最毀健康的五種食物 你肯定給孩子吃過

1、油炸類零食
如果是一塊糖果， 也許很多人都認為它不好。 但如果糖紙裡面包裹的是一小塊又香又脆的油炸酥呢?我的反應是直接把它丟進垃圾箱。

這種油炸酥類零食毫無營養可言， 還提供反式脂肪酸、大量的能量、香料、色素、其他各色添加劑--還不如吃一塊糖果呢!

2、派

不論蛋黃派， 還是巧克力派， 都是典型的人造食品， 是用大量的、各種各樣添加劑調製出來的“美味”食品。 一塊小小的派，

由近30種原料“合成”!有氫化油(含反式脂肪酸， 危害心血管系統)、甜味劑、防腐劑、乳化劑、膨松劑、香精、色素、增稠劑、抗氧化劑--簡直就是食品添加劑的大雜燴。 我們似乎可以這樣說， 這不是往食品中加“添加劑”， 而是往“添加劑”里加食品!

3、果凍

幾乎全部用添加劑製造， 沒有任何天然食物原料。 有的雖然加入一小塊果肉當作幌子， 聊勝於無而已。

4、火腿腸

鮮豔的顏色、彈性的口感、肉香的味道、合格的蛋白質含量， 這些全都與豬肉無關!發色劑、防腐劑、香料、肉皮、下水、豬血、大豆分離蛋白都被塞進各種各樣的腸衣內， 給你肉類的感覺， 卻沒給你肉類的營養!

5、薯片

不論多麼高級， 多麼昂貴的薯片， 都是經過油炸加工， 破壞了馬鈴薯中原有的營養素;薯片必須用很多添加劑以保持其酥脆， 很多食用了氫化植物油(含有反式脂肪酸， 危害心臟健康);油炸薯片、薯條含有較多的致癌物質丙烯醯胺。