放鬆， 配合醫生的指導， 聽舒心樂曲， 避免繁重勞動和不良環境。

2、每天清晨起床， 拍著腹中的寶寶說一些天氣情況， 問候的話語， 然後戶外大自然散步， 邊散步邊撫摸孩子和寶寶對話。

3、晚上睡覺前進行音樂胎教， 一邊聽音樂， 一邊撫摸寶寶。

4、懷孕最後一個月胎教需要充分的營養， 為了促進胎寶寶大腦發育，

一日三餐正常飲食外， 要多吃易消化、營養豐富、可口， 雞蛋、水果、瘦豬肉、豬肝、玉米胚芽、蔬菜， 蛋類、魚類、奶類、肉類。

5、懷孕最後一個月胎教要進行每週一次的體檢， 醫生會檢查胎兒是否已經入盆。

小貼士：孕10月依然需要堅持進行胎教， 在臨產的月份， 也更要注重胎教的方法。 同時孕媽要注意的是， 月份的增大並不會影響胎教效果， 而正確胎教才是重點。

2 懷孕第10月推薦的胎教

1、情緒胎教

越接近最後時刻， 准媽媽越是緊張， 所以建議准媽媽多與過來人分享、交流， 再清點一下寶寶的物品， 分散一下自己的注意力。 寫字、畫畫都是讓自己心神安寧的方法。

2、音樂胎教

孕婦很快就要分娩， 心理上難免有些緊張， 況且這時胎兒發育逐漸成熟，

體重已達3-4公斤， 會使孕婦感到笨重。 這時應選擇既柔和而又充滿希望的樂曲。

3、運動胎教

孕晚期可進行簡單的孕婦瑜伽動作， 孕婦瑜伽是對分娩很有好處的胎教活動， 但要注意做動作時可以完成就完成， 不能完成就不要勉強。

4、營養胎教

在懷孕的最後一個月， 營養胎教不能忘， 整個孕期營養胎教都是極為重要的胎教， 要注意營養的搭配、補充。

3 孕期各個月的胎教重點

1、0～1月胎教

剛得知懷孕的准媽媽們為了寶寶， 最重要的是就是讓自己的身體更棒!准媽媽要經常散步， 聽舒心樂曲， 調節早孕反應， 避免繁重勞動和不良環境。 居室環境要乾淨整潔， 無吵鬧現象， 不抽煙不喝酒， 節制性☆禁☆生☆禁☆活。

2、1～2月胎教

准媽媽要散步、聽音樂，

做孕婦體操， 避免劇烈運動， 不接觸狗貓等寵物， 淨化環境， 排除噪音， 保持情緒穩定， 制怒節哀， 無憂無慮。 准爸爸需停止房事， 以防流產。

3、2～3月胎教

准媽媽要聽歡快的樂曲， 早晚平躺在床上， 放鬆腹部， 手指輕按腹部後拿起， 每次5～10分鐘即可。 這段時間最容易流產， 因此， 准媽媽要停止激烈的體育運動、體力勞動、旅行等， 日常生活中要避免過度勞動， 注意安靜。

4、3～4月胎教

准媽媽要多聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲， 還需要做胎兒體操。 准爸爸可將報紙卷成筒狀， 與胎兒輕聲說話或念一些詩文。 同時， 丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍， 以活躍家庭氣氛， 增進夫妻情趣。 這個時期， 孕婦身心愉快， 胎內環境安定， 食欲會突然旺盛。

此時， 胎兒進入急速生長時期， 因此需要充分的營養， 要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。

5、4～5月胎教

准媽媽主動輕撫腹部， 將耳機調到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。 每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶， 早上好!”“寶寶， 晚安!”如此等等。 這個期間准媽媽要少食多餐， 多吃富含鐵的食物， 如海藻， 綠色蔬菜， 豬、牛、雞等的肝臟。 同時， 准媽媽要注意補血， 防止發生貧血。 從這時起， 開始乳☆禁☆頭的保養， 為哺乳做準備， 也可以開始安排一些育兒用品和產婦用品。

6、5～6月胎教

准媽媽幫助胎兒做運動：晚8時左右孕婦仰臥在床上放鬆， 雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右， 增加與胎兒的談話次數， 給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。 每次開始前，

叫胎兒的乳名， 時間1分鐘。 這個月孕婦要充分休息， 睡眠充足， 最好中午睡1～2小時。

7、7～8月胎教

准媽媽要持續幫助胎兒運動， 要多與寶寶溝通， 隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情， 並告訴寶寶：“你快要出生了!”“你將降生在一個和諧、幸福的家庭。 ”

8、8～9月胎教

准爸爸准媽媽與胎兒一起欣賞音樂， 較前幾個月胎教時間可適當延長， 胎教內容可適當增加。 另外， 孕婦要少吃多餐， 以多營養、高蛋白為主， 限制動物脂肪和鹽的過量攝入， 多吃富含微量元素和維生素的食物， 少飲水。

9、9～10月胎教

在各種胎教活動正常進行的同時， 孕婦應適當瞭解一些分娩知識， 消除恐懼心理， 保持愉快的心態。 要養精畜銳， 避免勞累， 早晚仰臥， 練習用力、鬆弛的方法， 為分娩做準備。

為分娩做準備。