“安全期”避孕注意事項：
①不能只以上一次月經來潮的日子作參考。 采用安全期避孕前， 建議你先記錄半年來的月經周期， 以便了解自己月經的規律性。
②不能輕信“月經前后一周”的含糊概念。
③不能在使用緊急避孕藥后的短期內單純使用安全期計算法避孕。
④在你決定用“安全期”避孕的同時必須堅持在易受孕期不能有性☆禁☆生☆禁☆活。
⑤安全期避孕法只適用于月經周期非常規則的女性。
⑥計算安全期避孕不適用于月經周期低于21天、高于35天， 以及產后或哺乳中的婦女。
一個好習慣——追蹤記錄你的基礎體溫
女性排卵后因為孕激素分泌增加，
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基礎體溫測試法需要注意的事項
1.早晨醒來后不說話、不活動， 立刻量體溫。
2.使用專門用于基礎體溫測量的體溫計， 這樣測得的結果更準確。
3.如遇感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯、處于空調的房間內等情況下，
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4.基礎體溫一般至少需要連續測量3個月經周期才能說明問題。
三、宮頸黏液分泌測量法 成功率25%
適用人群：月經周期非常規律， 前后區別不超過兩天的女性
利用宮頸黏液分泌物的改變來觀察排卵發生的時間。
一般在月經期后由于雌激素水平仍較低， 宮頸黏液的分泌很少， 陰☆禁☆道口無液體感覺， 這種現象稱為“干燥期”。 隨著雌激素水平的增加， 宮頸黏液量增多（可用兩指提取陰☆禁☆道口黏液， 近排卵期時宮頸黏液稀薄透明， 拉開黏液可達6～10厘米時）， 稱為高峰期日， 之后黏液變粘稠。 “干燥期”和黏液高峰日后3天之后相對安全。
在1個月經周期中， 先后出現不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸黏液。
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1.不易受孕型宮頸黏液：為月經周期中的早期黏液， 在月經干凈后出現， 持續3天左右。
這時的宮頸黏液少而黏稠， 外☆禁☆陰部呈干燥狀而無濕潤感， 內褲上不會沾到黏液。
2.易受孕型宮頸黏液：這種黏液出現在月經周期中的第9～10天以后， 隨著卵巢中卵泡發育， 雌激素水平升高， 宮頸黏液逐漸增多， 稀薄， 呈乳白色。 這時外☆禁☆陰部有濕潤感。
3.極易受孕型宮頸黏液：排卵前幾天雌激素進一步增加,宮頸黏液清亮如蛋清狀， 粘稠度最小， 滑潤而富有彈性， 用拇指和食指可把黏液拉成很長的絲狀(10厘米以上)， 這時外☆禁☆陰有明顯的濕潤感。 一般認為分泌物呈蛋清狀， 拉絲度最長的一天最可能是排卵日， 在這一天及其前后各3天為排卵期。
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避孕失手， 危情時刻對策
危情時刻 TOP1 他拒絕使用安全套
他為什么那么厭惡安全套， 我們完全不得而知， 也許就像那首歌兒：白天不懂夜的黑。 甚至有男士將戴著安全套的性☆禁☆生☆禁☆活稱為：穿著襪子洗腳。 可見他們對此的反感。 所以， 有些男士為了不使用那個讓他“無法忍受”的“小套子”而對你大獻殷勤， 甜言蜜語， 百般哄騙。 那么， 你怎么辦？溫柔的勸說？拒絕他？或者直接怒斥他的自私自利？一個美麗浪漫的夜晚， 眼看要化成泡影。 還有沒有更好的辦法？
對策A：第三代口服避孕藥
你不妨參考一下國外女性的避孕策略。 在美國及歐州一些國家， 多達30％～50％的育齡女性選擇服用第三代口服避孕藥來避孕。 因為從避孕的可靠性來講，
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對策B：女性外用避孕藥片
外用避孕藥片是一種酸性殺精藥物。 它的使用方法是：先將手清潔干凈， 然后將藥片推入體內， 緊貼子宮頸口處， 經過5～10分鐘， 當藥片完全深入融化后，即可開始即興節目。但是，使用這種方法特別要注意時間：當藥片進入體內超過半小時，才開始性☆禁☆生☆禁☆活，或者整個過程持續過長，這個時候一定要再放入藥片，以保證避孕效果（具體情況要看說明書）。整個過程結束后6～8小時，才能用溫水清潔下體，不要提前清洗，以免影響效果。
危情時刻 TOP2 漏服避孕藥
你一直相當注意保護自己，總是按時、按量服用避孕藥，但最近工作過于忙碌，總是加班，你的生活一下子過得顛三倒四，最慘的是，你某天忽然發現自己竟然漏服了避孕藥。而你剛剛和他解決完生理問題！
對策A：緊急避孕藥
立刻在第一時間奔赴藥店購買緊急避孕藥，注意一定要在72小時內，這可是你最快速有效的解決辦法了。第一時間服用，然后在12小時后再服用。 給愛人選"情人節避孕套餐"
嚴格按照說明書的指示去做，如果服藥后2小時內有嘔吐的現象，必須立刻補服。而且，這種緊急避孕藥只是為了“救火”偶爾一用，不能長期使用。
對策B：放置節育環
如果在非安全期進行性☆禁☆生☆禁☆活，72小時內也沒有采取補服緊急避孕藥的措施的話，你只能去醫院放置宮內節育環了。注意，節育環要在性☆禁☆生☆禁☆活后的5～7天內放置，逾期無效。
危情時刻 TOP3 安全套破裂
一不小心，連避孕套都會買到假貨，相信這種意外肯定讓一些倒霉的夫妻碰到過。另外，性☆禁☆生☆禁☆活時采用的姿勢和力度，都是可能造成安全套破裂的原因。
對策：將精子排出體外
用蘇打水，食醋溫水，沖洗陰☆禁☆道，或用濕布使勁擦洗下身都沒用。女方應該立即下蹲，并且保持蹲式姿勢進行跳躍（10下以上），幫助精子排出體外。當然，僅僅這樣還不夠，還要再補服緊急避孕藥。
當藥片完全深入融化后，即可開始即興節目。但是，使用這種方法特別要注意時間：當藥片進入體內超過半小時，才開始性☆禁☆生☆禁☆活，或者整個過程持續過長，這個時候一定要再放入藥片，以保證避孕效果（具體情況要看說明書）。整個過程結束后6～8小時，才能用溫水清潔下體，不要提前清洗，以免影響效果。危情時刻 TOP2 漏服避孕藥
你一直相當注意保護自己，總是按時、按量服用避孕藥，但最近工作過于忙碌，總是加班，你的生活一下子過得顛三倒四，最慘的是，你某天忽然發現自己竟然漏服了避孕藥。而你剛剛和他解決完生理問題！
對策A：緊急避孕藥
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嚴格按照說明書的指示去做，如果服藥后2小時內有嘔吐的現象，必須立刻補服。而且，這種緊急避孕藥只是為了“救火”偶爾一用，不能長期使用。
對策B：放置節育環
如果在非安全期進行性☆禁☆生☆禁☆活，72小時內也沒有采取補服緊急避孕藥的措施的話，你只能去醫院放置宮內節育環了。注意，節育環要在性☆禁☆生☆禁☆活后的5～7天內放置，逾期無效。
危情時刻 TOP3 安全套破裂
一不小心，連避孕套都會買到假貨，相信這種意外肯定讓一些倒霉的夫妻碰到過。另外，性☆禁☆生☆禁☆活時采用的姿勢和力度，都是可能造成安全套破裂的原因。
對策：將精子排出體外
用蘇打水，食醋溫水，沖洗陰☆禁☆道，或用濕布使勁擦洗下身都沒用。女方應該立即下蹲，并且保持蹲式姿勢進行跳躍（10下以上），幫助精子排出體外。當然，僅僅這樣還不夠，還要再補服緊急避孕藥。
