最後時刻 准媽如何舒適過？

孕後期女性會感覺非常不舒服。 他們可能吃不好， 睡不著， 而且行動還不便。 在這個時候孕婦不要焦慮也不要傷心。 具體該怎麼做呢？且看小編給出的四點建議。

熬過了孕期的最後幾天， 孕媽媽們就可以解放了。 以下四點有助孕媽咪輕鬆度過孕期最後幾天。

1.和你的寶寶說話

每天都把你的手放在肚子上和寶寶說話。 你的寶寶可以聽你的聲音， 甚至能理解你說什麼。 告訴你的孩子你的感受， 讓他/她感受到因為他的存在你所產生的所有積極的情緒。 告訴自己和孩子， 你不應該在生產的時候恐慌或緊張。

要互相承諾， 無論發生什麼事， 你和你的寶寶都會保持冷靜並且享受懷孕期間的每一時刻。 每次宮縮都會説明你和嬰兒更接近。

2.讓自己忙碌起來

休息的時間太長將會減少你的靈活性， 也可能會影響你的順利生產。 讓自己忙碌起來並不意味著你要整天工作。 在懷孕的最後三個月你有必要保持足夠的休息。 但是， 長時間的休息最終會使你感到厭煩。 所以， 為了避免無聊， 去做你喜歡的事。 寫作， 繪畫， 唱歌， 聽音樂或看電影。 但是要確保， 你不使自己感到疲勞。

3.閱讀相關分娩書籍

分娩是一種經驗， 它將改變你的生活。 一旦你理解了這種快樂， 你會沒有時間去管其他的事情。 作為一個新媽媽， 你需要一些時間來適應和護理嬰兒。

孕後期最後幾天， 可能孕媽咪們滿心焦慮， 其實這個時候更不該慌神， 因為幾天後就要成為媽咪了。 孕媽咪們應該閱讀相關的分娩書籍。 正所謂有備無患。 孕婦如果知道了分娩的整個過程， 就會顯得更加安然。

4.與你的丈夫有親密關係

懷孕的最後幾天很緊張。 和你的丈夫分享你的煩惱， 與他親密可以幫助你減少壓力， 使你放鬆。 除此之外， 這都是你懷孕最後的幾天應該做的。 一旦寶寶到來， 家庭生活開始了， 你們之間將很難有獨處的時間， 特別是做☆禁☆愛。 趁著現在你有時間好好享受。

孕期的最後幾天孕婦們會百感交集， 但是無論怎樣， 孕婦都要從容應對。 孕婦不要在最後關鍵時刻出亂子。 此時孕婦不僅自己要平靜，

而且家人也要多關心孕婦， 讓孕婦以平靜的心態度過孕期最後幾天。