孕二十八周開始就進入了孕晚期， 孕婦無論身體或者心理都進入了關鍵期， 這時候， 孕婦的肚子會加速變大， 胎兒也發育越來越成熟了， 而孕婦心理的恐懼、擔心、興奮、期望等變化不斷交雜衝擊著， 容易使孕婦身心出現不適。
一、孕晚期的變化
1.假宮縮
孕晚期孕婦出現假宮縮的症狀會更加明顯， 經常感覺肚子發緊。
2.容易疲勞
孕晚期孕婦更容易感覺疲勞， 而且有部分孕婦會出現下肢水腫的症狀， 甚至是引發妊娠高血壓綜合征貧血、痔瘡、便秘、抽筋等疾病問題。
3.呼吸更困難
孕晚期孕婦呼吸會更加困難，
Advertisiment
4.尿頻
孕晚期孕婦會出現尿頻的情況， 而且部分孕婦下腹部會出現很多妊娠斑。
二、孕晚期生活注意要點
1.增加蛋白質的攝入
孕晚期， 胎兒對於營養的需求量有所增高， 而且孕婦自身也需要補充足夠的營養， 因此， 要注意多吃含有蛋白質的食物， 如乳製品、魚肉、雞蛋等。
2.定期做好產檢
孕晚期更需要定期做好產檢， 特別是越靠近預產期， 或者已經超過預產期， 都需要根據醫生的指導按時去做好產檢， 這樣可以確保孕婦的身體健康和胎兒的正常發育。
3.不宜大力摸肚皮
孕晚期不要頻繁摸肚皮， 更不可以大力摸肚皮， 那樣會刺激到子宮， 有可能導致胎兒早產。
4.不宜久站久坐
Advertisiment
孕晚期不要長時間保持同一個姿勢， 不可以久站或者久坐， 應該適當活動， 適當休息， 做到勞逸結合， 才有利於孕婦的健康和胎兒的發育與順利分娩。
三、孕晚期注意事項
孕晚期不可以做繁重的家務活， 也不可以過於勞累， 要保持良好的心態， 多放鬆自己的心情。 此外， 一定要定期做好產檢， 發現身體突然有什麼異常反應， 就要馬上到醫院確診檢查， 以免孕婦和胎兒發生生命危險。 最後， 孕晚期要提前準備好待產包， 包括孕產婦產後要用到的東西.寶寶出生必備用品、相關的證件資料等等， 不要等到臨產了再匆匆忙忙地去收拾， 那樣有可能會趕不及的， 而且收拾起來容易丟三落四的。
