很多結婚的小夫妻， 都希望能有一個愛情的結晶， 但是卻遲遲不見動靜， 幸孕網專家告訴您， 懷孕也要掌握好時機， 這樣才能事半功倍。
一、推算排卵期。 凡月經週期28～30天的女性， 排卵期是在下次月經來潮前的14天左右。 也可測量基礎體溫。 排卵前每日基礎體溫在36.4～36.6℃， 排卵當天更低些， 以後則上升0.5℃左右。 排卵期受孕率最高。
二、春秋季輕易懷孕。 每逢溫度適宜、氣候宜人的季節， 體內各種生理活動比較活躍和正常， 性激素分泌增多， 性☆禁☆欲也旺盛， 輕易受孕。
三、探親期易懷孕。 久別探親， 性神經輕易興奮。 在這種情況下，
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四、適度房事輕易懷孕。 房事過頻， 精子數量少品質差， 不易受孕;房事過稀， 受孕機會少， 精子老化， 品質不高， 同樣不易受孕。 3～5天一次合房， 輕易懷孕。
五、身強力壯輕易懷孕。 身強力壯， 精子和卵細胞品質好， 有利於懷孕;身體虛弱， 疾病纏身， 精子和卵細胞品質差， 生育能力也差。
提示：杜絕生活健康透支可預防不孕
這個動感十足的年代， 女人的生命是越來越多姿多彩了， 就連最原始的生活義務——生育， 也因為現代醫學的發展， 帶來了空前的自由：生不生?什麼時候生?怎麼生?選擇權力完全在我們自己手上。
作為一個與不孕症打了10年交道的婦科醫生，
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許多時候， 看到身邊一些聰明又可愛的女子， 享受著愛情， 追逐著成功， 因為懷孕計畫還比較遙遠， 她們並沒有對此投入太多關注， 她們會在極度疲倦時點起一支香煙， 一閃念：“懷孕前提前半年戒掉它!”殊不知， 她們已在渾然不覺地透支著女人最重要的一項天賦——生育能力。
真想大聲地提醒她們：“也許將來有一天， 你會很想做母親的啊!”
生育天賦遭遇透支
一大透支：人工流產
人工流產造成盆腔炎， 結果殃及輸卵管——我們身體裡非常重要的生育通道， 它的內徑只有圓珠筆芯粗細。
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藥物流產比手術流產的危險更大， 因為出血時間更長， 感染機會更多。
另外， 如果反復做人工流產， 會使子宮的功能層變得貧瘠， 懷孕時， 胚胎就像石頭地裡的小樹， 為了得到多一些的養分， 必須拼命往深裡紮根。 分娩時胎盤不能自動娩出， 更重的， 就成了“胎盤植入”， 胎盤和子宮長成一體， 醫生只得將子宮切除。 做流產的次數與未來發生的危險是成正比的。
二大透支：吸煙
懷孕是一個很自然的生理過程， 大多數女人都能輕輕鬆松度過10個月， 而吸煙的女人， 容易發生妊娠併發症。
煙鹼和尼古丁造成全身血管病變， 子宮血管也因此受累。 懷孕早期容易發生流產;到中期， 發生“妊高症”的危險比較大，
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長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統， 影響卵巢的功能， 導致內分泌原因的不孕症。 我們都知道， 吸煙的女人容貌早衰， 而這只是身體外在的表現， 反映了內部備受摧殘的激素系統——女人亮澤的容顏是靠雌激素來滋潤的。
我的一個病人， 擁有幸福的家庭和成功的事業， 可是， 她覺得有一項無法彌補的遺憾， 從37歲那年， 她已經為治療不孕症整整奮鬥3年了。
最初檢查， 發現兩側輸卵管不通， 一側全部堵塞， 另一側有粘連——這很可能是多年前一次人工流產遺留的問題， 雖然當時她很快就恢復了健康。 因此， 她決定接受試管嬰兒， 但不幸的是，
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其中一項激素——促卵泡激素， 比正常水準要高， 這種情況一般只在絕經女性中才會出現。 激素水準不正常， 與她長期吸煙有很大的關係， 雖說她為了懷孕已經徹底戒煙3年了， 身體裡仍遺留著尼古丁的危害。
找到我時她十分傷感， 告訴我：“對我來說， 懷不懷孕倒不是主要問題了， 但我剛剛40歲， 身體就衰老得像絕經女人一樣， 心理實在不能接受!”
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三大透支：年齡超過35歲
1990年我成為一名婦科醫生時，女人們多在25歲左右生育;10年過去了，生育的平均年齡往後推遲了大約5年，30多歲生孩子很平常。
從女人的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲後緩慢下降，35歲以後迅速下降，44歲以後，87%的女人失去了受孕的能力。
最近國外做了一項實驗，體外進行人工授精，40歲以上女性的卵子與年輕男子的精子為一組，30歲以下女性的卵子與50歲以上男子的精子為另一組，後者的成功率顯著比前者高。這說明，年齡增長對女性生育能力的影響更大。
對於男性，精子每30天就會更新一次，而對女人，從一出生開始，卵子就與我們隨身相伴，我們的生活方式、環境、年齡都會影響到卵子的品質。超過35歲，意味著卵子已經陪伴你經受了35年的空氣污染、電離輻射、各種化學物質，發生染色體變異的機會就會大大增加。
35歲以上懷孕的女人通常是經過一番策劃的，打擊也就格外沉重!因此，如果有做母親的打算，最理想的生育年齡是26～30歲，如果條件還不成熟，也可以儘量從生活習慣、行為方式來推遲年齡給身體帶來的變化。
四大透支：經期性☆禁☆生☆禁☆活
時髦女性張揚著“經期不快樂，枉度好時光”，將經期性☆禁☆生☆禁☆活的古老禁忌一股腦兒打個粉碎，另一些時髦的醫生也聲稱：“只要本人感覺好，經期性☆禁☆生☆禁☆活也沒什麼不可以的。”
對此我實在不能苟同。因為，經期性☆禁☆生☆禁☆活很難避免兩種危險，一是盆腔感染，二是子宮內膜異位症，二者都是摧殘生育能力的“殺手”。
宮頸平時有黏液栓將其封閉，防止陰☆禁☆道中的細菌進入盆腔，而在月經期間，宮頸很鬆弛，保護作用下降，而性☆禁☆高☆禁☆潮中，身體裡會產生負氣壓，將細菌和血液吸入盆腔。
細菌會造成感染，而逆流的經血在盆腔裡種植下來，月經期間最好不要有性☆禁☆生☆禁☆活，如果不避免，那麼，可能造成子宮內膜異位症。
我本人認為：必須等到月經末期，僅有少量咖啡樣分泌物時，性☆禁☆愛才安全，而且必須使用避孕套來預防感染。
五大透支：性傳播疾病
在一切性傳播疾病中，衣原體和淋病最為危險，經常毫無症狀，在不知不覺中引發了盆腔炎，造成不孕症。
因此，慎重選擇性☆禁☆伴☆禁☆侶很必要，愛的代價不要是未來做母親的幸福。
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35歲以上懷孕的女人通常是經過一番策劃的，打擊也就格外沉重!因此，如果有做母親的打算，最理想的生育年齡是26～30歲，如果條件還不成熟，也可以儘量從生活習慣、行為方式來推遲年齡給身體帶來的變化。
四大透支：經期性☆禁☆生☆禁☆活
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對此我實在不能苟同。因為，經期性☆禁☆生☆禁☆活很難避免兩種危險，一是盆腔感染，二是子宮內膜異位症，二者都是摧殘生育能力的“殺手”。
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細菌會造成感染，而逆流的經血在盆腔裡種植下來，月經期間最好不要有性☆禁☆生☆禁☆活，如果不避免，那麼，可能造成子宮內膜異位症。
我本人認為：必須等到月經末期，僅有少量咖啡樣分泌物時，性☆禁☆愛才安全，而且必須使用避孕套來預防感染。
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在一切性傳播疾病中，衣原體和淋病最為危險，經常毫無症狀，在不知不覺中引發了盆腔炎，造成不孕症。
因此，慎重選擇性☆禁☆伴☆禁☆侶很必要，愛的代價不要是未來做母親的幸福。
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