最有效率的胎教_胎教如何有效率

養生之道網導讀：最有效率的胎教， 胎教的方法有很多， 今月本站將為大家介紹多種胎教妙招， 有營養胎教， 運動胎教， 語言胎教， 聲音胎教， 情緒胎教， 環境胎教等等。 最有效率的胎教， 快來瞭解！

從眯眼、吞咽、咂手、握拳， 直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳， 真是應有盡有， 無所不能。 就這樣， 胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展， 胎兒在運動中逐漸長大。 所以， 當懷孕到了第18周左右， 母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。

胎兒的生命也在於運動。 胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練，

也就是說， 要適時適當地進行一些“體育”胎教， 促進胎兒的身心發育。

有人建議， 在懷孕3-4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。 作法是孕婦仰臥， 全身放鬆， 先用手在腹部來回撫摸， 然後用手指輕按腹部的不同部位， 並觀察胎兒有何反應。 開始時動作宜輕， 時間宜短， 等過了幾周， 胎兒逐漸適應之時， 就會做出一些積極反應。 這時可稍加一點運動量， 每次時間以5分鐘為宜。

懷孕第6個月後， 就可以輕輕拍打腹部， 並用手輕輕推動胎兒， 讓胎兒進行宮內“散步”活動， 如果胎兒頓足， 可以用手輕輕安撫他。 如能配合音樂和對話等方法， 效果更佳。

對胎兒的運動訓練， 一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行， 先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。

此外， 手法要輕柔， 循序漸進， 不可操之過急， 每次時間最多不宜超過10分鐘。 否則將適得其反。

研究表明， 凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒， 出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般孩子。 他們身體健壯，

手腳靈敏， 智、體全面發展。 因此， “體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。

准媽媽你們知道嗎？當你末次月經推遲的時候， 胎寶寶的大腦已經開始發育了。 胎兒在媽媽的肚子裡， 受媽媽的影響是自然而然的事情， 做好胎教， 對寶寶的身體、性情以及智力都有一定的影響。 因此准媽媽們一定要知道優質胎教的三原則。

1、跟寶寶多交流、夫妻間多交流——寶寶會有好性格6個月的胎兒有了聽覺， 對外界的氣氛有了感覺。 准媽媽可多與腹中寶寶交流， 如果周邊充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛， 那麼胎兒幼小的心靈將受到同化。

如夫妻感情不和， 甚至充滿敵意或怨恨， 或者母親不歡迎這個孩子， 那麼可能會影響到胎兒的發育。 因此，

丈夫在妻子懷孕期間應多與妻子友好交流， 盡力地安撫妻子的孕期不適， 多分擔些家務， 讓妻子身心儘量放鬆。

2、准媽媽孕期多用腦——寶寶會有好頭腦

懷孕後， 很多准媽媽可能什麼也不幹， 什麼也不學了， 這是不科學的。 現代胎教學認為， 孕婦和胎兒之間資訊傳遞可以使胎兒感知到母親的思想， 如果懷孕母親既不思考也不學習， 胎兒也會受到感染， 變得慵懶。

倘若母親保持旺盛的求知欲， 則可使胎兒大腦神經細胞不斷接受刺激， 促進發育。 當然有時伏案工作時， 小寶寶可能會有點小意見， 在肚子折騰得厲害表示不滿， 這時， 可以站起來走走， 用手揉揉肚子表示愛☆禁☆撫。

3、不偷懶勤運動——寶寶會有好心情

胎教還有一個很重要的方面就是運動。

准媽媽們可以抽出時間， 每天堅持散步20分鐘。 看看風景， 看看汽車、行人、建築等等， 或者一邊走一邊給寶寶講講外面的世界。 在愉快的心情中， 身體也得到了鍛煉， 也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂。