1952年法國產科醫師拉梅茲在一次機緣中接觸到“心理預防法”， 不久他前往俄國做進一步學習， 加上後來他加入的呼吸技巧法， 而完成這一套舉世採用的“拉梅茲生產法”。
概述
“拉梅茲生產法”， 主要就是讓孕婦對於生產這件事有正確的瞭解， 清楚知道生產時可能會有的狀況， 讓陣痛來臨時， 能有經驗、穩定的實施各種呼吸步驟， 使得肢體及心理放鬆而降低因緊張引來的疼痛。 因此在產前就必須訓練各項運動以及呼吸技巧， 才能水到渠成， 發揮所學。
拉梅茲創始原理
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拉梅茲是利用巴夫洛夫的“制約原理”：每當小狗看到食物就會出現流口水的自然反射行為， 於是讓食物伴隨鈴鐺聲出現， 經過數次經驗後， 下次當鈴鐺聲響， 並沒有食物， 小狗也會流口水。
最新最舒服的分娩方式：拉梅茲生產法
此原理運用到生產時， 則是陣痛時， 將原本疼痛時立即出現的“肌肉緊張”， 轉化成“主動肌肉放鬆”， 使得疼痛減輕， 伴隨呼吸技巧的步驟轉換， 渡過各個分娩疼痛階段。
保持恒心和信心
拉梅茲學習以懷孕6-7個月時最為恰當， 因為太早學可能會沒耐心或後來就忘了， 太晚學則可能無法熟練呼吸方法， 肌肉運動也不足， 在一般醫院都有相關課程教學。 要讓拉梅茲發揮效用， 就必須有恒心練習到熟練，
