最早的親子溝通從按摩開始

按摩是哺乳類本能

媽咪們在懷孕時， 會認為自己應該是最瞭解寶寶的人， 但等寶寶出生後才會發現並不全然是這麼一回事， 寶寶是既獨立又依賴的個體， 在這種情況下， 如何快速去瞭解和認識寶寶呢？親子按摩就是建立與寶寶連結的最好方式， 可以知道寶寶如何表達情緒， 開心或生氣時是什麼感覺。

從懷孕開始按摩建立親子連結

鄭宜瑉理事長強調， 母嬰都應該是接受按摩的物件， 若教導老公幫懷孕妻子按摩時， 會請他先跟腹中胎兒說， “爸爸要來幫你跟媽媽按摩了， 你要準備好唷！”雖然表面上像是儀式性的方式，

按摩的事前準備

幫寶寶按摩前， 要準備舒服且軟硬適中的墊子及枕頭， 因為太軟的墊子會讓父母按摩時無法找到平衡點， 有軟度的枕頭會讓寶寶躺得比較舒服；挑選按摩油時， 務必選擇植物油及冷壓油， 因為植物油分子結構小、好吸收， 冷壓油則不容易變質， 營養成分比較豐富， 而寶寶1歲以內必須挑選沒有香味的按摩油， 但如果是植物本身的香味無妨， 不要額外添加香精的油， 因為寶寶很需要聞到爸爸和媽媽的氣味， 他們對氣味是非常敏感的。

而且按摩油必須挑選吃進去也無虞的油，

不適合按摩的時機

鄭宜瑉理事長說明， 只要寶寶哭鬧及睡著就不要按摩， 雖然寶寶哭鬧可能有很多原因， 可能是餓或想睡覺， 不見得是不願意按摩， 但我們寧可給寶寶有拒絕按摩的權利， 因為寶寶過於弱勢， 無法去抗拒大人對他做任何行為， 家長應該從小給寶寶身體自主權的觀念， 只要在他沒有同意的情況下， 不會輕易去按摩寶寶身體， 尊重寶寶的意願；而寶寶熟睡時， 成長荷爾蒙正在分泌， 淺睡則是大腦在建構， 因此這些時段我們都不應打擾寶寶。

挑選適合按摩的時間點

父母是幫寶寶按摩的最佳人選， 1歲以下的寶寶， 通常被按摩20至30分鐘已經是極限， 但一天可以按摩很多次， 所以父母幫寶寶按摩時， 不一定非得找出一個公式及時間表， 重點在於觀察寶寶的習慣及喜好， 喜歡“定時定量”或“少量多餐”的方式。

適合按摩的室內溫度約攝氏25至28度， 每次按摩最好放一樣的音樂， 若父母可以自己唱歌則更好， 透過音樂來制約寶寶， 讓他知道現在要按摩；且按摩時要避免直射眼睛的燈光， 並至少在吃飽後30分鐘才能進行， 只要寶寶在按摩時微笑、身體放鬆或會發出愉快的聲音， 表示按摩讓他覺得很舒服。