最有效果的胎教方法

 穩定情緒

孕婦要精神愉快， 情緒安定， 遇事要自我控制， 不要大喜、大悲、大怒， 排除有害資訊對情緒的干預。 如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期， 那麼胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期， 從而影響胎兒的發育。 “懷孕期間的情緒激動會影響後代的情緒特徵， 婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒發育。

 聽覺訓練

對於頻率為250~500赫茲、強度為70分貝的音樂， 胎兒即會在母腹中出現安祥舒展的蠕動。 而對於那些尖、細、高調的音樂， 胎兒就會產生不安定、緊張的反應。

臨床觀察表明， 通過孕婦的朗讀， 使胎兒接受人類語言聲波的資訊，

選擇一些優雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽， 優美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳， 又使人產生美好的聯想， 這時愉快的心情就會促使神經體產生一種液體， 通過神經液將美好的音樂感受傳導給胎兒。

 腹部按摩

孕婦可以選擇晚上臨睡之前， 把雙手放在腹部， 由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒， 每次五分鐘， 一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天， 讓他聽到你的聲音。

 視覺胎教

平時經常進行藝術鑒賞， 這種習慣在進行視覺胎教時就可以提供很大的幫助。 孕婦在生活中不僅要學會從普通的事務中發現美， 還要想像如何用圖畫將這種美表現出來。

在進行視覺胎教時要盡可能多的接觸不同的色彩和素材來繪畫。 藍天， 白雲或是孩子漂亮的面龐等都可作為素材。

 避免刺激

孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動， 可以多欣賞優美的音樂， 閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品， 到風景秀麗的地方去散步， 保持正常的生活規律， 避免懶散的生活方式。