【原料】鯽魚1條， 幹黃花菜、鹽、薑片各適量。
【做法】1、鯽魚洗淨， 去掉魚肚子裡面的黑膜， 用薑片和鹽稍微醃制片刻。 2、幹黃花菜用溫水泡開，
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【功效】此湯有益氣養血、補虛通乳的作用， 是幫助氣虛體質的新媽媽分泌乳汁、清火解毒的佳品。
最有效的下奶餐——黃花菜鯽魚湯
2015-08-11
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